[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* @( ?: l5 G0 G" {( Q4 c功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! r. z: }3 A& W$ a6 M適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" f+ r' D) N0 d8 ]: X8 R製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
5 y" {: f7 a/ T+ t
& {  y8 N9 u5 T. V/ @1 x+ q3.養血美顏茶
0 K8 Q3 r6 R. \4 d功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ n, A% V; x9 `/ J; E7 s9 Q材料：青果二錢
9 t# _% ~9 s' _/ n7 M( f( L7 G( Z& t桂圓肉二錢
杞子二錢
5 j8 \, y0 {" Z. p! S' _1 n冰糖適量
' p* w# G1 G( h$ t8 _製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

+ \" r- {; W9 `' P4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 i& E$ \. n. w4 w- q8 Z' S2 ?2 a; Y6 k冰糖適量
6 t* u4 r) {& i( A製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
6 F3 o4 \, B: N: m功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 R: E1 o# v7 A# M/ Y" r; D. [% Y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ E9 B3 z+ |( }! e4 r- N材料：生地四錢
- a. E- V  J7 I6 I, J2 m& w! n積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
; Z. y: s+ W% I製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
9 L0 v2 N$ J/ H" N材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
8 Z8 q! A( C4 W: S功效：促進發育，美容養顏。
" |3 ~, T/ }& P+ N7 u* M適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( C4 K2 r. ]9 ~( c材料：紫河車一具
$ D* I3 X, U; s3 h+ ^燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
  K7 Q% ~1 ?3 ?8 k* B) X. Z7 U& l陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
0 D& k: x+ C) }) E2 }製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
  Y' c. @3 {8 g9 ~  z8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 H+ F8 o' h' P- z2 ~8 }+ S適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ s# \3 g5 T0 w生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
7 k& ~. w  o' \" t) N, A. G生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
$ F: U7 U, V$ u- v9 j, P, P( K* M9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
9 I& @/ Q7 v) O  y6 |9 G) s. q: S材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

) S3 w% ?  u$ H7 P, `0 J10.木瓜潤膚湯
1 K# o& n& [, C" J功效：滋補潤膚，健胸。
0 m5 H* E9 P& c. s" _" B適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 c, D9 I$ |8 i* d+ t7 ~材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
! ^+ `* }  {2 M* ^; s9 z7 ~+ ~功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 Y6 p8 e) a) j3 B$ P製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
0 Z3 s% }' u1 C, `& P功效：補脾養血，健體美容。
& F1 D7 y& {' x適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 K0 Z+ w6 d$ [0 |0 I2 K4 z) `材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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. F. A+ M/ ]3 `7 a# ~: a1 p  W1 N' [13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
- }0 k+ }! d% S適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
! C. a" D" ^: D- @/ I# h' R功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
; {+ a$ t1 K9 N材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
5 C* Y* U1 i, w& Y# ^" H/ d功效：涼血活血，澤膚除斑。
" Q( Z) ~) v& K3 R' G1 `適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( ?. Q3 _! ~. t材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 }7 h. T, s9 Y) F! K製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
% f) S. P- u! T; `# D功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 \- r1 N1 a" u製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ h9 @2 s  g4 \[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)