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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 ( ~6 j5 N2 w6 b& Q5 ^5 D* w1 H
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3 h; v& \& x) N% Q' S8 z2 w 1、猪蹄皮冻( t _. s8 K$ u* K2 R1 y8 V
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
- I" O/ I- Y) E' K- l4 u 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
/ [0 w1 U; x; z 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。! w# D; h5 y5 r. c
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
" P" i) h: R, h( R9 A4 z0 } 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
* w+ e2 }1 H$ i3 q6 d 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
+ f9 a- [% K! U- N4 f 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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3 c4 W4 i- m; h+ C1 S 2、醋姜猪蹄: p! d6 X2 v2 F1 q" e
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)1 o! h. z; w) I2 T2 p9 _
制作:
4 Z* h/ n0 z8 f f5 D 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
- E$ {' j5 w6 R6 M* `# r 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。: ^! q G+ l9 G4 h
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
" x$ Y4 i) v' w 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。' F2 ]& w' f* E: ~4 Z/ L- t% w3 I
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3、鱼肉豆腐汤
; o3 U7 b7 V+ H6 s) z9 T 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:. S7 b( K& a! T) c& S" {
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
; }. h% f. ?, L, d1 {6 V& q 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
! x8 Y; x5 B' N, g# n( n8 D7 g 功效:, ]* y7 C2 t* R: n
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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* h0 e! H! r8 q3 q9 Z& I 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水( ~* o, N# w; Q% u. M) d% S; H' |$ B
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
0 N# r& @( C1 K( b& p/ h( S 做法:6 d( J/ n5 x+ l i3 u# J: t
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。1 n; z% F" {" K: @
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。" n/ Q& `! c' K% r, y
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。* v" u9 C! n @1 ^
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" M6 Y0 N/ ?) h' Y2 k7 B. U 5、黑木耳红枣汤
+ N) z, c& f t2 w7 P 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:% s3 G( f: l6 _) r* I7 K
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
5 q0 C& g- Y2 K. p 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。0 G0 ^' ]: r9 @3 A6 J8 ~# W% S
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
# o1 a. g2 s) y/ {9 a/ R) a+ {4 B 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果2 [. N- L/ \3 h' L; j% Q
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6、枸杞红枣花生粥5 f$ ~8 j# R* a @% b
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。+ x5 R' R/ h; |
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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