|
|
第1要事：“油”满全身
7 B# B4 V. D& n# g; X. t% Y0 L9 Z2 x R. m# c! Q) D6 r
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
. e4 G6 D* r3 ?! V! ]$ W6 r g/ J8 {, E; ]
第2要事：砂糖去唇皮
& X B# p2 n* {4 s4 C# W* r I! j& S1 |" \
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。' R1 U T% N' i5 V& k
* e" a! Y5 R4 t! { G 第3要事：茶包敷眼
4 Z2 ~. F) I t% j7 h# j3 l H6 h
- J/ D2 u, J/ D3 ? 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
: U! S5 A3 x. Z5 L y, f$ x
3 p' S. O+ Z- [$ b 第4要事：颈部护理
( ` a Y. G9 W) F+ u+ h/ d( Z! _" Z
! r1 J3 I; P$ s 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。' m. m8 K" K1 d2 ]
; L& b" v- P* j$ I
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。1 N# g9 @- z- v2 M
. s+ p0 K' A0 m u' N( W 第5要事：滋润双手* o# i( |+ H& h8 B3 Z' L: \$ t
- {8 H0 v: h; v, o+ S
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。" W& g( W4 z% L$ \- l
" }! ?, S m7 n& [/ g5 s1 z. u 第6要事：伸展运动- ^' F R6 l# n" Z
, U" i6 ]% n9 j, E7 Y 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
; g% ~+ G3 V. u+ a/ R7 t' a6 C2 d4 ^
第7要事：别喝太多- b1 S5 y' g0 C2 W H, q
0 z& N' q0 ~' W 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
/ G# c* K. h& I v9 A$ K: h0 P/ [1 k6 ~
第8要事：补充水分% T- G4 P9 z# M$ D- q% p
8 ]4 f, a9 o0 p1 |! R$ ~' Y, b+ j) V$ L
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
; t8 d1 T0 x- u M/ P, S: K, n) y$ A- W7 L8 u# C* K y
第9要事：回复脚力
: T3 E; M3 K) R* ~( ?0 p4 n! z0 B5 V/ V/ ^6 H6 }' s$ M" w- v
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
% x' E9 a9 _+ v) I4 f8 p
2 d2 x: e u. K9 }# i' a1 R 第10要事：早睡早起! G* |" l, w9 T: v! e! q
. K" N4 R' `; v 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?