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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。- C$ K$ c# g; S" ?$ v' O
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! q: n) ~- y' H血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, E9 F" S1 a5 Y0 y5 J
1、血虚体质的食谱 ) H! x# c2 j) e: @) _: p% ?
当归红茶仗" m! A; E/ B- a7 o7 R
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 B9 q9 @% A6 k' \制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. L4 M1 q' J& g5 r9 o
功效:补血养血,温暖肠胃。
# L9 C. b9 n/ E! |$ J; w/ }* K应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
* v& J6 f, R: s+ O* Y% M8 A2、桂圆红茶仗
! ] l% H3 ]% s' k/ [配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- G! R3 @ E4 q* M1 [' ]制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
7 }# Z4 ~( J" [. b/ a: \6 r0 d# n功效;补益气血,温暖肠胃。
6 \2 V% U! Y7 O" D应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 l, L3 h/ B4 P" U
3、芝麻红枣茶8 F2 e6 l! v! ?; l9 d4 X
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 n" c# \, v2 A! \- B& g
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 v+ q, C) K \4 R1 S/ ?
功效:补血明目,润肠通使。) ^" ~+ q$ V0 ]+ b
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 X7 ]7 f7 s$ F( Q! `8 Q, Y4、山杠决明子茶. Q2 S& ]" P9 L9 `! ?
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ ?$ P" _. b( F7 j2 Y; T( d制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
9 O: n+ o2 g* Y3 E' `% g ?功效:消食通使,活血明目。
: g- \$ o3 I. T: \: Z应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
0 j, x* D: F- w" D5、甘乌甘草茶
, h% t3 ~; G: C! y2 n配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 E! b! h6 K+ f3 |6 E/ |' C/ E, L0 z
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' H1 ]* W+ Q+ _6 Y! E7 q+ H& }功效:润肺止咳,朴益精血。* V. I/ R/ G9 f0 R2 y( V
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
! f, `% e5 V8 @6、葡萄红枣茶
4 X3 w! ?5 ?6 g: j+ C4 w配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。$ W, Z) p6 K+ \2 [- p1 q
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
. n8 t. L! L& G9 m功效:益气补血,滋阴养血。, p0 A* g$ {* N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
7 }& m4 J. h& O# t1 p" V; U7、木耳红枣汤
8 z3 J. x# S6 t配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。8 A. U \. n1 ?, N
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 A# v0 M4 C1 y+ X6 i; K# D# J
功效:益气补血,滋阴养血。 \* S9 m' d8 N1 t, O, S
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
+ `: b9 u) L2 t& M8、荔枝红枣羹( [$ @9 U& h9 o5 P# L8 I. L* M+ W
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 X2 \' T' W# _# { B5 D
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 t2 Y2 \! G6 J0 H4 K# I功效:补益气血,养血安神。
4 P6 L1 F/ J# G7 {7 @, ~应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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