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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子- X+ G! V3 W! c0 d f
: R# y G# H+ ^+ K y' i4 G; C黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
- v5 J. n3 x/ x( [/ `" N五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 1 w9 F. x- c$ R3 r) ]6 D4 g
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 0 a+ C- K7 i0 b+ D1 }6 P
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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: I. I8 h& P; {3 d# u! o+ f二、吃猪肝可去肺火 ' ]0 z0 N) X: ~
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 " x" {. C2 F/ S( g' p
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 - W; m o8 o, g! i
7 Y) \6 Q( L% x4 M0 J& i1 o2 n: J三、喝绿豆粥去胃火 ( e6 H8 _& Y; O6 g5 N
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 , ^# o8 R @3 H3 t1 Q% P6 a* Q
8 V2 n6 ]# W* Z6 y$ D/ v食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ; \0 F; [" T' M. J/ ~
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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* S# a- I5 K/ G- z. C! r! k食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 7 v1 D! p+ }" N( H* \; N! a
0 f: o& e* Y5 B1 v4 G h; E五、吃猪腰去肾火 * J/ b w) E9 A) _. P; r
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 7 e, z7 n. m, ]* G
2 J" G& o9 W* O) }% j2 I食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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