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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:2 V( A, e  Y" D4 o3 v- ~1 D
, l  T& t! j- L9 V1 X3 O/ m) b0 ]
· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。9 ~0 X  s6 N& k, c- _+ N0 K. Y
5 ?6 L* A2 [4 [; k3 p
·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
% q; M9 N& z* x; a  I( M( N
4 i! J% U7 G! M/ v0 i( Z4 M, b· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。( L7 j! R  z7 |  ?" o( r. e! g
: o9 b& e" T" A: C% U  k
· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。  H9 X" k4 n& W
  S2 W8 y9 ]! v& p4 A
·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
) Y: \6 E0 F' R, D( K4 ^. D
) o# I  }" R! ~% G5 d
还有记得:
% Y. Z3 I4 k' o0 Z2 U5 }0 M$ J% t
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
3 Q9 r$ R% i  {7 m( v" |
如果你都做到了,就会=

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拥有一双媚眼

$ V4 }- V' |9 F+ x7 [) N* G+ X) T1 O/ S7 K, {$ B! A4 r
补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
" \) x8 K9 D8 d) E* Y$ e3 G
6 B, g% p4 r0 o! C1 X      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
; y, z' W  I6 \3 m- _& A4 E
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。, h: d. E1 P9 }
谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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