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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。, ~' m- {( y% c  E) N
1 p  E: {& U1 M
第一款:香蕉绿茶
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. v* A5 z) @  H% K4 t材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
, i) O5 |# w9 k* |0 u/ g$ U  P! W& _
% ^. o$ P% P; M* E+ |: Z4 @制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
! a/ N% j, \: e/ r) B( r% ^% u# G
8 i, M. Z/ U$ A: x功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
2 g  a9 x& O/ Z9 \  d: L% W' J9 u/ X1 Q/ R9 M- I2 t2 b7 I/ \! z
5 {; s$ M' X5 ^$ a
第二款:葡萄红茶
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& P+ r- s5 b, [. U7 y+ x0 k- u材料:大葡萄一串、红茶5g。# e  M: B; N% j$ q+ x. t: ?9 R
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
+ A/ B5 y2 i6 B. s! E
  O/ }" ~  H6 u4 \" y5 S; E功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# o1 T- k' _* c. A- V+ `! u

$ f+ Z9 f. r( Y# c+ {+ }$ r; x* d9 x% e1 y6 V: {0 Q# [& c
第三款:苹果绿茶
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' O( @& j2 U& V* A材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' y: ~* ?. \# H/ ]4 [% J$ c4 I
+ b. j/ c5 U/ _! B1 _/ d5 l( v
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
" R, W& ]5 O- N, e& F8 e+ D* ]
% ]' T& X4 a2 z8 A- [4 A, f% U6 u功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
" c  |) i& m* I6 S! R9 ~0 x* G' U9 \& H) R: m

% b7 D6 n- [- u9 {第四款:红枣花茶
5 ?5 T: h( e6 E- e2 h2 L# ~- e9 ~/ t# u! A/ {" V* [1 B
材料:红枣20枚、花草茶5g.6 M3 z- b3 |1 @& b' o, n
! N! X) }  o# l9 z' [4 ]
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。5 i# j& C0 \) c4 K! Q

- v+ Y$ {) f7 }- o功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! K" [/ G5 P- L$ g& M1 b6 y- z
2 [3 l, G/ r3 }  U3 }
, @2 q1 B* u3 u9 ]
第五款:柠檬红茶
" q1 ~. \- _. e/ ]' }+ w" L2 |. G& U, s: S( F1 c5 }
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: P& D* l% I3 }# {& i+ n
; J) E( J, ^! c0 ]! X+ I  q1 g
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。' P& Q/ A% {+ _& O1 T/ q& q  a
7 X0 r) w! ~( s7 J8 X
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第六款:菠萝蜜茶
2 U/ n2 F/ Q2 c$ `7 [- Z2 B1 z: C3 W- Q! \
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 b4 z0 V# q4 S- g# c4 t1 v1 s

; Q* B; e- K- A5 |, |% d制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 z4 C( q$ v3 g, o. T

6 V* l! Q6 [8 j5 T4 J2 @; ~) \功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。$ ^/ B9 G; q0 Z5 i
2 P  ?: S! N( v1 ^, F
* e6 U" M' k  ^3 F9 R
第七款:玫瑰果茶' h$ G0 F0 y- [& F7 _

0 F4 N0 N3 Q# g% n7 b. g材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! {4 n! P9 h3 I/ _- r

' Y8 d6 Z. X& C' g; B功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 I( d3 ]: ^, q7 L. O+ \
  n7 e+ c4 T' {3 g: q" S+ F3 Q

/ y1 Q4 U2 r  @6 A  k第八款:柚子冰茶
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2 ?5 I* W, Y0 j5 {1 T; I0 K: R材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ V4 a" G% b+ c& J! t1 w3 H& V
* G! E$ I. |& P5 j( ?5 t3 u, b
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。/ d8 E" y& Z. G0 o% U
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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0 n. x* E3 I% g+ R0 T4 K( z) W- H材料:山楂15克、何首乌15克。' d1 j+ D9 j7 ]+ ?* h: y

- w% y6 X" W5 P  _; O1 r- _制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。. _& |* H, C& u/ D0 e
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。+ x" F& P4 E6 i4 i' x
5 H) C  F3 `: R% ?. Q/ m1 T6 C

: Z0 V$ T) d7 h& u3 t2 H! F9 f第十款:排毒美颜茶
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/ a& K& B) T/ _3 o% e材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。7 U; Q' x- W* e9 i$ i
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
9 Q% O( z5 e. d+ D% D7 Y8 T新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!4 b: Q+ n. M4 l$ Z
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!) @% t) S, b6 Q0 T
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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