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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% o2 b6 i9 b7 J
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第一款：香蕉绿茶" t/ y9 @* F) g( O. a6 T: Q; ]% d5 p
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' G% d# {, x/ O- p5 n: g
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" ]0 {$ _" N! X2 {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶' D2 r, B* O) e O% `* n- ~
% N8 w$ C+ m' @8 X& o6 Y" w1 `+ p5 w材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ t0 A% G# P `/ o( Y) Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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+ {& [: M" c4 q- a' Q- |; q% d3 U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* U! T" I' P6 H* \7 A; C9 w
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; M4 f; q& `# u+ ^( C" X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 ?/ _ v7 y! o f9 [- y% h) c
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]' ~( e% l+ p$ V; E第四款：红枣花茶
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! v: ^2 x( D7 A6 n( Q& A3 c材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ r" e* V; i% ]2 A7 a
/ R0 T% h" q0 y! B& l: {& {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 t& ^( u5 g, N+ y" e! P: s
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9 O7 M1 }3 {( v; i第五款：柠檬红茶. O- u! Q* t+ { u! P4 C) p4 u( Y# r
3 V, l; v- t& y+ M0 l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) D# ^4 [4 w3 U j- D( u% ^
4 f$ b2 W2 y6 p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 u9 n1 }- Y$ j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 ?" z5 @2 x; a2 C9 \
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2 z% X1 B, P" l第六款：菠萝蜜茶- S* }7 q2 e& }/ {3 H; k2 X
- u a! X" y7 l, S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: @; q7 g, {' c) T+ i$ T! ]+ X( z
( j" _' x0 ~# \1 h3 `# i制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' q1 f, h* d3 C( w9 C
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 e8 p; K; r/ a4 c% ?+ h- Z+ A
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第七款：玫瑰果茶
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5 l; o" L4 Z6 T% ~( j7 i1 U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% H' z8 O4 p" L b7 \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 ~, U4 }1 H6 v; ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' c6 c3 O7 ~# Y. ]5 ^, x
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第八款：柚子冰茶6 y: _2 s- ^. }2 R8 D
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 l. m) e8 w3 I
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 ^( y' o9 J+ e
$ o) _* \5 L1 |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# p+ [# J$ F# D
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: ~- I+ c" Z& k4 Z第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. t+ h7 m; t% t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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