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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
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苹果生鱼汤$ N3 l9 D/ ]9 N# H5 H" j5 u" T: f
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0 Z% I7 }! N) V! u9 ~6 A, P
, Y+ o& E& W$ }. w0 j【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。2 R o" M6 t' ~! c' Z
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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+ A# \# u4 y* K: D. }# I. Y【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 * g$ L' _$ E: s) U
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枸杞猪肝汤' t' D0 r' j9 M- J) e8 y- {
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组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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, p- r+ S t- o2 U% H【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 & v1 V- A7 s8 B1 u5 B( Z n
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。( `: [4 }5 L$ b* o( n' i
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洋参猪血豆芽汤
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 9 u3 l. Z- i- T4 `8 c; K7 Z0 ?0 p+ G
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 + h+ S, S, W( p
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。- Z. T: _8 v% i, u
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4 J8 t: }" K5 Q6 \2 I( B4 r当归鸡汤粥
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: P7 u' E6 i, R i0 H9 y+ g, z6 o【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 ! q# T0 ]3 q7 `8 C/ \; p3 v% o
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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发表于 2008-6-11 15:48
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