5 O; b8 o2 W0 Y! v4 `& R+ v8 G( ]葡萄：葡萄的营养价值高，而且很多MM们都喜欢这种水果，我要告诉大家吃葡萄可不要吐葡萄籽哦，因为它的成分具有抗氧化性和保养功效呢。 ( k7 V: t7 F& l @3 M4 E: S/ V. P* |: U* R
7 ^ `+ S8 n+ o/ r; M1 q 柑橘：柑橘虽说是秋天的水果之王，但现在每个季节都能找到它们的踪影。它的好处不用多说，大家都知道丰富的VC就是很美的圣品呢。6 \- t. \( [6 s* J
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. Z) G0 o% e2 n1 c/ x; f 甘蔗：归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质。 5 i( ?- ^1 Q+ E6 t/ C( R9 k3 `0 o- U- Z" B7 O @/ G
' U: Y4 S* m; L) t# i0 H苹果：苹果是众所周知的天然美容水果。多吃苹果，细细咀嚼对牙好，其中含有大量水分与各种保湿因子对皮肤具有保湿抗皱的作用哦，维他命C还有美白的作用呢。$ x$ y; n8 C& t. E/ i+ X7 p+ v
2 i: x# H5 t4 z* u, B- ~5 B' E0 I" @' J. t 猕猴桃：猕猴桃中大量的维他命C和维他命E，是美白肌肤最佳物质，它还具有抗氧化能力，对消除雀斑和暗疮都有不错的效果。8 Y& U% e% y! ?3 [% H
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1 K- x# m2 n! h0 D/ A. ?! W# b! d1 O石榴：石榴它是属于性温、味甘酸涩的水果，它有生津止渴，同时还有抗氧化的作用。 & j7 b, ^; [6 F) P8 ~1 z B$ Y4 Z7 @. Y% [$ z
除了上面给大家介绍的水果之外，还有一样法宝是不可或缺的，春天干燥的天气容易消耗掉人体内的水分，所以多喝水是第一要务。蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效。早上起来喝一大杯温蜂蜜水，对化解春燥很有好处。
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发表于 2014-3-30 21:12
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