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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

8 E. U! v% A4 u$ |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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" c+ A3 u6 X, t- l, Z- o' Z第一款:香蕉绿茶. ~0 l. Y& _% C( u( ~
- b% q, i) g/ F5 G: W6 f0 h
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" Z; l6 C6 K6 S3 L$ ]
/ B$ N1 f8 p, |5 }4 |: D
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
" I7 L: U7 D$ R& t3 }' R5 e$ O& \" |& d  R5 v- G8 j0 K
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 ^" k$ v/ s, |5 U2 d
第二款:葡萄红茶- M- F2 u' |( b) \! C' S8 G) E' S
8 ^* [# |0 ^$ {. p8 v
材料:大葡萄一串、红茶5g。0 j" t8 \8 H# V

" o# B' M6 A. f0 G& d- a制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
4 l' J4 p/ D4 S8 v( `3 ~8 M8 n# a3 f# a
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# L0 D3 }( u1 _; k/ {' M3 {- U第三款:苹果绿茶( z+ t0 z1 Z9 s! m
; t4 V" ^$ t# c0 _" X# @
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
: V6 @  E0 l4 f) w& j, ?* R" Z7 d" V  \6 q$ [5 X8 U
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。: R' x! M4 \7 W! _* k8 `" V( P( C3 v4 E

, P* F9 p" T& H& H2 v8 A功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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' s9 M; @+ M. z* J9 k; P
第四款:红枣花茶  x4 q% J7 e2 V$ G' \( t

( ?# U3 b4 x) u7 d& N2 X$ L材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。7 U) a- D) v# F) [' P8 V; d, b
0 z* |" U# h9 Y% _( }" t
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 h" B) U& T. B2 t4 W$ A7 H第五款:柠檬红茶
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" K( [+ c/ z  O) ^/ O7 [0 t材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" E" n  }  U! ?
$ B" N* i- x  l: n& h
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 q# w7 k! f( X$ A4 V0 N: {功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
6 x0 v/ m: C. Y" C/ O8 O) @+ N3 X/ `& ~7 Q# h4 o
, ~$ s: t4 o( b. M9 U+ [" J& l, I/ ~
第六款:菠萝蜜茶! V, g2 P: v8 Q
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: A' c' B1 C# Q9 B" o  W

+ z+ T1 Z" j; k6 `5 l+ b0 x& L- j+ c制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
$ Z7 P7 n" l* p, B# G4 Y9 R8 N, a) u. S; ?" @
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
) f7 ^" P; m0 R- ^7 j( k3 P6 G8 a8 R9 _1 g# }* K
* c# p# L6 D( N0 P0 l7 Q' l
第七款:玫瑰果茶4 a, A# Q$ d! g

) f" E3 t& M# R1 y  t7 s  d材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
( I" P) f8 z* d) N8 }
' t0 U% ~4 m/ {制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" h, _. [" z, y# n1 |
6 N. B9 }6 h) E  n, o! |
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶6 ~6 r" x$ `# K/ q
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 w- g" w+ I! j9 E制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!" j$ w+ {6 s" c% Q% Y/ Y% {% M
  D# s  v6 x  w% M- r# _7 l* M2 c3 p
* R; y% A# c  r2 {
第九款:山楂首乌茶' O# ^" {+ e1 h" `4 l
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材料:山楂15克、何首乌15克。) D% L7 I1 q3 J, C* A& X

: `; r' P  E# F4 d' ]. H! E制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。. {  L/ P; G8 D% i
. K, ?  x: r, C+ X( t- |) A
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。0 ?& r6 b1 G' ^/ C( @$ ]: `. I

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6 W  ^7 z: u* Q: z/ B+ d, a第十款:排毒美颜茶3 u5 I" o' t. h+ C

1 E+ r6 k9 z' Q7 n+ n; ^" Q: @材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& J% T, N& A* C
0 |1 }! p( f) J- h" w  h
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。$ F: L9 g4 e0 Z

# x* G! D4 j0 E5 q; o+ T9 X功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
. p& |4 p, c/ E4 {/ B  r新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
1 u. a4 X5 \4 @* m偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
* \+ @4 \' `$ ~; V7 r& t因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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