[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ ?3 ~/ s! R' B+ z! [功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) s" ]- Y7 v6 Y9 I% E材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

. Z4 Y) X" e3 K9 q3 G# ~2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
. E9 z0 T- x& S/ f& e適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
4 r" T) k1 b, W0 g4 R
3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
: \$ [% h$ G: [5 y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
4 x% t6 [1 L* p
; D7 Y; W' L; w) W8 q! h4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
# O, l: @6 W. u, _: A製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
2 N: s, G' m* e1 X0 j　　
, Q6 r- k2 a! A9 Y7 ]( U8 r) r" o5.潤肌養顏茶
" ~' T+ F% B+ w功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 g2 Y8 p/ s; r! t' W材料：生地四錢
( M6 C( _9 ~; w$ ]" K: K9 `, }積雪草五錢
山楂五錢
& E3 w+ |# \% y# T$ Y5 ?片糖適量
2 m% v+ p7 C. T3 s# F製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
6 U/ m+ g4 b  M2 t　　
, Y- }. J3 D# ?" G- M5 s( Z7 m6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 m5 k7 ?5 }* V) I適應証：皮膚粗糙。
8 ]7 d! B% e: J( e) M材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" Z$ E# x9 ~8 {2 }$ M3 h7 v製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 b$ }1 J6 G$ W7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% n; S: ]; D, I7 X9 ~3 E材料：紫河車一具
) o2 l' A7 q3 h& o燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 t" P. l. c+ X懷山六錢
杞子三錢
( d4 r% ]: o$ H( A9 t鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
0 D9 I+ U( a5 e+ [　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
8 h7 u* O3 Y5 S/ @生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
7 v, U6 ~8 j0 h7 }9 [0 J' ]生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  B8 L. a4 P6 k( B製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
2 J3 b: \: Q. }8 c材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
: a* p2 v# H! }1 R1 x& q6 C8 W
8 {3 Z4 q9 C  ]0 o+ P( |% g7 a10.木瓜潤膚湯
9 Y8 m9 J4 q  `+ d3 }功效：滋補潤膚，健胸。
/ L3 Q  l/ J; b6 D適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 k# c8 v' Q: [; s% l  I2 }0 D製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
+ e) @  I( |$ D, e$ ^( d11.健脾養心湯
$ B, r/ e/ T  i/ X& h' m5 a# y- \功效：補脾養心，健體豐肌。
/ i+ z5 \; G  y( s適應証：脾虛而形體消瘦。
: e  ^6 H4 u  b  l材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' K0 i  V8 F4 W, z, Y6 h( H6 H2 N製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
6 i2 N8 C6 i- K) q9 P$ I　　
1 J* @; }% _& M5 a. U3 M9 a12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
' z2 G" z3 f3 @" h適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 n$ n, \- A2 K! y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

! [/ m- ?9 C6 n7 ?- P  l* B2 D% K13.去濕解毒湯
* z( B9 o3 y! D5 V6 C! f: ]! b功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
( k8 M- k2 U+ i+ s- q　　
+ c2 ?7 ?# ?: H6 _. k, G14.除斑燕苡湯
: p" l1 g) a3 c" j6 `功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 c3 v2 F0 ]" o- M適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

; |( f8 I% r3 b3 N+ U15.調血消斑湯
* r" q8 b) @! W' K% ?# ~功效：消瘀降脂，補血養顏。
  u( J4 J) y; o2 a適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
: f  F( c- }9 P: Y& s　　
, N, _9 D3 \3 C& e$ u16.清熱除斑湯
. ?; w) O( F: M) y* v  v0 r功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
& ~9 M4 [+ b) K! g* p' M　　
9 t: D+ C( [, d! ?17.淨面美顏茶
, U8 `5 U5 q" ?' T: c* h% K2 O/ r功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 |# g0 q+ Y4 G" [3 T製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
. x0 ~3 M9 o7 u/ t! ?7 U

$ P7 L8 B2 d  |, @. L' b

[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)