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1、 香蕉绿茶) y q) w) \& X6 \
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& u) E3 y9 p8 x! w
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- K7 O; }& T: e& ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- E6 V! }/ F/ p# `4 m8 S- N/ Q; u
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 _; r. |$ O/ m; n/ G; | C
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ f# {% t% } s4 @! n; N
& c$ a0 [# `3 C3 P! M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 `- j0 ~8 P( u# Z+ O
8 y- f' u5 h& d7 O* E3 、苹果绿茶( u# x" G' u5 ~4 A$ W9 f
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( q6 ?" G+ { K5 s) I. D# ?6 [
' q: }+ p" z" e& ~0 E) X2 s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( ~4 _& r2 |0 R1 U& z
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶 I$ h+ @5 v$ F/ D
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8 J/ w+ @. f: a材料：红枣20枚、花草茶5g。
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+ u8 y" }) }+ I1 q; v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 U! ]( \, c) T" p' Z8 m ^
' `% g3 Q+ e. w8 g, S" \' T5 a8 |# J" R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 t3 ]& _/ b! l, B4 \
4 c$ _& Q2 [' o$ ?6 a) }) L- F# a0 y5 、柠檬红茶! O; r0 C* |3 S1 A0 ]! X, o
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2 {' T. T* Y# x! e- j6 K& {( |$ K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 K: r3 F; D! A0 @/ ~* D! f
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( j: b0 r8 R. }3 v3 {
( |7 K4 |- i6 ^4 P' @4 C7 X0 U6 、菠萝蜜茶
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' B9 y7 q: I+ P$ T1 t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ |+ V2 i! d; U& B% @* D
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7 、玫瑰果茶2 E; y G, @5 ` N8 v9 U. ~8 ~5 [
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- V9 X; u& m& h6 x& y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 |: N& I. L6 g+ y- D5 n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 n0 {% L/ o6 l* d4 [! g% q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: v1 C% d& S# @# c8 `1 `$ `; l
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8 、柚子冰茶. h8 ?' O. i5 e9 ]
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x5 C5 f! S/ U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) R0 C: Q; D' t$ N, Y3 \. W
L2 o0 X* N4 p$ K# R) Z- Q+ @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& k# N/ a" x/ _6 b8 N& t* e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。/ k/ K8 L' @- E* Q
, d/ B/ _; f. o4 ~' N9 、山楂首乌茶% i8 j4 J" h; m4 M
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9 u. ^/ Y. j1 Z) M G2 O材料：山楂15克、何首乌15克。4 k! T; O0 r& _0 U3 v) `
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 H4 P: H1 @+ r7 p! l- {2 u }+ _制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: G: X: { R0 _+ i+ v. |
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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, h- K9 L4 t. ^3 ?0 q3 C$ s提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 & l. B9 t0 d6 G" G+ K2 B
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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