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, H: o! k/ B6 L1 a& D- U& X' b: `, o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 N6 N3 r8 H, }& @0 _
0 \/ t) i$ n4 x2 Y& I第一款：香蕉绿茶' N: B% _. a0 t1 w% _9 d
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& f$ Y) w& D5 E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 p6 \) }- j1 y Q9 t) z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* W2 @. V1 A {; k) a5 v2 {
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第二款：葡萄红茶4 D; f! {, ~" W- |* G0 T
2 E2 O. w$ Q' B0 k4 v* Q4 J材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" ]% W! H/ N! m6 F9 C6 T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 _! l$ ]! y4 R
2 b8 @9 M |, @; T4 }! i$ A( _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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$ r1 X Z* t' i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) @, |; N4 i2 h" R$ e
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 f, {$ V& ]! Q# b( T
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 x/ L$ ^ Q+ X. s5 u# X5 }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 B4 @" _: d3 R. }$ i
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ ~9 b2 v0 m7 B0 D, J
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2 ~% x0 y# v9 {3 P' ~第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# i! T7 g! Y: j+ d m0 I, n
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ O8 j* ?3 T% Q+ W# n3 k% U. h
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0 n) L8 e0 F1 t. q; e0 i第六款：菠萝蜜茶
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% l4 t0 z& @2 j9 n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' O$ P4 f: l1 {8 S2 o# T9 \4 E1 C
" h1 {) M- [! a" O0 X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 z2 O: q* G: ~& I6 S第七款：玫瑰果茶
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) `8 D- g b- T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. O, K0 k: O: Q B. Z# E. F% A
9 F" w! g% ]9 j8 Q8 k. L! c2 j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# g/ _6 T! _, \1 p% I: I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% Q& e- a2 Y9 J: _& b& @$ Z
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# T0 \- Q$ Q$ P- F第九款：山楂首乌茶3 {' `8 x. B, k6 v; V5 u8 N
) o, a8 ?( }( R! ^材料：山楂15克、何首乌15克。' b" q7 X9 U0 N( T6 {* y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 t/ r9 |7 `4 P5 c* b5 |( O功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; S* l( M' r8 |. ^( l) y/ h) q
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4 j1 s3 S. ~* Q$ k7 d$ ~第十款：排毒美颜茶$ c6 u d5 a& O( J4 V
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 ?5 T/ J" u$ m, G6 k: h# R
. b/ q( S/ L$ p3 x+ l5 p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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