[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ ]1 Q8 i, U- C3 Z7 D. C功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 @' s& }8 N4 @& G) a7 }% F  o適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 m6 l7 n# S* C8 w/ p, X, z+ z) t/ w' I製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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" E; y) G. `9 `- k2.通絡潤膚湯
9 u: A* c( ?4 b8 o$ O功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
7 Z' @# e: y6 ~& |+ g功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
" z: l& h0 y2 W2 [8 ?桂圓肉二錢
9 O7 Y/ f2 {/ D+ H9 b4 K) p杞子二錢
" u% d, h+ V$ M. Y* _冰糖適量
# v  D( U5 _0 g7 N製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
( ~% r! z. d" ~5 S  v功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 E+ S9 V% L& h5 L1 s冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
; P! Y9 Q* V' @0 `1 {5.潤肌養顏茶
! K: Q; }& M& @  }0 S' d3 F. ~功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ G3 O1 r4 y2 J3 w1 e材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
! ]% e( D' K8 f# e9 l/ [- g1 t製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( Z( R8 N5 i; N- E8 K) T6 l+ g7.豐胸美顏湯
& J7 P1 l" G+ S  J功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
0 Q& e0 S4 C9 V1 z8 {燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
% Q+ R  k- m! h" J8 ^9 h0 s4 I鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
6 i3 L# U% Z: Y4 v8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 F) @9 v; F) Y6 [9 f9 C材料：懷山五錢
3 k. u! I; d* p  h) d% ^生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* d5 P( B3 _; \1 h8 c製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# Q7 j& y1 r, ]8 x4 U4 s製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
) f8 }, D& n( D" @7 ]0 g# j適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 {0 y) Z# o: R9 U材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' R/ o& _$ @0 B, E3 g# W" x! w. Y4 p製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
% c$ E& N% k' Z' K* O11.健脾養心湯
) Y  H( i0 L. y- D" z9 E9 y功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; U5 O9 a+ P; `2 [8 B製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
' z0 b9 b4 r1 \  m12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- d2 {: |, k8 r4 I1 o; q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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4 [9 e- V/ y5 m+ w! n13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
: \! D) @) ]0 r功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# t# Y& d) L. [1 U材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ D, h9 b1 Q" s& I( k2 O. L8 ]製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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" W0 K: ?: c% P9 f! L! E15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
* D4 S7 t- T7 p6 X7 i) P適應証：臉部黑斑及血斑。
3 L4 E. Q! J( f) s9 w2 a$ q  E材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ q7 G. i! s6 {! U# ?7 H9 ?製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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9 h  e' X5 }, `8 J5 r16.清熱除斑湯
: V2 Z, p* o1 x功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 y/ I$ s3 t4 p4 k( S材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ J+ k0 r* y* T$ l9 M: v適應証：黃褐斑。
+ B( g" E9 T+ d5 O- q; \材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)