【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
+ w6 s8 i5 p+ w$ m& n. N' Y( o若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
5 B- `+ M2 j7 h+ R+ p心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
) N3 ~! a4 A3 L, M* f5 s润肺又止咳，粥里加百合。
2 a# R) [$ t5 O4 t消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
1 r7 q  s2 E: x5 ^' ?6 O$ ?. e; R5 c若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 m5 |+ Q, ?# R3 J健脾助消化，煮粥添山楂。
4 d( K& J" F+ @- P. z# C3 y5 f梦多又健忘，粥里加蛋黄。
- ?5 A8 L9 W+ u, G' }2 b利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
4 E& t( E' W! E消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
4 s! [5 F) t( }0 }  y1 p, k2 r& G伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
' [/ c. R2 @% E* w滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
$ c+ `, m7 c/ S, k, A6 _8 C- ?$ V7 Y番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
  l$ y& |  {# s4 A: I) P/ j萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
; F0 d* V) b% p+ c# ?# `$ `! A* ]木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
/ U& I2 a/ g. B( \, h海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
% p' C) S1 E7 U1 r+ B( B$ k鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~