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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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皱纹的产生有很多原因,其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,也许哪天睡个觉起来,你会发现岁月其实没那么残忍。 5 c1 y& a! a9 h7 x$ C. t/ u

R+ \" \! L- x! c* y$ M& O改善额头皱纹问题如下:( z+ x% i! g( j) V
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生:- D8 Y7 }5 S+ }6 A/ I0 G
油炸食物时:应该在食物的外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
( Y0 N* u7 D: e: G U 炒肉的时候:应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅,炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内,吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
5 _" \' t' f3 f0 b2 X3 \: d! C0 J1 f+ W 多吃蒸的东西:如蒸蛋、蒸鱼,多吃煮的东西,少吃油炸、煎、烤食物,新鲜的蔬菜尽量半生吃,吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时,要多吃生菜
) M- s. @- l, m# o: q, L$ z 什么食物让我们易长皱纹?% X7 D% L& y% W$ h! a! `
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,都是容易让你长皱纹的食物,不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期,尤其是冷冻及油炸的食物,一旦过期便会变质,对皮肤有很大的影响,吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。/ I0 i, t, O* ^9 M& Q
让烹调方法来应对这些食物:
1 s. }, }& M' ]8 r a2 r# q5 B 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸,会破坏了食物的营养。最重要的一点是,不要使用炸过的油。
# g; Z8 u3 i8 J' X 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤,受到最自然的滋润,去皱纹效果好。+ o7 U! E5 o1 m4 |9 \: H
将桔子连皮捣烂:浸入酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。, V0 Q% e. N" S6 L- y D) z4 V! R1 h
香蕉捣烂后:加半汤匙橄榄油,搅拦均匀、搅细,涂在脸上有利于去皱。9 _9 q3 P9 R$ ?/ A
西瓜皮:用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗净,可以使皮肤清爽润滑。! a- |* e% ]+ g% N% m& T% t: R
丝瓜:能去皱,将丝汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后再用清水洗净。
* }2 Y) |! N/ K% Y1 y& U a5 V 黄瓜:有洁脸作用,把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部,能使肌肤娇嫩润滑,清除皱纹。
# \. Q" j. ^0 f' V0 L/ u$ k 西红柿:是护肤佳品,可以把它切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹面部,去皱纹效果好。
) b" M+ N% C/ Z 南瓜子:中含有类似性激素样的物质,对面部皮肤有保护作用。
+ W2 b8 y0 Z, J3 m 草莓:切片贴面效果好。1 Y7 v/ }8 `! F O7 Y
对付皱纹不是没有招数,除了改变不良的生活习惯,保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外,合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此,为了留住青春,你一定要记住下面的食品名称:鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸,有助于皮肤保持光滑。 |
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