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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ s" I5 i7 _! }. g/ M" O
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
- p$ u2 d7 _' r& M血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
( m u e8 q- h, Y# T) M7 }8 z1、血虚体质的食谱 1 l3 D5 ^& r4 X, g' V2 k
当归红茶仗6 o( i6 C6 L4 H. G7 `8 M6 P( l
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
5 X# t, M. v8 {* [% o/ A+ S( A1 k: L制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。" ^# y% n) ], m" d& k8 i# C5 S# l6 B
功效:补血养血,温暖肠胃。3 a6 I3 n4 h! U( l& G* P& I0 G2 _( s
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% E. d% l% D: ]% m: q2、桂圆红茶仗4 {) m: S7 a2 _. M0 L
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
' e' [ I c8 [制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" l6 M2 R( y9 Z( P+ b: ^9 ~ l8 I7 [
功效;补益气血,温暖肠胃。9 |% {( x5 B; o9 r# K9 r
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
q+ }! D# K$ N* H8 `% ^$ V) G3、芝麻红枣茶! M! |3 }- y! o0 b* v! S
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。+ F; @ u$ l: ?. s7 Z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 i, u; G# f: k5 Q8 E
功效:补血明目,润肠通使。
/ ~5 x9 l+ b2 V1 R) Z U应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 r. j7 Z9 g& Q% K% _
4、山杠决明子茶' |/ H2 V2 G. v- ?
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ E7 A0 z) Y3 \* H# [
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。* g$ b+ j9 o1 J: h7 U. J
功效:消食通使,活血明目。7 h) o1 y1 x" X7 o( L' r+ Y
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
% h' s1 x% ~; B5、甘乌甘草茶" O. Q- F) E2 ~0 a/ {
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 I/ s* _; `2 f. E) b
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 g# k0 F4 |/ _/ L5 o$ P
功效:润肺止咳,朴益精血。 v; M& k; {3 ]0 ~8 P* @# P. a0 A9 E
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 o& D. V6 u5 P X& O* [6、葡萄红枣茶
/ `- N6 e% W& T& E配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 o: Y) U- _+ \制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
$ i; B- ]- \. t( `" p' J: H$ r功效:益气补血,滋阴养血。* Z$ g; [: T; Y. z- U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
' k% \1 @7 a1 F7 }7、木耳红枣汤
+ v, V' J c4 m5 E* i! m配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 i5 L7 ^+ D( F
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" d9 ^3 {% ~3 [; _功效:益气补血,滋阴养血。. s/ O. `# D/ X7 h* a
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 " z0 W( K/ l6 z$ z9 @" U5 H
8、荔枝红枣羹
7 B* V9 o7 y- j6 [4 ?/ m+ E配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# X- x/ N, _/ F. _# X制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
2 \" i0 W- o/ v2 q' j3 w功效:补益气血,养血安神。2 V) n3 q; d, i6 s6 n) ~; r
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 t* U4 J- ]# ~0 _5 D5 V0 D, t# a
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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