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发表于 2011-8-5 12:21
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回复 燕玲珑 的帖子/ P* e' Z: W6 c- }* h' |; E
3 b, b& n$ s& I: Y. `6 o可以吃的，而且这两样加在一起吃还可以减肥捏。: G& J( f8 k7 F9 h. o) r
就是说在一个月内，就吃黄瓜鸡蛋。每天坚持用黄瓜鸡蛋当主食，因为黄瓜鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料，再怎么吃，也不胖。 鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但不要吃撑着！
% ]% C5 E; B( K6 ?2 c2 d黄瓜减肥原理：现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。3 I) N6 x, N, @' s, d# }& U; H
鸡蛋减肥原理：鸡蛋减肥对身体的好处：
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7 L0 m" y( F4 @/ R0 F( {/ ~3 E( y0 N& N一：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。 ( |, C0 P/ u' f; ^7 k* F
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二：鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。4 Q o( b+ m2 Y0 n3 ^( Y; }3 j
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发表于 2011-8-5 13:17