[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 e3 J( h7 t& r' Y4 w1 y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 c+ ~* Q6 W9 p: J適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

: Y( P/ y! [: V; \" H3 `2.通絡潤膚湯
; B) {1 L- n% V功效：調補氣血。
8 X# a8 _) ?* v% m: Y9 `: @3 w; t適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  P* H: F6 G' ?* Z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& D# X. y. j7 o) V: s% |) h材料：青果二錢
桂圓肉二錢
/ f: q8 a$ D; H4 r杞子二錢
6 ~; i6 Z  |; `$ l! g; ]冰糖適量
7 W6 Y0 }) d8 D! ]* H3 N製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# x: }1 W3 P' U$ W" a+ l' k% T' o4.銀杞護膚茶
: N+ ^* j9 s5 G2 P功效：美容顏，潤肌。
* o  a; [' l5 B* ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; r8 Y8 P, R; ?, D4 i3 l5 ]* ~* [; |材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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. B6 F' q# v4 g$ n. a. k3 @5.潤肌養顏茶
+ V* P# n! T: `/ r功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ D: p+ ~2 [/ [! u4 s5 Y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 s9 E- ]3 A- b; z材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
9 A; Q* k. A3 m片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
: F0 ^. d' N  t) k; {4 A2 n適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
( |$ O  d3 G) m3 }功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. {: @5 Q# h" S8 l6 ~材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ \' N( d/ I; b" [: _! V- v懷山六錢
0 c+ I' T9 c/ I" ^4 ]9 F杞子三錢
: e( @$ K: _6 o3 s! `鴿蛋二枚
1 T4 h9 H1 p4 z陳皮八分
' F; b! F1 U( F' H. i淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
4 j1 T! e( R* t9 P" d8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# [6 c5 j6 }) g' S6 Q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
' x1 `3 T4 |4 P; v+ B7 B7 }9 C銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 T1 j  J9 h; J! X4 t+ \6 x' y& q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
/ w) H4 }# W# K+ J& @2 l# p功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
# C( [, U3 g! U4 Z6 n$ I8 e2 L材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

0 b) V& f! w5 y6 a( S: X2 N10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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5 m# |, {* Z: F$ K4 Q. H* g11.健脾養心湯
& w8 O8 Z/ V, I4 [  r功效：補脾養心，健體豐肌。
  p! \6 x# ~! q( f適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. z: l9 b5 G2 H8 t/ B) l  y% {. c製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
7 O; |; A( F, ?: Z功效：補脾養血，健體美容。
1 W+ H6 o; F2 i4 E- e# ?$ p適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! `( y; M" g- G" M4 B/ a5 V% Y( B製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

8 {6 M* z2 q- Z$ w13.去濕解毒湯
6 d5 X0 @; _! q1 u) Z1 r, Z$ k& i功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 Q6 s8 w% W- l適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- Q$ @' `, @: t' O製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
! i" U; g- B( P14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; k; c  C. h  `8 ]5 p1 H8 j  }材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 {: S# D( c$ B4 n8 ^; p製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
' L; R. j" o) t7 c, O適應証：臉部黑斑及血斑。
7 H% G6 j2 S0 u+ K材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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8 b9 d: P2 W: i2 u! z3 v4 ]16.清熱除斑湯
) a6 A0 Y8 r: y+ H4 z& g功效：涼血活血，澤膚除斑。
# o- Q* o9 w3 A. \% D9 U適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ D% p4 T8 r6 r3 R, M3 d製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
! D' i! `, b& j) }- Z) W功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
: O3 Q; L: m' b; K, F# J7 d: o材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)