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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 ; X% N6 _( Y* Q, c& S+ l5 N( r
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自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
7 U3 y& u0 K3 i* ~; U+ T 独门减肥秘方
1 M! \# ? w# E+ h! a7 \8 W7 N 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 * v& e% y) d) I$ y
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) ' U" S7 t/ m* o; ]6 c
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
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$ c; _1 w8 J2 t) [. x+ y4 r% e: i, R 其中材料的减肥原理
/ r+ Z9 g3 }& g/ _; ?7 g+ } 1、玫瑰:
2 Z# q! ^9 f6 y ?1 G+ c6 Q. Z 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) 4 r9 ~4 Y* D* ~; f3 M7 C
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 # n: }9 } F2 K) S7 g. a
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2、黑枣: * F ], L* A- K3 v7 V# `
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 0 M# d0 S0 X" S& b* {) s* Z7 d( u
7 n0 K; s4 l9 a7 h* F5 E$ d9 y 3、荷叶: - ^ B0 E1 A9 c! [
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
! S- R2 q. j# A3 |/ U E- i7 b 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 $ o- ]# i2 L/ D* H# k
7 C1 T, b4 y! d$ }' l 4、决明子: 9 U: J* F' E, \4 G( }, d
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
?2 K2 b, g3 P1 ?6 K- K9 ?# F j 功效:清肝明目、利水通便。
$ y b$ I) g& w- d% w" w 5、柠檬:
, v0 x/ T O) b3 Y2 H 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 / g4 A' E; W3 l( l2 \
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 0 ^* y$ l4 z+ G
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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