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, k- I7 K" K' B: p+ z9 m春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。+ l) b4 f6 |+ ?# C8 o% L
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% N9 h; N$ |& ?山楂
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; U) Y2 ~1 C* s) J5 A( ^山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒. V2 G, n- Y1 c, [
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。* k( U4 Y9 L$ `
$ {9 ^5 h( J5 @0 N5 P绿豆4 e9 m+ c- l3 [
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。0 e) R1 F6 s$ N7 d, _( N
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莲藕
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) z/ Z- U3 @7 T8 D' t, K) l藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。$ R: V# n9 N" U/ Y/ j8 @; U, `
/ V7 X( Z ~% O% e3 c \$ P玫瑰- o r! w) ~. K( f# }4 j
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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5 S$ V6 g' j% S! M' I/ k萝卜
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+ v! V5 C+ ^9 F+ p对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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