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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子1 s4 S7 M8 ?% B8 s
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。# d$ ]% ^" P, G( S" a5 B
五种“去火”食疗法 ( ~- O! j& t* R9 ?( \3 h! L
9 J- L. _* r! M7 V1 \4 K- ^人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 ' A& `- e9 q& G4 F4 q7 `( P
- {& E: e; }5 _( Q- x8 I表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 3 }; n: h5 K4 L4 V' y
( S: F: L5 C3 B% p) Q1 Q2 F2 t食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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; R+ i5 [$ x, P( k" ?% p6 P$ ]1 x, y二、吃猪肝可去肺火 ! `* r8 z5 o) W- `+ N
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 0 ]% B7 [( ^8 x5 e R) r
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 , Y7 R# V9 b% N5 Z& i' F
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三、喝绿豆粥去胃火
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9 K! z9 j& G# o' \7 p1 K( K表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ! |5 I9 I( v: f: ]$ A
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 1 \' r# N5 B# N" b, L8 ~
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四、喝梨水去肝火
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/ |+ K. K; D, i. F表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 1 q) E7 _7 d, t
/ {2 e1 x7 {2 W9 n食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 + R5 d4 o& y" J% _, n% j
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五、吃猪腰去肾火 8 G/ V) L7 U8 ?5 s) j
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ! M* \5 j" f) G# ~5 M* g
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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