女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

8 r2 f( N# o" e, {' W3 W7 F容颜不老方
, y3 j) B* @1 q$ W1 F5 k需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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! y8 V. s3 k5 x  C& B怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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8 @" U1 F* V+ z; V. c灵芝鹌鹑蛋汤
& V1 d" b. u; Y8 ~+ {( `/ k需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

" P' V. B. q! t/ L2 r具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：
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: s( J1 E  K: i+ E! z: q芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

+ U3 ?8 j, i' k/ E, U! m. U怎么样做呢：

" c6 h& O( Y( y# D. D1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

1 M+ t; I6 s) [+ ]) S4 k2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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4 H6 H- d) a4 G2 y& F怎么吃最有效：
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$ H- m: x* r$ f- G- A$ J  h# e2 U每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
3 I; S# |/ i, ~7 |) W# @需要的材料：
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$ m$ o* D2 f+ v3 ]7 B熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

8 H/ l/ v) B% n' m! r将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
$ a+ O. J+ k( j; ?% b( c需要的材料：
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. x' `' {) j% D2 _杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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- F# R+ A" r' _怎么样做呢：
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9 c9 S+ `/ F3 L! u" x/ \2 J$ F# W先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

" r( h1 x! V8 u0 S) u: {4 X% J7 r怎么吃最有效：

+ p. c$ y$ I% b/ g$ T& r冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
$ ?- B" ~; V# c( p4 \( D5 x6 d养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}