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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子& F; l7 @' P$ ]9 }( }$ `+ W
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
: `+ v F2 ^7 ^5 u2 c9 c( ^五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 9 W/ `/ i' [1 O! z5 q4 W6 j' }0 m
% y1 S! z4 [" H' F% E6 p. F一、喝莲子汤去心火 6 x& V0 D7 d* ?: ~! y; j2 a/ X
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ; J* g* c! y9 |% P# y& u9 ~8 W) Q
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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1 e2 j! L+ s, C二、吃猪肝可去肺火 - a1 X/ p) `# H* ~# d1 @ D7 `, o
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 " z; g! v. G& {4 E: p
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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2 p% n" x+ [+ w+ W三、喝绿豆粥去胃火 8 E7 T2 G% W8 w
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 " e# ~3 W `6 n, E& m
f' n' d8 {2 D4 i, _) @. P四、喝梨水去肝火 4 H4 i% |& j9 G6 o9 e' |8 J: h
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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1 i( r' Y9 ^# C" g/ H五、吃猪腰去肾火 3 F$ c6 m9 p. H6 i/ V
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ) e! A& Y$ u+ Z9 ]
: L! u! d6 ^, `8 P4 P( o( r* \% p) P+ A食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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