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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& [! t+ e4 R1 s8 @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& j' R4 R7 e) T4 y( U- O* ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& S6 u* V' Y) V, S3 j6 R/ ~+ i
6 V# M0 z* k8 ~3 u5 o$ l2 、葡萄红茶- {! }0 r/ I7 |3 e; Z1 L/ t: m# F
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( E8 ?' u1 S& R9 W% A; {材料：大葡萄一串、红茶5g。9 E3 ?0 b- z# r3 q9 u
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% Z- `8 Y; c8 u( u+ t9 Y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& v3 d% |' i$ ?* {% T
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3 、苹果绿茶5 f# `0 K& i1 {7 N& ]* b+ W9 v
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, M# s$ R& w. z, i6 \
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' H/ n! a" B& s9 B. i: C
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4 、红枣花茶2 u3 n9 e1 H6 }5 ?
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材料：红枣20枚、花草茶5g。8 Q7 I+ k6 c3 M6 ^! `9 \2 w
* ]! G5 A# _! h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# e" z7 x$ D. K% Y0 s6 w% J# p7 ?5 x
- ?/ [( c- Y; O5 、柠檬红茶* t3 E- s \# q Y( p
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2 u' u- A" G; w- [2 X6 `- x" b' t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ J. q- w* a) _% c
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 U4 w0 F1 e( y8 j+ }: _0 X
8 W- j O; u1 t0 z6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# v. l: M/ A* M
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7 、玫瑰果茶
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1 ~/ _5 R, Y5 U) g6 x3 Y; V; O1 t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( w+ K0 b1 E9 v8 }7 V U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 m5 ?- t/ l! d: F$ I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, T _0 b) L$ K0 u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% j% U. v- v H- ]5 d* N: P
6 ~ Y r! ~8 x" x6 [: F- ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。" [+ F2 n* S# y* f5 o3 _
! T2 D! n1 L& o1 [& @, \" U9 、山楂首乌茶
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3 c3 X6 m6 l! [& X, o! X3 c4 O3 K1 K3 p: |/ h( d6 x
材料：山楂15克、何首乌15克。+ k( l6 ~2 e8 e% _; @
; _; V! N% F$ d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) q% r4 q) T$ `1 {3 Q
' B8 n2 g9 t, k( B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶+ q7 P- L4 M p; r$ |
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c5 g1 P( N" B) A3 c0 R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。5 x- t. f: r0 f6 G( a0 W
; u8 |8 G; k" b提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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