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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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( H' C6 c6 A7 Q9 B. B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% P3 ]% d1 j+ d' s7 d! s
5 ]# f4 z" _, I& ~8 v, n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 M3 E M7 F; E6 ?% _3 \# j
6 a' c9 W; s% y b, o7 U( o& L5 F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# q! T. y) r! K. \- \) o第二款：葡萄红茶) M6 H5 a9 N! n0 N9 r0 `; G
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 A3 n9 g& ]# v/ s& I
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% e! k1 O; h! j6 W" X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# \* v! W% `1 y B; O
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* a! N! z" J9 g9 @) R7 j A) Q第三款：苹果绿茶
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, q8 g. Z' o `* t/ k- C材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ Y4 G7 `& h5 a H+ _
# }! J" R; z/ @6 l/ k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 j7 R1 T$ c8 ?( p
6 F7 `5 L: Y) d$ h( X! V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 v& i+ n& x* p第四款：红枣花茶2 G- ^3 |+ B+ Z- D
! a. O7 q! W! [材料：红枣20枚、花草茶5g." e0 `+ }1 H; O) F
1 C# @0 A* ~% h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 }, ~3 f( ~' ~8 R: Y7 |
. Y5 V d' u! ` p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- e8 ]" V" j4 s; r- M第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* _% { U) y2 N# ~! W第六款：菠萝蜜茶& j1 m2 u7 N. q
. a5 x8 Q/ y3 G, P: P, ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* o% `+ Q" f# Q( _$ e5 x
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 Y/ e0 g- j- F4 U) J3 f- s% _
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 [, s2 l2 n% p4 a& Z
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第七款：玫瑰果茶
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4 h/ M$ n) T6 }2 w( T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- H! l9 x, U. k' g
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# t' X0 _& ^' _
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶3 ?7 U$ H# w/ [6 v4 D% t# i
) C o' N) X/ Y) M( Z" p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 ]* c) Z4 _& w; t$ R% H: T; r! G
7 r) `: [5 Z" I# k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 `9 }4 v N6 B- I
8 X% e: Z4 ~9 e* ]* k* O, c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: Q/ R& ^( A$ ^- Y1 S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ u. U& z' N: b3 c0 F第十款：排毒美颜茶
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0 g, w0 \; A6 I. L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 E$ m, b9 ?# r3 F) a6 \- Y9 c
) W1 T0 N. b3 [" A1 D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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