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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
r3 j( R( P. ]8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 b4 i% ]4 H/ ~
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
% n6 t& V* Z; R# b f. D1、血虚体质的食谱
. R! ^, ]* q$ l, r8 c. Y& c当归红茶仗# ]' `6 W' ]" q. ^( h2 `
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。1 d6 r1 Q1 _$ B/ h" y: \
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 z1 w5 x& s1 Z- O, ^功效:补血养血,温暖肠胃。) H. |8 I5 F' Z/ F6 W; j; s
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
0 h/ y3 a+ ]: k; w& N9 `2、桂圆红茶仗
: o3 j% t7 J$ J M. _3 b) ^配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" y" j$ L" a* A2 _制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) a# W! y+ u1 V$ c& u( w# }功效;补益气血,温暖肠胃。
9 }% v8 r. w+ m应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。2 H% h' v4 j! p+ S- ^. s( X; E
3、芝麻红枣茶7 E. j' x5 [( N. H
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 ?, G1 z* K' c4 i' E3 o" H9 T
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! P& J$ v: X: D2 O6 d0 o8 I$ ~9 {
功效:补血明目,润肠通使。( V" g8 a8 ]$ `* R. u
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% i* V% w# E( E/ T5 {) a; H3 J8 ?. U4、山杠决明子茶) B5 `- l* R% C% Y( }
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
* c: }; n% v# n1 P! S制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 ~0 Z5 p# M/ B. O) p2 c+ o
功效:消食通使,活血明目。/ U/ P* _6 c% s
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
3 A' B" \, S, ]& f+ a+ }9 n5、甘乌甘草茶8 U5 f* I: ^+ p A* y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
# d; p# w" v: l3 R, l; W2 L/ g+ T制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 _5 \6 L& Z5 n3 |$ E1 v' f功效:润肺止咳,朴益精血。
$ W6 H% p% l6 G2 Q E, n5 j. f- V应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; L% x% t ]; E$ F8 c6、葡萄红枣茶* z% r; X3 h, M: r
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! k- d# `9 S6 V/ T4 z! z制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ a$ b: g; N0 r- g+ L5 T功效:益气补血,滋阴养血。2 A: L3 W2 l6 J+ k
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 H, i( u: {# n- f7、木耳红枣汤
0 ]* t4 ?6 G$ R4 G6 Q. p配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
; p2 Q9 d; p6 e7 X6 y制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& s ~* m7 _7 k9 \
功效:益气补血,滋阴养血。
6 I: w) I4 [3 O, g+ ]应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 , Q# B, n& T! U" Z! q$ ~" A* m, ~
8、荔枝红枣羹
1 I3 O/ A9 U. k8 y# X配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
$ j" |" O: q. @% M9 B制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。0 ]% O/ w3 y" {5 S+ x0 f& {+ e/ W
功效:补益气血,养血安神。 a. z9 ]& k2 f4 |' ^, q3 l$ g2 ^
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ' G- `- f. b5 U& R; M
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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