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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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5 c! \# l" ~6 @7 H* z) ~ 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! - ?( J; {- @' n% `, ?
独门减肥秘方 6 K/ B5 U) m$ N& Z
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 ! z- `) j9 X% |; O8 v; ~
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) 8 L; x. g# v9 t! z6 Y* ]1 `( o, n b
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
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3 W! O! T! O# k6 o' a: U 其中材料的减肥原理 ; D: ]" l* q# m& x
1、玫瑰:
) @$ W8 h2 D9 i, m' R 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) , v3 N' }, ]. N; p7 z' p" h3 j
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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2、黑枣: , l! |0 v8 k9 l4 U, W; q- g2 [5 O! l
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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. W! o- M9 L: S# m- d) { 3、荷叶: 0 Z# U: ^+ s( j
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
4 E9 Q) S! m* z; d- |( [9 [ 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
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. u- U0 T {0 @6 M) h 4、决明子: & \, {: g" |/ Y% J$ |
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
: A, D% @5 F, r: y4 B3 S 功效:清肝明目、利水通便。 & t% }0 o6 N% b# n- C
5、柠檬:
- R% X0 L; q& t2 [" Z 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
; C, ]/ E2 S6 B) J 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 7 ~, x* c+ m' n# a: m
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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