养肾保养粥

461522461

   

4 z5 R; }2 A5 v" q/ X
请每天吃一碗：试试效果如何   

   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
: Q. q- u) ?0 a7 i
                     

% [0 j# k" O7 U3 b                    黑豆（1小把）
. M8 l+ B, b5 H
' {' H& F1 W/ p                     
$ r" y1 v9 `/ W+ Q* k9 z     
! y2 N; o4 ^6 B) `& D8 h) e& A% O                黑米（2把）
     
: ]- B0 c: h; G                             
- C- D0 O9 @, _                   黑芝麻（1小把）
     
                        
   
1 {* c+ u8 s% |/ @, ~! z9 P+ p                  百合（10片）
     
* _3 U) m% g; U( N) s  S" h: s                           
                   薏仁（3把）
     
4 M7 T2 \4 F2 z! i                                
# A2 C7 g# @7 S4 N# t" [# N/ N                  核桃（2个）
5 h( K* {( T+ G) {3 N   
; a/ U; A) t; M                  
   
              大米（2把）
   
) W+ M. k( A, l& D& e               
   
! p5 x; H$ S; N- m) s- T              红糖
- s9 Z9 E7 B8 @1 Q   
3 }/ }4 B" F( N0 c( D1 _    另外核桃也可以换成花生米。
   
! m3 J. Y* F/ x    以上是两个人的量。
   
2 J- Q  |: O( f& G; \( v+ X6 e' G    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
; e  B$ D) y9 Y0 j     
2 q+ p7 j% _$ e    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


, p% O1 A- Y/ m+ ]- i2 z通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

; {( w& Z0 t8 u4 J+ z8 T) E9 n
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。