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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
, ]* o, w" f* ~) c C, J) K五种“去火”食疗法 2 h/ v4 ]* m$ f; \. e
2 }7 L' y7 B- u" u6 ]; D8 C人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 , c$ ?! U' _, ^. T5 |& N$ u9 Y& j
: a7 a2 H: f4 G6 |8 p+ |一、喝莲子汤去心火 ! r7 f8 u- M8 h4 l" h3 i8 E
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 3 x# b/ p+ B% E5 _# a( _
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ; {# j4 t p! g
0 s9 S0 ^& m5 c% g% B食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 + m# |+ F- [8 Y: T$ f
3 S* j; X' r# I+ W5 j M7 [ `三、喝绿豆粥去胃火
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, ~0 c( V: l- W: C" L; ]表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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& |+ J8 P/ d/ _6 R) L- m; f食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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% H7 Z: f& l7 Q4 z4 J3 d+ E# l9 X四、喝梨水去肝火 ( J, ~* l- ^9 P0 C% N1 Q5 A Y
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 . P$ }, K$ P) ~/ D$ c. O
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五、吃猪腰去肾火
7 R x3 \$ o+ V; n表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 # V) ~ G" u6 w3 m5 ]# I2 ~6 K+ f/ I+ T
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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