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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, ~' m- {( y% c E) N
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第一款：香蕉绿茶
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. v* A5 z) @ H% K4 t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% ^. o$ P% P; M* E+ |: Z4 @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 i, M. Z/ U$ A: x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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& P+ r- s5 b, [. U7 y+ x0 k- u材料：大葡萄一串、红茶5g。# e M: B; N% j$ q+ x. t: ?9 R
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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O/ }" ~ H6 u4 \" y5 S; E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# o1 T- k' _* c. A- V+ `! u
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第三款：苹果绿茶
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' O( @& j2 U& V* A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' y: ~* ?. \# H/ ]4 [% J$ c4 I
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% ]' T& X4 a2 z8 A- [4 A, f% U6 u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% b7 D6 n- [- u9 {第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 M3 z- b3 |1 @& b' o, n
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 i# j& C0 \) c4 K! Q
- v+ Y$ {) f7 }- o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! K" [/ G5 P- L$ g& M1 b6 y- z
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: P& D* l% I3 }# {& i+ n
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' P& Q/ A% {+ _& O1 T/ q& q a
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 b4 z0 V# q4 S- g# c4 t1 v1 s
; Q* B; e- K- A5 |, |% d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 z4 C( q$ v3 g, o. T
6 V* l! Q6 [8 j5 T4 J2 @; ~) \功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ ^/ B9 G; q0 Z5 i
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第七款：玫瑰果茶' h$ G0 F0 y- [& F7 _
0 F4 N0 N3 Q# g% n7 b. g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! {4 n! P9 h3 I/ _- r
' Y8 d6 Z. X& C' g; B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 I( d3 ]: ^, q7 L. O+ \
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/ y1 Q4 U2 r @6 A k第八款：柚子冰茶
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2 ?5 I* W, Y0 j5 {1 T; I0 K: R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ V4 a" G% b+ c& J! t1 w3 H& V
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ d8 E" y& Z. G0 o% U
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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0 n. x* E3 I% g+ R0 T4 K( z) W- H材料：山楂15克、何首乌15克。' d1 j+ D9 j7 ]+ ?* h: y
- w% y6 X" W5 P _; O1 r- _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. _& |* H, C& u/ D0 e
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ x" F& P4 E6 i4 i' x
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: Z0 V$ T) d7 h& u3 t2 H! F9 f第十款：排毒美颜茶
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/ a& K& B) T/ _3 o% e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 U; Q' x- W* e9 i$ i
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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