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8 E. U! v% A4 u$ |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" c+ A3 u6 X, t- l, Z- o' Z第一款：香蕉绿茶. ~0 l. Y& _% C( u( ~
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" Z; l6 C6 K6 S3 L$ ]
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶- M- F2 u' |( b) \! C' S8 G) E' S
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 j" t8 \8 H# V
" o# B' M6 A. f0 G& d- a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# L0 D3 }( u1 _; k/ {' M3 {- U第三款：苹果绿茶( z+ t0 z1 Z9 s! m
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: R' x! M4 \7 W! _* k8 `" V( P( C3 v4 E
, P* F9 p" T& H& H2 v8 A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶 x4 q% J7 e2 V$ G' \( t
( ?# U3 b4 x) u7 d& N2 X$ L材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 U) a- D) v# F) [' P8 V; d, b
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 h" B) U& T. B2 t4 W$ A7 H第五款：柠檬红茶
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" K( [+ c/ z O) ^/ O7 [0 t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" E" n } U! ?
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 q# w7 k! f( X$ A4 V0 N: {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶! V, g2 P: v8 Q
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: A' c' B1 C# Q9 B" o W
+ z+ T1 Z" j; k6 `5 l+ b0 x& L- j+ c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶4 a, A# Q$ d! g
) f" E3 t& M# R1 y t7 s d材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' t0 U% ~4 m/ {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" h, _. [" z, y# n1 |
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶6 ~6 r" x$ `# K/ q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 w- g" w+ I! j9 E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" j$ w+ {6 s" c% Q% Y/ Y% {% M
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第九款：山楂首乌茶' O# ^" {+ e1 h" `4 l
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材料：山楂15克、何首乌15克。) D% L7 I1 q3 J, C* A& X
: `; r' P E# F4 d' ]. H! E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. { L/ P; G8 D% i
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 ?& r6 b1 G' ^/ C( @$ ]: `. I
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6 W ^7 z: u* Q: z/ B+ d, a第十款：排毒美颜茶3 u5 I" o' t. h+ C
1 E+ r6 k9 z' Q7 n+ n; ^" Q: @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& J% T, N& A* C
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ F: L9 g4 e0 Z
# x* G! D4 j0 E5 q; o+ T9 X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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