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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子, N8 X3 H9 U8 p- W# G% W
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。 Y0 l- `: q. p. w! [/ x
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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# o' u5 o8 O# W. m一、喝莲子汤去心火
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- t1 }% e# }, z, [& _ E6 r表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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a' j- v! @8 y- |& J( H$ |二、吃猪肝可去肺火
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, J( B: ]+ T2 C5 j6 m8 \) I表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 - B4 O( Q# E) ~! g, g. Z% N
: E0 U$ C* `# i, f. B3 e食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ( O+ X) C. R8 [( T0 Q1 H" j
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三、喝绿豆粥去胃火
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7 [2 L7 D6 f. o# T0 n3 r$ C表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 - E. @ g: `: J; Y% d' R
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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# y# Q+ L8 S* l3 g' @! a% O7 ], L四、喝梨水去肝火 # {0 e ]: S" w5 E$ V! Q
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 $ f( E: [! t! u' s
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
1 E! C- \, F+ R ?) R' b表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 s3 C; R2 X- y( F
' w1 g" `' o" K7 p# g* `/ @食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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