|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
% u+ ]7 S2 U3 ^/ D4 c% R! l# y" _$ W( r( q$ _8 W5 ^
 6 N# |4 C9 b; E/ o8 J3 W
& e3 z. ]( J3 Z; f, c' c# r1、鲜荔枝
9 ~/ t* K6 m: I% M5 F: R; v: e- W0 B! o* t2 [
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
, ~8 K- p" ?1 K5 ?$ B- Z$ N7 i! Q5 C' t `+ C. y. p9 g# P1 J
2、山楂6 q8 ]1 O! G, W) S
- I8 t: T2 p' x4 j+ K( l
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - y' T' H. Z! w* H! E
3、菠萝7 K2 k& @! D+ I8 U
W K7 b" V* h1 O+ V% F
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
' Z- |) g7 K% j3 Y: _
) t: G5 A S7 J7 y! x1 S+ ]4、西红柿
{% ]; V! Y8 l2 K% O( o! `7 b% o# O, Y2 N+ L2 c0 s/ m
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。7 W4 Y' p7 F: A: i
1 C! N4 ?! O9 X9 }3 w
5、柿子, C& N* g: Y. A4 U
2 m5 w9 r0 h) Q: f0 K+ O. X
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
( H# l, N' y& K$ V
) s# m& { `, V$ y' \2 c6 ?6、香蕉6 ~3 L$ _+ w$ e$ |% L/ \# d
: D5 h5 Z* d( C, I$ y含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 $ U2 ~9 e9 [5 T: m/ p4 ~
$ f8 i( V3 E- l( N( ?
7、桔子
3 {6 l/ T2 F1 ]! @# X9 Y) H1 ?3 A4 E) t ?+ U8 W( t1 a
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。6 l' B, w( Y' C+ Q) _* b
5 n( C1 P5 T) O/ f5 y1 T
8、黑枣
. ?& o, m: Y9 l$ q! \( \3 L' A/ I& _# ?8 n3 i# Z5 }
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36