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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
2 `7 ]9 e, s$ K* X喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。$ |2 u0 V# c7 v# h/ ~
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
0 I7 d: @5 _4 }# E材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
! r( T! D* T) |/ g% r做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 ' V, R7 |1 e) E. e
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
+ x2 u! b( t8 b/ J' v提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
3 k6 Q9 y, U+ `" \  A9 G二、山楂益母红茶:消脂去肿
/ `: |2 O/ t. k+ g材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 - O9 o4 G& b. e9 B1 N
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 : H* {, d3 L' \8 B7 }  ~& K, H( A
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
* T1 [& V# r- G: ?* m' o提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
+ o% \8 ~/ i' R& I" _$ }三、山楂陈皮决明子:降血脂   + {$ w4 Q% u+ ^/ M  U) S
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
$ r+ A: t5 _5 m" U9 J" ?0 s: J做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
  n) D* }6 `! I* |: Z, N& u+ ^功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   " M5 L* x5 F& U$ t1 s
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   # N" [# @% C3 Y
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   : ?) m* A; }9 ]5 G/ L$ v' c  Z7 D
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
6 n, g9 U' m9 Q/ ^5 [' Z功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 & d0 T7 P3 n$ S
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 - z  c8 j' C' m/ f6 k; I% L
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
% I* i9 H* q. h7 i: i五、决明子饮:通便消胀气
' R" y% {/ U9 t- b! G% Y+ O材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
5 f/ ]/ s* u# r& t& \功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
# K/ @, k# y( l! [8 c2 o做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
- }( T3 g6 b6 {! y+ T  `提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 9 Q) m3 Z% X9 g" h) ~- K4 h

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参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
, z" p; h2 |0 a祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

8 |8 T/ I" y9 z" W
8 [9 D1 b' |1 k/ J9 c) Q                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
: ^6 P2 }1 O+ S" f* n, `# v& B1 X% s$ B& w9 Q0 c! d

& g. ~8 l$ N1 t. l& Z7 x7 E            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
+ f1 I0 t( O" F4 g 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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