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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
/ m/ r- X9 g" m" X2 ]" u: }. k* q 独门减肥秘方
" d# S7 P" F/ B. f9 b' H1 G: }: H" M5 K 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
0 Q9 t) Y+ u' O: x 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
# ]1 L" P. \8 z% ~1 }1 t 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 % g1 D) s- Z( J4 j
9 @6 r; S1 K; [/ D- w, ~- { 其中材料的减肥原理
t1 ]+ j8 S2 G7 |) I" q* e 1、玫瑰: 2 v: `; G) ?) U+ E9 P. W# ]
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) 9 y& B k7 k5 E7 ^7 A- Z
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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2、黑枣:
- u, d: I% N3 B( q+ y2 E 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 ) M1 h. W0 U, u. ?! f( i R! e+ @
" E, w7 ^* l8 _+ D/ [ 3、荷叶: 0 G6 O w% h9 W2 Q
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
O& G$ ~- I/ q 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
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8 C( a8 h6 W( G8 D, N 4、决明子: 3 o: ?- l8 i4 A' f# f8 I9 j
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
( H$ i, x: a8 t/ V) T+ |) C$ l ~ 功效:清肝明目、利水通便。
7 ^! P3 [. a! D; S" }! t 5、柠檬:
, w, h( C' N3 l3 O$ s 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 8 z G; S: l8 A3 G; @" }
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 , s6 x7 L+ {9 t& t
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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