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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶* @7 J. t+ m1 q. T3 f2 h; a
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" x3 N% e" C4 w$ Q1 [6 j! E5 }
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% v! H2 z. c6 N% c* q1 Z" w! ` k
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) l' L% L1 c# Y# U+ e第二款：葡萄红茶
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! N+ [( X/ ]% R. Q1 W材料：大葡萄一串、红茶5g。- N2 y, N5 }8 [8 X5 L0 a
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ `4 m/ Q$ d# i1 H. K7 z第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 ~2 X2 y: v; A9 Q! C5 R
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# y& t& z' e3 w# S i5 a第四款：红枣花茶5 @3 |, U* O( a% K+ ]" i$ l
+ Z" i7 r% I# i) ?' Z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% K; t, x7 a! x8 B9 p& V5 D/ N
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: I3 A3 G" w) X% b% @% n9 E第五款：柠檬红茶
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0 Q9 e0 n/ n/ l. o5 U$ \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) }9 U9 A, W) r" f. d
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& N$ L8 I8 Z7 l4 Y3 K0 G2 t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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6 g5 E. Z7 k4 f' F5 v- E; |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" _, c# R7 C! p, D% E, c6 `
/ i9 w# w) }6 m8 N3 Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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6 g( d% {; W4 k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" R/ S4 L- P7 Q; |; f$ |$ b
! W1 `) S1 i. N7 O4 u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 R: W' n. q0 C9 b! A e% c
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; I# z$ I0 U3 @3 G- B2 F
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第八款：柚子冰茶# x4 s# `+ x/ }" R! y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% L% J) ] V( {5 E4 o1 z# c
( V+ \. x8 y* N* K; r2 W& e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶6 C6 b: m, I8 J+ l% `/ b
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ {5 P6 }4 u% H: k" A& e
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) h D9 [* S+ w
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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