[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 F/ F/ c! C  n* @* c功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 }2 n7 x0 e. p1 E' G' t材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
1 l' B3 j7 m1 g. C功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 c$ [# A& T( e製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 W: W0 H: k5 c! q3.養血美顏茶
. s/ q& @$ \, g8 x0 Z/ n功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ z+ A2 ]- q, |4 H材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
# A6 a$ c8 X% }& ?/ f; t製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
: b6 X0 q& ]1 ^  l5 D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; S! c9 e; {- ~+ ~' _材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
' U' x9 Q  T; k, }7 q9 k7 w製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
0 X9 K. g6 Q9 P: Y- x  {  b$ }5.潤肌養顏茶
2 f1 E! c. x, G. Y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
0 A. Q) A+ Q6 W6 ?' I積雪草五錢
% W$ }( b" g/ ^山楂五錢
片糖適量
8 [; R/ I- W8 P8 B" J) x製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
. m# y0 Q1 K# T: U' U  R% A7 L6.健脾養血湯
- S$ |! J" k: R" h& L2 q7 d( Y功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
$ l" @3 d5 M& ]* _6 m0 j材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ D( h6 q. ^) M# \0 |1 u7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
7 h/ c3 O4 `2 K: u適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; ?! ^# T6 C+ @* R# H! h材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
- h+ H6 A$ O1 q& j' M& w懷山六錢
! r! v* u  E! U" C杞子三錢
$ e; k7 c5 P, U8 p' M  _鴿蛋二枚
陳皮八分
; D- R! G7 o" Z  ]# G( _. V1 ~淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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( @2 w  d! [1 O' ]/ W# Y3 [/ m8.健體潤膚湯
7 T( ?7 }& ?+ U" _9 l+ o功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ k" o( j5 C; R/ N+ e: g) q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 I- Y- o! _' B# S. \材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
9 }: w" x9 h3 R4 L生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
! i- T0 }- I: h$ Z; [3 g" H; b9.清補養顏湯
# Q& Y& ?4 y. h6 _$ e( _; ?2 Q! A功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
! \  k9 K) ?+ |+ f! p. g材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 U9 P0 S& h4 F5 R2 j/ w( ^/ u. E製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
, \- N+ M& L. i# D4 k" U6 D功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
* ^4 z* F. L* T2 u4 ?/ j9 E+ ]功效：補脾養心，健體豐肌。
4 L8 x/ k% L3 N& p. `/ l. ^適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
+ s" H* `4 ?) R, u: w6 V# v/ B( c功效：補脾養血，健體美容。
( _7 R! Z9 }8 {$ c  l- C適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 y  k2 l# U9 \1 h0 Q, ~0 `2 B材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
' y7 s! a- _: j" g+ W+ ]. S材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ Z  T* w7 Y/ x- {/ u5 I適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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" U- R+ S  o/ ^) Q9 Q+ |& x" ?15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
" Z" g/ h, J- t# Q: ?材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
! ]% o/ Y, @4 _1 S8 Y功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
; F" q, W& H- d6 y; b/ R4 z; n功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
/ S1 d/ V- B1 i( D% c' d材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)