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w; V+ w9 ~, b: m9 z/ s喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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) H7 k5 v/ D" n$ i3 g材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 S, g0 D1 [# ?1 a5 y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 ]; W8 z" ~1 a, x( X6 q6 M
& k% R' Y$ e' D0 Y& l# {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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! O+ g; N9 u' w' @, A) o% i9 o9 ~& O材料：大葡萄一串、红茶5g。5 l. h- i. q0 B! ?
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' ~1 D2 @4 d2 Z) g6 A) Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; H( k$ h6 S# ~第三款：苹果绿茶. v" [( Q" `0 ]( w: m
4 D9 x0 O+ o, |5 G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 z% \0 D* N! |2 ~5 g
5 g5 C5 Q# h l* z( t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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/ `( E1 S$ I4 o# h1 y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶# ]7 }6 D2 B) z) D. x! ]2 [
* T, H; Z" B! B- b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 I: N! ?8 w3 m- X' a( T
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: d+ O$ G# p. ^) f# D+ v第六款：菠萝蜜茶3 v0 @0 d0 d( N( R
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# g5 W! q" x# j/ z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 k8 F* ^- i& `: w2 ~( L8 Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( Z' J0 ^- B4 J( B! \8 n5 f% [7 \8 k
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第七款：玫瑰果茶
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7 j% i0 X |( {+ M) \3 B7 d$ b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" G2 ?0 l1 a ]7 L0 I a0 v! l: G8 T6 V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& Q# V. Y# X, `) f- j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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5 f0 x/ T- F% }5 F" |; J% \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) P1 K1 y: f0 u. ]# p7 K& u7 R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶& g4 V4 L( F" _; t2 ]
- }& [ \6 R/ I4 F: Z7 U' M材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 N' i, i* Z6 h3 k
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- K( H* a7 T, A5 X! ]
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8 g, q( m7 b, w, v. j9 q第十款：排毒美颜茶; [: v- m7 M$ G' x
, a# C/ o8 P: p* ~8 s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 D9 O9 u6 e3 @ h; R
6 P- Y- M( g( y% i7 j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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