|
本帖最后由 丁飞菲 于 2011-9-13 13:46 编辑
1 y I6 j+ ?! P$ E& v2 G" ~5 Y$ ?0 G, M& P& i' s
蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富,含有葡萄糖和果糖70%左右,还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素,以及钙、镁、钾、磷等物质。《神农本草经》中说蜂蜜“安五脏,益气补中,止痛解毒,除百病,和百药,久服轻身延年。”
6 r3 o3 z9 |, E8 [# X, G( g0 _蜂蜜种类用法大公开:
& P. G H( ^7 \- U去火的:黄连蜜、枇杷蜜、荆花蜜、紫云英蜜、槐花蜜' i* J3 x9 \+ A9 b- m; \& d/ d9 ]
美容养颜的:雪脂莲蜜(苕子蜜)、野玫瑰蜜、益母草蜜
H2 n" I9 c I5 ]对肺有好处的:枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜
1 G0 R+ A' S) p5 J, s" a( y对胃有好处的:桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜
) i( y% y8 g) `9 b8 H对失眠有好处的:龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜
+ ~6 l) A! ^8 P只有槐花蜜、椴树蜜等才可以通便,枣花蜜是不能通便的,便秘患者食用后会加重病情。
5 O0 ]5 S- J; L9 u# p下面介绍9种蜂蜜吃法,让你整个秋天水嫩无敌……
$ w( |$ o1 _: U, l2 A& i1、蜂蜜萝卜蜂蜜萝卜:取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。
, c% U5 U: {7 t* X& O+ }2、蜂蜜鲜藕汁蜂蜜鲜藕汁:取鲜藕适量,洗净,切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。+ Y) A7 [' x' S j9 D# r
3、鲜百合蜂蜜鲜百合蜂蜜:鲜百合50克,蜂蜜l-2匙。百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屉蒸熟。睡前服,适宜于失眠患者常食。8 {% l4 V( d: i4 ~, ^. {- x* j% f
4、芹菜蜜汁芹菜蜜汁:鲜芹菜100-150克,蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁,与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。
" I* n! r* F" z: m; |! }5、蜂蜜首乌丹参汁蜂蜜首乌丹参汁:制首乌、丹参各15克,蜂蜜15毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁,调人蜂蜜,每日1剂。适宜于动脉硬化、高血压者。# H4 G1 v& `1 J1 ?* ]5 [
6、蜜糖羹蜜糖羹:蜂蜜100毫升,放碗内蒸服。每日3次,空腹食用。适宜于胃、十二指肠溃疡患者。△蜜奶饮:蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚。肠燥便秘。面色萎黄、皮肤不润等症。
0 a; @6 G' E( N, v N7 t7、蜂蜜核桃肉蜂蜜核桃肉:蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉捣烂,调人蜂蜜,和匀。每次服食1匙,每日2次,温开水送服。适宜于虚喘症。: p" o* d/ x7 g) ^- M, ]
8、蜜酥粥蜜酥粥:蜂蜜适量,酥油30克,粳米50克。先将粳米加水煮粥,人酥油及蜂蜜,稍煮。适宜于阳虚劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤枯槁、口疮等。* H8 W$ {: ?- ]8 A+ G* y, h
9、油煎鸡蛋蘸蜂蜜油煎鸡蛋蘸蜂蜜:鸡蛋l-2个,蜂蜜l-2匙。油煎鸡蛋,趁热加人蜂蜜,立即进食,连食2-3个月。适宜于小儿支气管哮喘。0 o* p7 a' o1 r% W
【选购蜂蜜技巧小贴士】1、到信用良好的商店去购买,不要购买走街串巷、零散销售的蜂蜜;
6 ^. J1 ~7 K$ h9 F2、注意货比三家,掌握蜂蜜知识,仔细观察质量、价格,一般纯正蜂蜜价格不会差距太大;1 ~# X0 F+ m- W& g$ h
3、索取购货凭证,留存样品,以便发现蜂蜜产品质量有问题时方便投诉维权。 j g: M% e3 W, \$ a& e% L% j' P
: [( K, Z% a7 t/ k |
|