[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 T8 `* v2 s4 Z  d- _2 ^功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! D7 D& p. d5 j( P適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. v9 _$ s: d$ l) J材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: k% o1 D$ ^- f3 u: g製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

/ x' S0 w& m* t' O1 |1 K& Y" [1 d2.通絡潤膚湯
9 S  l, h* p- P4 k功效：調補氣血。
1 {& D6 ^7 l2 N1 L適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
$ n+ x; Z5 @- E  W. x! C桂圓肉二錢
杞子二錢
/ l, ^1 K/ P9 p( ]0 h) q冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- k' A8 u  [- ]/ y* i9 l! ^4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
& u$ l, k9 V2 p( M5 J. v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 B" i4 A1 O7 \! K  m4 n  H7 q冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
6 K& H; x% d3 j+ \/ x6 v山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
% d# W: q- |# r5 A" N; j% G& i功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  K  j& z; n2 C4 n2 q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 L% @; W. h4 {/ h. c& w7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
! W4 N, s3 \. h, Z燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 i6 `6 `# N4 u" V2 G5 {6 B懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
! r9 b  @( W# i; _- }3 t陳皮八分
  z: n! }' n, S; d/ T淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
( [* Q) O* I: h; s4 v  J9 v3 i8.健體潤膚湯
0 f8 C) C, b* y, [5 S" z. w功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 @+ }) b! E- R# c: H1 p; u4 e適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 y/ _$ L6 i" g/ ]: y材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% O9 `0 b+ B$ b$ {1 {1 m8 a+ B製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 Q  p/ K2 {% j. T9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
! o9 s; J3 n* {3 U6 ^. i. x# n適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; z8 r1 u4 D1 |製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
, G: g+ I  O! w+ Y$ G0 L2 q功效：滋補潤膚，健胸。
4 X# V$ r4 V( V適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' ?& g2 ~8 T8 Z, j- w製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
' ~9 `8 Z+ u, j, P4 C11.健脾養心湯
8 A( b7 q* x7 h/ ]$ [功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
! T0 n5 q$ T3 p1 b4 O& B4 U材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 C8 l0 Q$ K& \0 k: C0 S製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
; `% [  V: U2 y; f- X功效：補脾養血，健體美容。
9 ^( w( n* y; ^  s5 p3 o! D) _6 w適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
4 i+ Z3 J8 x; @+ j6 X功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" y; ^- `9 H# f9 b1 k# T4 r; T9 P材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
1 {" O( a( u4 ~功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ L# W: S1 D" k$ p* ~8 d* O材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, ?; |( T0 H# l% }8 Q適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 ~2 o) @) J) `2 K製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




# n1 w0 w: Z4 R" t3 z' y$ l[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)