[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* [1 P7 J- D, E# a4 }' I% z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" J; d! g& Q# c' ~0 z% c4 }+ ?" C8 u( _適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& S- S0 c- b2 G" H2 q+ x製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

9 Z, W: _1 \; ?1 A0 P) r; \2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ d/ g6 p: ^$ F9 `+ T材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( I- C/ v- ?5 i' T8 A2 ?% _3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
' L9 `7 d- |; x4 s# {+ d: q* e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 Z# i. V" L) c1 i& {材料：青果二錢
桂圓肉二錢
' o* }0 R+ K: P% Z9 S# |杞子二錢
% c6 L  J& S% M  {7 {4 Y. t冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% a  O) a8 _$ K材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. E- O/ y* B, y( ^8 l冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
1 N$ {: Q6 w/ S& {% W# q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ P# r% [3 m/ {/ _% A適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 I! y6 F8 ]/ E' o- u" i材料：生地四錢
積雪草五錢
+ N; a6 Q4 w: l1 X山楂五錢
$ N4 m& P6 z* y, j! O% N8 T6 X片糖適量
9 Y! }8 m. Y# g3 O. P8 z. f3 }% J製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
7 R/ w' h7 B$ B( Z7 _6.健脾養血湯
5 k1 b( c: C' ^' w功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 \/ n4 g$ u8 t0 R9 o! w適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
# ?/ k9 G* K5 G! m功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
5 J$ Q8 N, r' x/ n燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 l2 x0 ?9 B, l懷山六錢
+ }4 @8 G3 F, T3 ]% U杞子三錢
; a* d; l9 h" ]% K, F% [+ t鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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5 @7 M( A1 x: U8 E# u5 Y# ?8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 R" A: r* ~8 y材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
# L$ Z. M8 F; Z5 ^( c6 v# l生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' x$ m! R4 w3 s% y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
3 X1 n& C: z* _3 n' H- M" J功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% d: @# X+ y( f1 g製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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+ ]. D: O& j$ h+ ^3 v7 _10.木瓜潤膚湯
$ H' h3 E' `" C( o  G& `$ R功效：滋補潤膚，健胸。
, U  z  U4 y; D: X- j" v2 {; p# N適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" w- i9 F) ^" s( J+ ^# H5 ]材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
0 O# r; C0 ^0 g( o/ V" P0 B5 ^+ G11.健脾養心湯
( }2 x& ^. M: w" ?# f  _% G1 v: ^功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
7 `; y/ }; m1 u1 `材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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; y0 N- |2 T3 z! L, @; W12.澤膚健體湯
) ]* j- \6 m& ^  W7 X- z) h# A功效：補脾養血，健體美容。
$ v1 y3 j5 ^- x! I" V) I! g適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

. k2 Q6 E1 B7 W13.去濕解毒湯
8 Y" a: @5 i2 ^& m功效：去濕解毒，清熱理腸。
* `3 j$ D. c8 K/ i7 C& t, n* ]) |適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( [; p. o+ [# `1 c8 o: B" u製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
4 v! F& x  |$ n' H$ _功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 H6 A* J  ~- d9 m5 z適應証：臉部黑斑及血斑。
5 N' f" C, t" L; x: S* A9 N材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% k: ~2 e1 k8 |' k# z2 e4 N製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 [" F! M3 i) Q( g0 H# W* s適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 I5 C- ^# Q8 n  c材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
/ J& J( F8 a7 Y0 a$ K; ?, R2 ]17.淨面美顏茶
; {. s1 z. f; H6 d5 p功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" e7 L4 r6 m0 {5 s$ x0 u適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)