女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

- }: I3 Y! p& v$ H& |怎么样做呢：

# ]. W! T3 [" S6 ]& t, n  t2 m上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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; \4 P& x0 G: f! u6 P" Z1 r& D每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
: y5 g9 c7 y) Z1 x需要的材料：
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3 l+ R7 I4 H  c, s+ E) h鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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$ \( F" g" Q( t3 l3 l怎么样做呢：

1 S, d4 u. z8 p8 [$ @  ?+ P1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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. e. a0 @" T+ `* f6 h2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

: Q3 u3 E; @. v7 e* l5 x3 t具有补血益精、悦色减皱功效。
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' c, k: S: m7 C0 L$ c: A美肤祛皱饮
5 m$ s* v- X5 h需要的材料：

: V$ u. R. t5 q$ x, ?芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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0 G) k6 i5 T5 e0 {4 Q怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

$ a  ~) r( f. m4 |2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

2 Z0 u1 u1 p9 ?' b每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

7 a- g6 C! T4 w# n; m& m地黄抗皱粥
- E& M: i, r/ X" w+ C) t需要的材料：

' R; p& s( [/ E  |6 T% t" U熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

+ i" l, C2 f2 U! H) N怎么样做呢：
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  M9 f1 Y0 V5 T" y将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

4 M6 Y0 L! {' z7 j. a每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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1 V. ?) ^; G, F9 F$ N杏仁牛奶芝麻糊
' Z/ d" J0 p5 v% W& T: L需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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8 w, `, [; F9 F' a4 f  z4 ^先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

9 m* ~& t+ M4 o怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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5 e& c: s; ]4 ?6 _7 N) _

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}