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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
5 B( O5 L, ?. S* |各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
7 z# d( r& V! c) l: C$ L( h+ }2 V成人痘7大成因 / H4 W& Y0 {; e& q8 V/ l- W# ]
成人痘是如何产生的 ?5 f. X0 g6 b9 I4 T k( w, K
1.肌肤防护机能下降--
- m' A' N$ I1 \9 V1 ^! Z肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
# {2 x9 y- J9 E2.黑头粉刺堆积过多--
$ h' R9 ~" |" m* ~2 ]& N/ L9 T毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 / ~% J' I/ y+ A- d5 ?( y
3.生活压力--# x8 O! O' Y( h6 {! ^4 ^' I
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ & k0 F+ T- v6 b# g: R
4.内分泌失衡--
. R- g, E3 y4 E7 Z; I内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 8 B" g8 b7 |! K# _5 Y' C% ?
5.消化系统--" r4 j- U2 t, s) Y- q7 f8 V
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
; f' W' n/ W8 T1 ^; O& R1 q7 i. i6.药物刺激--
) z+ v' ~4 {, |1 ?. C3 o" d7 ^口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
; N# q' t( G h( G4 w* t9 B. C7.睡眠不足--0 @1 o. |; Y& \: U8 [) m) v( u
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 1 r- U. V; _; ^% V( N- v
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B 中级班：观痘看出问题
* d$ S0 @7 ]' s: |1.额头痘 + n, l7 x" k6 S7 j2 A# w
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
/ h* X7 H2 H2 @TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 % m9 g! B4 }& ~7 S
2.印堂痘 8 o$ H0 y! n6 t, F9 f# J# S
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
7 t4 u7 h, ]) s" R6 W* K6 aTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 / D2 n: k8 x$ x2 I' o- A/ T6 |8 R
3.左边脸颊痘 8 K& G8 K" q: d2 n
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 % i3 |1 V2 ]7 W9 d8 q7 R' B5 R: J
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 % j: B' E$ c9 d. N" E5 I
4.鼻翼痘 " J) R N7 W* ~7 E9 V% i6 L& R
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
1 T* K1 i* g3 x" K9 U+ ]TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 & X4 ]! `) p/ t( ?% a" y$ `
5.唇周痘
. l% B5 _: J5 K$ ^ O& |在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
. j0 q9 s; n F# u: C+ g0 TTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
3 Z9 d3 j* L; r; ]6.下巴痘
7 v. K0 o/ t% } b/ r; Q a7 z通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
% X+ G( o8 j, u! G$ GTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 + N% V/ {4 F2 b
7.鼻头痘
3 r4 i9 l: s: B H b5 p可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
( I* j& m7 _' f, XTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
6 }5 |3 [' L3 b$ ]3 n* D8.右边脸颊痘
$ @) m" N/ t4 _4 _* | ` U/ e# G由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 , o) Q0 P$ {' { o3 ^
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ) d; c, X: ]5 Y1 T+ ^* m; H) z
9.眼头痘
9 o+ X, K/ K* D8 X生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
: \3 p; n2 U( W" n: d$ k2 ETIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 * P2 A8 Y7 D, W& v# V; d* ?
10.发际痘 3 e! I+ `/ Z* t- R: E. \. v
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
/ c# J6 Y$ }) p" D- xTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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. ]& I+ @2 y3 {8 s+ ]+ D- pC 高级班：治痘抗痘全科! y+ k( G5 G# Y9 `
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
* o* p% O$ `0 w6 q* M2 G2 r* t1 W/ [-痘痘刚刚冒出时 0 v. N$ r5 t; w4 t+ v0 ^' w
TIPS1：自己处理 & a- n. z2 I, x, g* C5 \" V
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 7 g- R/ I8 Y1 X- p! m
TIPS2：找皮肤科医生 7 o5 N3 s) \ h2 p" ]2 K
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 5 Y) J# |/ {; a) d: G* b; a: | N" p
TIPS3：不要固定使用同一产品
# R) P0 r. C# n+ ~" t涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 / O% w; J; V$ a( E
-痘痘化脓红肿了 # b4 Y, F- d" ] D, T' \7 H
TIPS1：专业人员处理 * F: P7 F' _5 s' n% d
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
7 n! u! J6 U7 u J# QTIPS2：镭射除痘
* g x) _3 d V) w' f# o镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ) b# H9 Z7 n9 ~6 G
-痘痘留下疤印后 m# {. g7 m! j6 [1 K( c) M
TIPS1：遮痘疤 8 Z7 B% h* F$ D! \- [# @8 o
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
6 N' A0 Z. \ C& A8 r" z3 xTIPS2：美白淡痘
6 W3 e' k7 w* u) z$ V% x1 K& K印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40