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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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+ b7 P; J1 A2 r# `% T- E黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
0 P+ c. [+ ~& S: v2 D+ B% U @五种“去火”食疗法 2 b) A, U- J$ {& ~
$ C7 Q9 Z1 X% S/ K人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 / M3 c4 I& w$ d8 }
6 o; Q$ N# ^" g9 s( H% ^& E' Z一、喝莲子汤去心火
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8 Z h: H# h8 J, X! _5 W5 y9 P表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 9 Z" P% x- a. @1 J/ T. ] Y4 b2 [0 t
8 F9 T& _) H9 U9 O* P. r食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 5 z0 o9 n- m! w) F! i ?
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ; O: u* P7 W$ ^. y" W2 k
! K b( L, v8 L' x6 g食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 4 C9 _& [) g2 Q- c6 b5 k+ Z
% M: [( F: K) k5 M: X三、喝绿豆粥去胃火 ( M( D: ~& j S1 H1 u6 j
/ I& n3 x, |' A) ~7 p7 n表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 0 l# p# u+ y5 c
0 b$ `; B9 w7 O9 y( W% H0 Q9 w% Z四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 . p, h4 B8 v; W3 l- O+ _' a9 \$ X
9 f, r$ @, J) t9 s4 m. M五、吃猪腰去肾火 3 W/ `, g& I) X( E/ _4 ^
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 - y: @2 g [( z5 O/ [. I5 l
3 h" R$ [1 J/ L- N: J# k食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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