[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; K$ M3 S9 W' C% p; S( T/ ^; s適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; o5 z" b, `' N材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 B+ Y8 K6 Z7 f1 c3 N製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 d( Q5 m, }5 z  \! a& X# L材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 C! \5 W: F8 K; G: }1 u4 v製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
8 A" o2 x5 o4 e9 a4 D1 k' P5 g功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 i- X( w: B  _' c3 T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
# x9 F7 ]2 F6 \桂圓肉二錢
; b2 F: m4 C9 v: Z3 F) ]杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
% G- [1 ^' Z. L* T5 b功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 J- g  @  B0 A# a材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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) T! b% K! J# z' T" e5 q: p5.潤肌養顏茶
. o3 `* t# [( ?- e  ~功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  W# L3 y  u. @! S! Y1 e材料：生地四錢
積雪草五錢
; {+ s  M9 u9 g' G山楂五錢
) {( W: E8 M& p' o8 y; K片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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( ^3 a" _: Z( t6.健脾養血湯
! q0 G1 ]5 x+ @" e: [功效：健脾去濕，養陰美顏。
. m, s; i! f+ W! I% b適應証：皮膚粗糙。
1 i: q; m5 t: A. X1 p$ F. @材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# u. M# a" V9 c6 h8 r! [7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
6 t' G3 I4 X: m; t0 Q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, [1 ?( s) b+ L: \, |( f  _# D1 L材料：紫河車一具
& p: N6 h) _$ @1 Z4 \" }- N燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 p5 v3 z4 y" f, B懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
9 s3 q$ N. L1 o: Z# v9 E8 M陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
8 w. o' _5 @) {1 j5 M8 \, a( H/ ~製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
* B! j$ N7 ~5 j2 l8 o8.健體潤膚湯
1 Y8 p- @8 v4 [# k5 j3 x功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, V2 K; B% Q6 z% i: `材料：懷山五錢
生薏米一兩
4 R2 @. A1 k- O" x0 c9 z銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ d) ~- B9 O5 Y3 K7 }: i' S! `製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
" y+ }# N, N4 J/ J$ g功效：滋補五臟。
& N) X( m4 n7 m" l8 Z5 c; g0 X適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

; s3 u, j2 O7 @: m# X5 ]+ ~4 q10.木瓜潤膚湯
4 V! ?3 d% W! L6 Y4 ]" c) O功效：滋補潤膚，健胸。
) s/ A1 ]; L2 V/ m# f) O8 F' [7 |/ G適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
. }  S6 J: V, W3 V& u+ h( L11.健脾養心湯
/ V0 J: `8 J$ S0 Q4 h功效：補脾養心，健體豐肌。
  V7 F& S4 _4 n4 r適應証：脾虛而形體消瘦。
3 b( K3 p( I0 ]( b1 z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
5 m/ |$ s# e# g- `' R' M12.澤膚健體湯
' ^3 {" W( x; I% P3 E  w! |3 {% N功效：補脾養血，健體美容。
5 ^, a8 \2 q1 y+ ]/ ^9 }適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; G' z# Q% a& _, e" g製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
3 I- ^* w3 ?7 i  I& \; E; M7 p功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
7 r6 c; D: X( h  i' k3 O* x材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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- z' H/ V- n. a$ Q4 |5 m14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 A% e6 s, n( x$ {適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; h/ A5 I1 P0 O9 R9 F材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
# t- [# m. |. V功效：消瘀降脂，補血養顏。
- j2 T, e1 f4 G5 y6 m8 q( R- F# c* z適應証：臉部黑斑及血斑。
% k: D- f2 |8 \6 t5 M2 @材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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. L9 m  P  g/ L$ o5 t7 c1 v16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
( R9 `: @$ \4 }2 @6 T適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 n5 ^* v, W7 s( x; h材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
1 @$ S8 {2 ]  z3 @& \. j6 b! J功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& a% F* \) Z, `! o2 z( E7 M0 l! a適應証：黃褐斑。
( q! H, x7 I3 @材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 I1 A. t0 X' ]6 ?[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)