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请每天吃一碗:试试效果如何 8 n* D, g G7 }0 c3 W; y" i0 p2 z6 s
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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% [0 j# k" O7 U3 b 黑豆(1小把)
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! y2 N; o4 ^6 B) `& D8 h) e& A% O 黑米(2把) 1 c1 }7 j3 I* R: v2 ?( Y( v& _
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- C- D0 O9 @, _ 黑芝麻(1小把) ) l: T" G, v. d
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1 {* c+ u8 s% |/ @, ~! z9 P+ p 百合(10片) : W5 K5 S# d. `( P/ ~ y
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薏仁(3把) $ z6 m5 l' l+ `* C' r0 c0 v: C
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# A2 C7 g# @7 S4 N# t" [# N/ N 核桃(2个)
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大米(2把) ' N# h' X2 F/ J3 J/ {
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! p5 x; H$ S; N- m) s- T 红糖
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3 }/ }4 B" F( N0 c( D1 _ 另外核桃也可以换成花生米。 ) n4 ?, N' ?9 J# E/ H: j% G
! m3 J. Y* F/ x 以上是两个人的量。 & _5 l& O; J4 d1 r6 l% `4 ]- h/ G
2 J- Q |: O( f& G; \( v+ X6 e' G 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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2 q+ p7 j% _$ e 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。 D& \+ d: A' x O5 ]9 v
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, p% O1 A- Y/ m+ ]- i2 z通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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