|
本帖最后由 剑胆琴心长相思 于 2009-1-20 22:02 编辑
* B: @2 D3 \8 v& [+ z8 G$ D/ {% @& q4 t0 l
7 v0 G( s7 T5 ?9 O Y& W+ i8 ~) e9 B: p4 c; a8 Q A! V2 @
中国人是非常讲究泡脚的。+ @$ p9 E- n( F- m' z1 P5 ^
J( W; D2 l$ v- b% s5 F( z7 j
民间就有“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼”的说法。2 T/ k& J2 c8 K
% @- e% p4 F$ w2 c, B+ q
从中医的观点来看,人五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位。脚不仅是足三阴经的起始点,还是足三阳经的终止处,这6条经脉之根分别在脚上的6个穴位中。仅脚踝以下就有33个穴位,双脚穴位达66个,它们分别对应着人体的五脏六腑,占全身穴位的10%。经常泡脚就可刺激脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉以及踝关节以下各穴位,从而起到滋补元气、壮腰强筋、调理脏腑、疏通经络,促进新陈代谢,防治各脏腑功能紊乱、消化不良、便秘、脱发落发、耳鸣耳聋、头昏眼花、牙齿松动、失眠、关节麻木等症的作用,以及强身健体、延缓衰老的功效。, G& v# Y7 U3 S. G4 }, a, O, ~! d4 a
2 v/ e; H* n' t, Q$ L7 c G
很多养生的方式其实就在我们的生活中,很简单,也很方便。关键在于你是否有心,是否能够持之以恒。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|