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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。6 A4 z& ]2 s; g4 s" \1 D

! ^" c$ s0 I+ ]& ?( C睡眠美容第二法# {- R9 j9 ]7 Y: n$ C" u; E
2 ]" \9 \& k5 O5 S" k: m2 e
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。& v( n0 ~! I. u' m& x

; n; {8 }7 @6 e, R  a& e$ o睡眠美容第三法- H8 i; G& r* {+ U# V
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睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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睡眠美容第四法
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。( o! f) x" K9 w( A2 I. g

1 r* h# _1 x8 S' u$ q9 h3 ?% m睡眠美容第五法
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$ P' x7 _# A- T, B* s7 i/ S; i+ m4 M如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。8 e% c, n- ?' _, |8 ?' W- g; c

- q3 W! ?) B5 r  P& N2 |2 K睡眠美容第六法+ V1 d' A/ e3 C: e

- @! h! U, q6 W. w8 G4 X& E关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。; u$ k# e, C1 ~: w4 g
/ f+ i: @0 ?( P- Z
睡眠美容第七法
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1 K# G9 L. T6 F5 w/ ~睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。& A2 b& W" j* M, f

5 k+ I! H) g" g3 U: ?睡眠美容第八法
2 h* f) {6 H  @* e/ R9 P
6 [6 ?! s$ L( }* a+ _睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
4 x; t+ @& @1 z$ c  o, l
+ q. ~) @+ O  ]睡眠美容第九法
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洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。; c  F  u2 k) Z, H! C% x" e
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睡眠美容第十法; j  h. t) S: f6 J
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容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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睡眠美容第十一法$ p. {. k$ e, G8 F

! i/ a- M. Q3 ^: t; ^每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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8 H% h; F7 Y: J/ _& T* {倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主7 e$ T% B- y$ `9 A* z0 Z6 X" P- }
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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