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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
4 j; G* i4 |- M1 d' S, Y各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！/ b) q. v4 j3 M) ~& S; q" o
, n+ c5 l' i; I sA 初级班：成人痘形成原因
& A Y; O* H. N1 K& W# p成人痘7大成因
& ^ \/ P0 }6 U7 o) P3 h成人痘是如何产生的
& O7 l7 x% }6 x c' A9 |1.肌肤防护机能下降--
+ o# c9 t( M$ d+ o4 M C% `肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ; N. |5 ?, _( x6 o9 t; r
2.黑头粉刺堆积过多--6 _7 K* I6 @ N
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
* C# c2 Z) h7 D0 t3.生活压力--) H9 |; o' Z. g* R7 e
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ * K+ ?8 H* Y0 ` Z
4.内分泌失衡--
' w* n/ U/ l0 c, s7 @4 C内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
) d* m# ~2 u1 s9 \5.消化系统--: b) y* g9 A' l/ V7 k
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
" y" i1 @9 m' y& e/ c% n: D1 |, q6.药物刺激--- k% P, z0 m) }$ y) _
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 , g4 q" C5 m" }* H2 w
7.睡眠不足--3 j1 c, `7 t# I4 ]6 L+ o
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
5 K; ]1 G. k& v. y, N- `1.额头痘 ( J% u1 G, i# l! S! I7 a
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
% r2 m( g7 |3 K- x' W& dTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 x, v: R$ _4 D3 U' \' S
2.印堂痘
& f- }! B7 n; a# ~如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
) F/ g; ~( T6 c4 X5 pTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. {. q1 s$ ^& a, t; a3.左边脸颊痘
& i* A+ y- z ~9 \4 n通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ' l5 H( y( V) ^ `0 C6 a `: o: a
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
x$ M5 n4 ]) |8 n" `3 i( o8 \' v: T4.鼻翼痘
; J5 q7 L2 t( t( E7 x5 Q在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 - R4 Q( I d7 k( H8 e0 o" Q; f$ @
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
( D7 U' L) \. Z* k0 o5.唇周痘
3 f* k! U3 h- L5 V1 W' a( {在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
/ i) `6 t/ K) B! H& B( X; k1 nTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。; h' [5 N' U9 G1 f
6.下巴痘
; E& k) Z/ r+ ?通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
/ E T7 \( q7 X5 MTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
3 O3 U+ B3 Y$ ]7 \7.鼻头痘
0 P1 i; i$ R/ d- @! s2 F: t可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 $ u, Q7 A; b4 C; S
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
$ Z+ n) e3 _4 W1 ]8.右边脸颊痘
d+ b9 j/ M0 Z7 M由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 + ?1 z$ e: d9 a( b0 e
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
3 u) w% w7 ?4 H4 Q7 @5 }9 m9.眼头痘
1 I( ^4 D" c9 a! D生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ! k0 P/ n5 v3 ~, y# k- V2 }* c
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 Q0 P9 S, m5 m' W
10.发际痘 ( V9 \8 H2 o. h( ]3 v
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
1 z) z* W& z/ M; xTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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; s3 Y0 g+ Q5 ^C 高级班：治痘抗痘全科, n- D" W3 X; X, M& x1 e- q; x
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
9 p7 ^3 h/ x( V, i2 Y9 h-痘痘刚刚冒出时
: ]: |- R4 G" f* N4 mTIPS1：自己处理
& G+ f( ~# }8 x3 _刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ( I+ X5 |5 v4 ~% m' g7 D1 |8 r" F
TIPS2：找皮肤科医生
5 P4 X, A7 t. o1 N) Z如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 i' @- S/ _* j2 @
TIPS3：不要固定使用同一产品
3 P& `' @) S: Q: Y3 Q涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
6 x# T1 `9 x( y-痘痘化脓红肿了 9 D0 e) S% f g- g
TIPS1：专业人员处理 2 c2 b0 R$ @& e. F9 t1 e0 M7 e
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 6 f+ d9 a% m9 y& B8 _" E/ I
TIPS2：镭射除痘 1 T% |1 U- g; z" g1 M
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ) D5 z8 \6 o5 l4 [7 l7 j4 D- n
-痘痘留下疤印后
- S* P" G/ a; `6 V/ hTIPS1：遮痘疤
, u" O6 u8 R$ V3 c" {0 R# A以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 , W: Y" l( G) |
TIPS2：美白淡痘
@+ a2 K7 s9 r: b% ^印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40