|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
# S# X, v, k' W6 n e( V7 g! ^) l2 Y0 N, w+ ~* L8 P _
 + O% I+ U& [% z" D
, a. {% o1 V- C2 H" Y1、鲜荔枝
+ M! J. o& Q$ n5 _) t* r p, |# Z2 Q3 h+ H9 D
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。# g1 W* K* X' N' |. S6 I
( p% K E3 t/ J& a1 f2、山楂2 g1 t: y: j# ?8 ^4 x
5 T4 n2 V/ e, X6 J( b
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 % C8 F& B2 P! ]" c2 D: g, F& O
3、菠萝
6 J- c1 f3 O* j5 f7 Z. L& x4 g+ y
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
0 ^8 A9 j: R/ q# m* @' E' z
8 P8 t, _& A3 }* r# \& @+ [4、西红柿
$ V9 {; G g, W# g7 t$ K# O; |* p
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。: P# x( c+ C: S: w; D9 q
' } z. {7 U- G$ ^" R: i5、柿子. G- ]5 \" M* S2 t8 F+ O
f# V$ R+ @ t& Y6 S空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。# O8 ?, M. K: |9 |! ~: u
( r) ? G ^; F3 f6、香蕉$ A$ g) D) ?0 ]- J) R
" H$ t2 M- A' G% A2 n! |
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 G7 L/ W# [1 |
* ~2 c. I' j& t, F' i9 a C
7、桔子
2 x s, B8 _5 W: ^/ O3 P2 ^/ Q8 O* h; N. j+ g o& G" R3 }0 ]
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
9 `5 i4 y; h! L. }* a
7 d, j! T+ ?8 v1 A3 _5 p2 ^! q8、黑枣, k" ^# B' \1 u, F& }$ b" H
- E" K; T1 N6 L9 q$ N% }7 B H含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36