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; h$ h! `. B- {1 t5 {4 W) A& M$ C8 C春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。& N9 a$ t! L7 g; b# t7 b
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山楂4 l: ~( b1 v6 y, j9 d) V( _
1 h% z* j4 m, `* @山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒/ v! A: E' k" f# R% I/ g
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。$ J# H8 p" U) X* {0 I' v
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绿豆
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, D5 D6 w$ x( m+ b0 s1 W有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。4 N, Y- r6 w# I4 K
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莲藕, ~/ e8 {) w' d8 P
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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/ _& _) z( f( x$ ?玫瑰1 w; W6 W0 G! \& w8 a- d, U3 b
t3 v, c) u ~( q1 {2 T$ G沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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) f/ w% k4 _! Y. E- F% h萝卜$ w, A2 g( v) ^+ ~# w: u
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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