|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
& h- T8 Y+ X5 ~. M0 @8 @3 I: G0 O: F$ }, q5 c( u$ d/ x, T% E
一、蜂蜜营养分析
; v l/ y( P8 T/ s 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；$ p- L8 p* y7 f1 |/ I9 e, {
8 j2 J, Z9 `* l2 K3 R
2 o" v; k$ {: s: \' {: d 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
0 z; J. X5 m9 w Z! D" J; n
8 R/ r- w4 s/ N7 E! j' h6 ] 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
# O5 Z% f5 K7 f7 p. \. G; W
0 j! v% ]# |! Q+ E6 } }+ e 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；# t4 E4 j9 v- D
4 R5 |2 k% E1 M& G* v5 O# Q& y 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；1 L! ?* x) X S8 i) z" Y0 H
* F; f: n- _9 j" O# ?; ^/ x/ f
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；3 c7 N% D' |, f3 z. k) l" T
4 B* [1 q y% f# F) C 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
_8 {" z, Y; e3 p' N: c& c {6 F% x5 C* P" V3 i
二、蜂蜜的作用
7 n- \ x( y4 a1 p/ _
0 W. n; ]' [# j8 m5 a& V 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
; b" ?# j( g5 C+ w" O0 d
( F7 X) i8 a) y, N' j9 I 4 k6 N: L3 Z& T
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 ; w! G: v8 Y- h4 O
( ]% u k# ?& i/ G) O& P1 O1 e8 E9 z/ e/ `- S) P/ q, _& j2 c
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 - E4 E# _' O% y7 X' _' O3 y
% k( K- m/ S7 }5 ^5 v蜂蜜的美容作用. G( o; _ h- [: q6 X
" `- X7 z, K0 Y# w" D
1 b- l/ G% f$ w8 p7 w: i 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 4 S: g7 {: v! v$ C
1 _3 g5 N* [, K' w; c: R3 t
: H. M6 k o: C; N 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 8 E! w% _' J9 C1 J: J/ o- c
, ]+ z: k9 }. j& Z, ~ V$ _: e |2 O n0 U5 i( v" }# C
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 1 q a2 O8 \1 `# ]% l
/ m8 Q% Z \, J3 U6 w: a
/ B" C1 u R H! g( P. {/ u 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
+ A# U- M' @7 g8 z5 J
$ o! b1 N: k& A" Q2 o
* E1 J, C+ a6 I 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 ) t& ~8 {9 H- u2 Q
9 S9 \9 u( o2 K1 `5 x* D: O2 H0 x. V4 b* N. \$ `
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06