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1、 香蕉绿茶
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! R& i3 P3 u1 ^& t' x1 {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. I) P! y( z- j# Q6 |制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 s3 u3 F$ a# o6 B! H4 N4 Q7 A
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; d$ X1 Q; x) t" o* j N8 f' e" Q
6 k8 E2 ^! s2 J" {2 、葡萄红茶* B9 j$ A' S) }3 h
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* k A1 |8 h x
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 ^0 A+ c8 C `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% H+ Y+ k" h( y3 Y4 d* s- a
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 u4 K k- _7 H! X( r
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 P+ p1 G2 S1 m+ p# D) u/ _4 、红枣花茶; f. |3 b" G+ U# P
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- Q2 N$ k/ c- `, T+ a材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, [" O" L; }" @0 ^. f V
6 v' K0 \" n8 b. m' `. y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 j# v- p! o1 h/ e z
" n( z$ n# m* R! U( L. Z5 、柠檬红茶( w9 v, M% n, }) N' w Q
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/ @+ G' a' Y' ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: _, e9 ]. N# G3 K2 T' y M) q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' b& {0 ?: c4 L4 U" ]& H3 r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 I! O2 D+ [; O( d5 s6 T
' r# g& R$ K0 ^5 t6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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^* H+ z p v/ C1 H* T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- N: E9 C7 f" B
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- Z' M+ R. l% o9 m* H% ~8 h6 Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶1 u, x2 P. Z# ?4 w$ D. l9 ]' m
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8 Q; H! |4 Q3 N7 F T; ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 J) ?$ U( B0 q) E( z( T+ o
/ \! m4 X/ l1 y. M2 ~& h# j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- Y' ^2 o' o2 N& s1 V! l
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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3 T; w1 Q r* s" Z( N- }9 、山楂首乌茶# z- g* W5 G1 a* @
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1 B- {6 m6 a' x9 l4 G4 _材料：山楂15克、何首乌15克。9 R$ K# x& \% R( \% N K: a: H
1 `3 z7 Y# Q% r% j8 K$ K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; q5 x; V) u2 \
9 v8 z+ |1 Y0 H9 T Q* c. j- s. @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 p: ?/ A8 u" |% p) z S10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 | B Y' I! z) M; w! H5 I
% N' y4 z5 b, L8 [: Y% @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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