教你24小时护眼锦囊： }4 ?4 B4 i5 y# X5 y
# u# |: x- f) Y @1 q" y9 t! e" d
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
! n' a% z6 S5 l/ j8 ?% m, B4 e% S# Y* x- m
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。) n" I$ X) F$ ?3 T" O
5 R' k+ z0 v& f5 u. X· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
$ z& t* |8 W$ ?
9 `' c* f7 b/ I· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。) y, X9 G7 G, K
; w. @$ o' d- Z" J" @' a·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
$ G$ L- H7 j. [1 \
# N. \. N( H/ r- U) O7 Y还有记得： ) ]4 b; M. [1 T0 i5 ^$ k
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） , l; U ^- c- j3 g2 i& h: e! Q
如果你都做到了，就会＝
' N$ \: b% {. s: R" j0 w4 d拥有一双媚眼 6 V/ ~' G0 ~/ _- j# ?; r
$ q' u: l, u) O4 O补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。0 T+ |+ @3 O0 n
" L3 K! U; v0 q
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
: H. F0 }! B# W( @( a4 R/ b" } | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41