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[美容我最大] 【08.11.18】 韩国减肥法:每天只需10分钟,跟肥肉说88

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发表于 2008-11-18 21:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
<P>&nbsp;&nbsp; 按下面图的动作做   </P>  u' G: J1 A; A+ f
<P>&nbsp;</P>
9 d7 D! N0 N% A$ k) o<P>&nbsp;&nbsp; 每个动作重复20次   </P>7 y" s7 W9 ~* p2 }" C! @
<P>&nbsp;</P>
" F2 R% v# u# S  q7 S" W1 J. N1 H<P>&nbsp;&nbsp; 给你漂亮身材。   </P>
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<P>&nbsp;&nbsp; 不用控制食欲 。   </P>
7 J* }3 k; h7 J) |  R) a<P>&nbsp;</P>
+ H$ D9 o3 b8 P, X<P>&nbsp;&nbsp; 但一定要坚持 每天每个动作做20次     </P># r% t  ?: p% _" |: o! z# a
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评分

参与人数 1威望 +6 金钱 +8 王国积分 +2 王国爱心 +6 收起 理由
xxiuzi + 6 + 8 + 2 + 6

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发表于 2008-11-18 22:01 | 显示全部楼层
我觉得肉肉的女生也挺可爱的!!!不过还是谢谢LZ 分享,毕竟也不能太肉啊!
发表于 2008-11-18 22:01 | 显示全部楼层
减肥还是要运动啊,不过偶实在是坚持不了,谢谢楼主~~~
发表于 2008-11-18 22:37 | 显示全部楼层
减肥这档子事,贵在坚持啊!如真能坚持,我也就能瘦下来啦!
发表于 2008-11-18 22:49 | 显示全部楼层
太棒了,谢谢楼主了。我也想变苗条。
发表于 2008-11-18 23:05 | 显示全部楼层

回复 1# sln0306 的帖子

这些动作都做20个,那还不要满头大汗,累的够呛!太辛苦了,也不见得有效!我坚持在健身中心练习了一年半,每次又是跑步又是练动感单车,练瑜伽,现在一斤没廋还胖了10斤,那该怎么说呢!
发表于 2008-11-18 23:06 | 显示全部楼层
有没有试过?不知道效果好不好?我可能坚持不下去。谢谢啦。
发表于 2008-11-18 23:11 | 显示全部楼层
楼主有心了~~~~~~~呵呵,我很懒的,想起来的时候会做的~~~~~
发表于 2008-11-18 23:13 | 显示全部楼层
这些好象是YOGA里面的动作哦,全都做过了,不过没有每天坚持!!
发表于 2008-11-18 23:23 | 显示全部楼层
曾经,也努力减肥过,不过没什么效果,慢慢的就变懒了。。。
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