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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! z9 e1 U6 d( ~5 G( o第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 N+ S: ^0 N- Z+ q2 n; B. D
+ w, z* l0 a; Q G( U. @7 p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% X8 N, A' g" p+ `$ F2 u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% W8 M) G9 P- M8 }. H
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第二款：葡萄红茶
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! T+ ^3 g% c4 [% E* i U9 V材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 d% R7 v; ]* r" c# c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 l. ?2 O/ B% Z8 {& ^; u
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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$ M# P3 T9 \4 N) r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 p4 V, H" d7 E/ W4 @( o
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& m- E# q& j( V: H( v! a
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( g W1 V: R1 J) x, X7 |
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第四款：红枣花茶* |, \! R( F$ D/ O; f, t
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* q/ m0 h* D1 o3 A$ S
- {# F' o" N4 t! r+ ~3 [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 T% g5 ~0 C7 _ u第五款：柠檬红茶
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" ^, p& g/ V( H2 w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! F- ?/ A2 n# M4 `2 E8 T* w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% a5 n- Y; [$ L I3 I# u
2 B( k9 Q, y ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( A0 p. L7 {7 W
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第六款：菠萝蜜茶. \4 }6 x- n' n0 m) [" k1 d
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" w( k. }- \) z' |0 F4 E3 h
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# c, h ]4 W( U4 _
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1 ~; P( N2 u( T" Y第七款：玫瑰果茶5 A* ~, @# Y2 _0 P1 |, j
- g2 s) k7 D L3 O1 R7 x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* d+ Z, e( X9 o- ]( B# r3 }: _( C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! U5 C8 W; K2 ?: h. x/ L! L第八款：柚子冰茶1 @/ L: @& b/ a1 x5 _
2 F8 O( h5 `0 {0 L( S+ C) t9 ?, \ w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 Y5 @- P+ l& y% @, K! `
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! ?1 `) x7 @" m/ J
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9 C4 W8 A+ q! O( U第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 s- e" s O& O j
% _, |3 Q6 [+ Z; ^4 W' e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; m) `# V( b7 y5 K第十款：排毒美颜茶/ x5 ` I- ^ i5 D; ]
! O h; A9 s' t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: x5 P" l5 J* ~) z- d& r
6 @5 V& J0 e8 U' c! Y2 O% W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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