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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克% G5 _% ?4 q) ]
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形，进而发展出一套有系统的! a* w9 i0 L/ \0 |/ c7 }. g
攀登技术，只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
3 X* H9 G3 f7 \! z1 X二次大战前后，部份是因应战争上的需求，才逐渐有了今日的雏形。
9 C2 u2 u& h$ ]) ^& U攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国，在这之前攀岩
( T7 ?0 O9 s% t6 A3 L! x0 b都是附属在登山系统之下，目的只是为了克服登山过程中的困难；而
0 J4 j0 Q4 ]* L& M# h. {「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现，并
! W) ?6 a7 T+ R: `2 D赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
! e7 |) U% s5 |2 b诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 ~# X4 e' |. o2 }7 x5 ]3 L$ P
且老少咸宜的运动，人工岩场的设立非常普遍，室内及室外都有 ；因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后，到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时，也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言，到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间，而且受气候的影响很大因此在国外，尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区，许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建，因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。$ g9 M* k) K$ ~% Y" V4 e1 {
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攀岩的六大好处
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% x% M) {4 M+ I- R6 o1 t1 q增加身体柔软度与协调感! n' X* G' g2 x# m9 K0 s
(Flexibility & Coordination of mind and body)：这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力；国外已有医疗领域，将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。& ^( c" s8 p% M7 p1 z; M
. _( Q0 d4 n3 [, o, J6 K% p增强体力(Strength)：
$ c/ s" M2 J- v ?% ^8 E1 Y攀岩运动要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力，这件事，女孩可是一点儿也不输男孩的。
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( h! U( Y7 C; i# ^ p- ~集中力(Concentration)：
! X5 T. m" B$ B* v) o+ @' o脚下全神灌注地踏着岩块，留意身体在岩块上位移的每个细节，可以培养一个人对于事物的专注程度。/ ^ v5 b& O1 L. }& i! g# J
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进取心(Initiative)：! e5 ]4 Z! ~! t" [: t, P
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时，是放弃、还是继续坚持？已经不只是勇气可形容，还有意志力、荣誉感，及自我超越的决心。, M" P4 W- _6 u! {4 D! g- J
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自信心(Self-Confident)：
6 r: p$ i0 P9 i! [; ]面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场，仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难，心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance)：
- e, y. P [8 o) W被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」，行走的基本姿势是「三点不动一点动」，靠的就是平衡感！ |
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发表于 2008-7-17 10:35
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