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1 H, L! t' t$ Z4 g7 R7 l8 Y2 y* m1 M+ V* G' D! S
[size=3]準備食材有:
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. o* L/ h. j3 i3 x 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)# ?: y7 q7 m! T* R0 C
. o; e% V( M n& C( I7 a 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)# }" U( ?" w5 U6 @% Z Z
(烹飪書上是用草菇~)5 P# s( q3 f" a- n5 W
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]) g' q& }4 }+ c' c9 Y" y
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[size=3]再來又到了調味料了:
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" B+ ?, b. Z7 ~" z9 h 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙1 q& S0 E# O/ R- c
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(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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( Z' Y) y7 L7 v& V& d1 R5 J" bhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
3 h% h% J. T. t9 K+ ?- d$ w* X2 V3 M" Z* S, y2 E6 f1 T! z- n9 q& k
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!$ e, x: ~" O- C/ L
. ]1 r& _! W+ Z) ]
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]3 U1 M5 x6 U. ]% ~) B+ t7 r/ i( M- K
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# U8 C x$ B; \* p- G. A) b ~6 y" V- [' b) J, t; A
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]0 Q' q# m( V; a6 p1 ]
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~/ Z" v& T( \2 _ U! y% @) Z
+ W% h, h L+ T; W9 T: I9 G: N雞婆時間...............( w, k( k9 F" S( F8 B9 M
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.4 v1 u2 {# y8 n7 u
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
1 }) j. R- K, k7 P! s5 u. ^* d8 W2 F' s# ~) o# X
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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