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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。( c! M9 X; }: e% [- K- v- g4 C% J
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质& e1 L4 V D @ ], h; r
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
6 D! c8 B7 T. l$ w# G1、血虚体质的食谱
7 K$ }! `1 x) A9 ^0 E- A当归红茶仗8 w, I3 Y f6 Z( M
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ I- I9 y5 M; M. C/ [制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 {. i- ?# R: i/ ^% M功效:补血养血,温暖肠胃。# E7 g) w k* J# X ~" G4 d! J# b
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # c( m( U. R+ N" d, O, U. l
2、桂圆红茶仗( g( J" S; g8 D0 s
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。& Y F' X4 ] v7 @
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 Q& A- D2 D3 N" h$ G; \功效;补益气血,温暖肠胃。 ~% l9 \+ B5 b8 v
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 _! P( C0 z; l) c3 t, S
3、芝麻红枣茶
/ H4 c- g" G( v' E" d) f# _3 C2 X配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 U& V. n+ ]) q# q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ' f ?% n$ a3 \* G
功效:补血明目,润肠通使。
$ o/ t: w1 V- e' S" F* D应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # [7 ]/ y; U9 I
4、山杠决明子茶
, |" m0 l# u- Q& u6 J; {3 ^6 s7 w配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- ~5 R* X6 n7 w# `, A1 |7 v6 n
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。+ M; b# Q+ ?7 |8 i# z9 n
功效:消食通使,活血明目。
& O' N' ^+ g9 V5 P3 e应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 r) @: I, h3 }2 Q, n/ i5 K
5、甘乌甘草茶, E) F0 |0 t) v" s) r$ b S
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 K7 b2 A. W" L% ], i3 E% N
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。0 @ T0 \0 [4 u, X! m
功效:润肺止咳,朴益精血。! W+ w: M s7 H1 A$ ]1 h1 v. u1 l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ c. M7 t! H4 Y& B) o& H
6、葡萄红枣茶& b' ^+ c* Q, h& e! r2 C
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。0 R' t: ^; N0 T+ t9 }: H
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
) A; j, O; g4 {' O# j功效:益气补血,滋阴养血。4 u3 _0 Q; O# x Z4 @
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) I. w" k( |3 E* ]
7、木耳红枣汤$ d! p% I7 u0 B& h
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ r4 T5 G6 O, V& t制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。2 b0 L& L( b" I
功效:益气补血,滋阴养血。
' q5 L$ J: B0 [! P应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
0 p( f' F/ ]9 t- T0 M; ]8 X8、荔枝红枣羹
f, H( O) h: e! p配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ m6 E0 s) ~6 F: r
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
1 K# }3 G' ~! q$ O! Z1 `功效:补益气血,养血安神。
. n6 F8 ]6 [6 \ ?应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 " Q7 e) p/ u# N/ |
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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