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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 t7 ?0 G+ D) C, G, { F+ M! p+ N
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# c; K) O. u6 D
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; O* M2 U/ [. G6 z
1、血虚体质的食谱 & p% [; @- A* d# E* Q, [: q
当归红茶仗
0 ~7 a* j3 w2 Z( \2 m1 @- [配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 I* e7 [% J0 v- o M) m/ A制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! S! j4 h( C7 J# G6 X1 @7 W' O& k功效:补血养血,温暖肠胃。
1 |, J t9 Z& W; f' |2 z# _5 T应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。![](http://www.lytml.com/health/UploadFiles_5988/201102/2011021609343474.jpg)
) S1 g. F8 m( w+ ]. A# R. t2、桂圆红茶仗
' |, ]3 T& |+ s* N配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
5 Y. ?( e0 T5 Z( s6 x, C制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% U1 c5 H; r h4 a0 y# X# J; L功效;补益气血,温暖肠胃。. L7 v- w- \& Y; ~+ G8 t
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。% X8 C6 u4 Z; Z9 ^6 | H' O4 g5 _
3、芝麻红枣茶# i# m P0 K( ~% Y+ l) v
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 \$ j! @" N: d3 b( Q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
* C3 v# U! i% p4 a1 _# a0 c功效:补血明目,润肠通使。
. g4 C2 a7 g9 V( n: P" C" K应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ( j c, {9 x: n0 p1 l( m
4、山杠决明子茶/ W. W/ @4 o( I' i3 z' E9 h- N* v
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 c' Q3 H- J: {. [: m
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& _0 \8 I/ X- t' C* f! |! y5 |1 O* t, _功效:消食通使,活血明目。
9 U' a) j5 |: D8 j应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。![](http://www.jiaoyitong.com.cn/shop/jiaxiangtczy406zh/image/T1Y3prXgJvXXa6TqQ7_063551.jpg_310x310.jpg)
6 @, Y6 V! [! B1 a6 y5、甘乌甘草茶
# L3 A* ?) E% K& _1 \" Y配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 P' Q3 d5 G4 `$ w1 ^ w: x制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
- C; K1 V0 y C2 ?' L1 ]+ ~功效:润肺止咳,朴益精血。7 U- {* F) F+ A3 I9 G/ `
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ o2 S- s5 d7 g+ W+ ~0 B6、葡萄红枣茶! f- i8 a& O" U8 l2 |
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 B0 ^+ D. V* ]
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: O- D$ s$ t! b! I功效:益气补血,滋阴养血。
/ u8 F2 R: q* S. y. x3 C应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。![](http://zhongyi.sina.com/uploads/news/201009/2011-04/%B9%F0%D4%B2%D4%E6%B2%E81---1.jpg)
0 x; Z( F" r' V; B3 g. ~- E7、木耳红枣汤3 E- ]2 t4 I5 F4 G) u) k5 I
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。% F) H% H$ V: [ Q$ a+ Y+ t
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
) E0 z- |1 f! k. A6 r4 E功效:益气补血,滋阴养血。
6 z1 \5 k" Y j! d/ G! ]: q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。![](http://www.exmoo.com/attachments/month_1006/20100609_d37e142e100329c499f2jlojvG9Ud8bh.jpg)
v1 Z! g- R3 {) z' |5 [* M1 d8、荔枝红枣羹
; T& B; m- U( X! U4 l/ m配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! _* C5 c, y2 i制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
w4 r) \' \% s功效:补益气血,养血安神。
, D/ [- C" Q8 Z ]应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; T" N' B6 U4 T8 c+ |" s
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6 I# y) H1 m9 W9 a8 f) K3 [$ s, G' F8 ~8 r; m0 v
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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