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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。5 n# B- [0 _0 u
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
5 i) @! j0 Y" k# j8 _4 K5 S血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。0 U/ R: ]/ n- g9 `
1、血虚体质的食谱 ' G5 ^/ j3 |5 B3 ?4 q9 u0 H+ e
当归红茶仗/ r+ q+ X, x2 a# L5 ]
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* }2 j' G$ {4 a! O* \, K+ K
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。" ]) |1 C+ I1 _* s( n
功效:补血养血,温暖肠胃。
2 b% t8 Q: Q S; X# o. Z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ( m/ f- t5 o% O) c9 u
2、桂圆红茶仗. v) D6 S: `# Y5 c. r* G. Z
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; s+ }$ k# q5 i; V+ M, l- `
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ E' d1 g' `) C3 A* T H$ ]% l
功效;补益气血,温暖肠胃。
. L9 `% K. s# _+ K* m" Z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。8 |0 l6 g0 i3 \5 f: U5 ~: Y4 `1 H* H% |; X
3、芝麻红枣茶& l9 \7 V4 O$ h7 Q' t8 }. m8 y
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 |$ S) R: v$ w; j8 L z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 % m0 f* D5 H. l/ f2 u
功效:补血明目,润肠通使。/ s- T7 Q! r2 l# `2 y) A% L
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 & ?4 i4 Q1 ^8 {1 V
4、山杠决明子茶
4 e, ^3 N$ j: i X- s; a配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
2 {( `+ m: U( p) R3 v/ D制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& W* {6 B% B5 `* |* [功效:消食通使,活血明目。
; \( P' L+ T( M' Q& o S4 V: h应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + @+ Q4 \3 z( L# R U! _0 ^
5、甘乌甘草茶
; _8 x5 b1 C6 K3 N- L$ z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
. g! h# S5 s- D$ i# Z6 l6 F制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! D+ Z$ G9 x! ]* B1 i N( j, ?# D
功效:润肺止咳,朴益精血。
4 W' O' h {0 n+ |$ Q: t* W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 @6 m. l; C0 S, D0 o* s% Q
6、葡萄红枣茶
6 U4 U+ A1 `5 y1 r配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 \+ O1 u3 S: b
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! P! X/ D- a1 ?功效:益气补血,滋阴养血。
. F7 }' e) J% x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; q1 h# |+ A) Q9 x' V" p; `' V
7、木耳红枣汤
8 t* ~' d/ o- `0 G: [; N配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ s- I% R3 U4 r% `& q7 o4 u% J, c/ O制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. T. M% M8 c1 h. @; t
功效:益气补血,滋阴养血。8 s+ y% ~6 T1 c
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 3 x0 D, ~& \, [( f) x. P
8、荔枝红枣羹" T0 P* P( m4 _% R8 ], X* X
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。2 D' P% X. i ]$ ^
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
/ y7 L! C9 s8 @ M2 j功效:补益气血,养血安神。' W* w3 O* L! P7 X Y9 s0 \% @
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 7 {, F9 e# t3 f/ N" H' @
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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