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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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! z9 e1 U6 d( ~5 G( o第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。  N+ S: ^0 N- Z+ q2 n; B. D

+ w, z* l0 a; Q  G( U. @7 p制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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% X8 N, A' g" p+ `$ F2 u功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。% W8 M) G9 P- M8 }. H

. k. o6 @5 O7 Y. v  C% p5 I3 m' z; Y" @# N- ?0 O
第二款:葡萄红茶
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! T+ ^3 g% c4 [% E* i  U9 V材料:大葡萄一串、红茶5g。
+ ?4 E- }! j. d4 g+ i  V; w
2 d% R7 v; ]* r" c# c制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。2 l. ?2 O/ B% Z8 {& ^; u
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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$ M# P3 T9 \4 N) r材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。  p4 V, H" d7 E/ W4 @( o
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。& m- E# q& j( V: H( v! a
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。( g  W1 V: R1 J) x, X7 |
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第四款:红枣花茶* |, \! R( F$ D/ O; f, t
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。* q/ m0 h* D1 o3 A$ S

- {# F' o" N4 t! r+ ~3 [功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
4 s0 i5 V6 ]! I' p- u) b2 y) ?' G) G2 ]

8 T% g5 ~0 C7 _  u第五款:柠檬红茶
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" ^, p& g/ V( H2 w材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
3 L& J0 [" J3 Q# g
! F- ?/ A2 n# M4 `2 E8 T* w制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。% a5 n- Y; [$ L  I3 I# u

2 B( k9 Q, y  ^功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。( A0 p. L7 {7 W

0 u0 y1 m4 h0 Q# u: j+ i: Q: o! m' m: I9 m9 j  ?6 Z
第六款:菠萝蜜茶. \4 }6 x- n' n0 m) [" k1 d
1 c+ B6 W" O8 S! N
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。" w( k. }- \) z' |0 F4 E3 h
9 M7 P4 u  ]: K. G1 R
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。# c, h  ]4 W( U4 _

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1 ~; P( N2 u( T" Y第七款:玫瑰果茶5 A* ~, @# Y2 _0 P1 |, j

- g2 s) k7 D  L3 O1 R7 x材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
" P/ o/ C4 C5 n2 _% g3 w
* d+ Z, e( X9 o- ]( B# r3 }: _( C制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
! X3 \0 P: |9 {$ O+ h+ o1 Z; U+ X: d2 m# |% U7 j4 X5 P: ^

! U5 C8 W; K2 ?: h. x/ L! L第八款:柚子冰茶1 @/ L: @& b/ a1 x5 _

2 F8 O( h5 `0 {0 L( S+ C) t9 ?, \  w材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 Y5 @- P+ l& y% @, K! `
. r$ c& h1 ?$ D
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!! ?1 `) x7 @" m/ J
* I0 A& H" ]" ^. x! G

9 C4 W8 A+ q! O( U第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。0 s- e" s  O& O  j

% _, |3 Q6 [+ Z; ^4 W' e制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
! y; U: }& t4 N# K. \8 h# r% w# a3 p4 t& e0 N! `
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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( c9 |6 ?7 Q) K  |5 o) e9 ^
; m) `# V( b7 y5 K第十款:排毒美颜茶/ x5 `  I- ^  i5 D; ]

! O  h; A9 s' t材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。: x5 P" l5 J* ~) z- d& r

6 @5 V& J0 e8 U' c! Y2 O% W功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!5 i/ ~$ t+ D6 X; h$ m$ x. q
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
% h7 }; _/ f1 U. e  K5 O偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
3 J* u$ x9 f* R6 |9 y1 D8 i因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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