[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: y. W# a3 V5 a3 _  ^功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 N9 z% Y0 v- O$ \2 I* S1 I適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
$ m; g" f; P; H$ N4 e" \功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 S& M+ i- ?. S" P3 C材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# m3 W' `& I# `& b2 M製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
& E! }1 U% W2 @! ^功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
. {! x) b3 a2 S6 W杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

* t4 O3 l7 f- G/ g$ o5 ?8 P) i4.銀杞護膚茶
3 s) ?" @4 s' L9 w9 S7 M: |9 H功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. A3 Q& K" v) t6 e4 x# S材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 u- J6 j& Q. E3 Y冰糖適量
3 M5 q! \2 }6 u製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ X: ]5 y4 B) E0 m' r2 o材料：生地四錢
積雪草五錢
; \' k8 o$ e+ L3 k山楂五錢
3 ]% ~$ p( x7 u. ~' V% ]: F片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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" ?& X' X3 ]- ^* Q) d5 U6.健脾養血湯
6 D8 {% f- z4 a2 X# l功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
  {* W0 ^; q7 L! P材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, j/ o+ v& _' t0 ~5 ^& @製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
4 _! p, E' N5 g適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  ^2 t* I6 h) }4 b9 T+ }; j* V材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
! _& A) Y6 ]2 h: ~1 m懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
8 e+ W$ C' X3 ~+ N5 s8 S6 n陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
- r( v4 O7 ^7 q3 B; j; V功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: s& \2 A. F, R, ?適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
$ }# q/ ^# ?# @0 e- Z# |. z- J1 v銀杏十二粒（去殼）
0 h, h5 V# h+ r" _  h生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 |# u  Z4 N; |3 a7 L" i1 D製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. ?% h2 N3 n2 r# D4 _9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
+ g9 i, k# E6 S7 Q+ v' L3 S4 i適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" g3 c9 f" \+ U: Q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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3 M, L+ ?! V7 |% r) q10.木瓜潤膚湯
( K/ C0 G, H+ ]0 w- b( ^3 \功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 ~" A6 m: o/ \% y6 o材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ B( W7 i( x3 o9 _/ P# A- I) C材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( U+ a- O, g+ h- s4 d製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
* A$ x8 o$ @9 j: \3 [' Z5 `0 P功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 ?# P( v& o2 t9 t" J/ y適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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5 t- i8 {4 Y: {3 F, f+ O14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 H- U; L- J  }. ]5 ?* ~適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 B- L5 X' u1 N材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ a/ b: f6 a/ J製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
9 v3 ?8 B4 b9 r* H! d功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 k3 J9 x' U: ~! c適應証：臉部黑斑及血斑。
$ F* B7 o; Z* h9 F7 w, J: L材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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5 I5 L- b2 b" ]* ]16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ T  M' X  R( K$ l& |2 }* D適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
% `' s* [2 y/ A, c1 g' v+ U17.淨面美顏茶
) ]2 p6 `. ^9 M" k; c0 X+ E, b功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; R) K- h1 ~8 w; G- P, d- `& B. O適應証：黃褐斑。
. P1 q7 n# @: j材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; ~. ^  t3 o  u8 k7 r製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)