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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>2 O& v3 r% X/ Z9 F' h, N4 `
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>3 [# q$ P- D! {1 m% c* F6 I' r) f
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>/ f, X, x4 j8 U& |& `: K
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
2 p# @2 N6 U6 @) S% l$ \5 i<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
& Y9 C S' V3 C S% x- z. Z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>" N2 Z) }0 n, Q% l$ ?
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+ g# w: k* j0 o, O<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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& P$ w" X* b6 ?$ ?<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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7 Z3 H; d6 c* ]! T. k; s& ]) L# ?<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>% N) W- I6 Z* I, S8 O. i8 L! I
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) q& m. l1 |( b5 B3 T" v3 s8 t<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P># L- ]8 v1 F' C
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>2 Z; i. y+ g4 I, Y2 ^) `
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
$ Q% m/ p N' P* ~$ w. h. u/ x<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
4 C. ^1 a% I( Q& w9 e<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>* y) j& L. B* E3 R
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>1 F$ `: A( _' t' ]; R6 p+ R8 n5 F& k
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) ^8 r( h8 v( {; R<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>! e8 ~: S6 T8 _7 ~
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
% Q% t! [3 F/ e& i! H7 l, W0 ^<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>- c$ \7 R; {. y5 s) A
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>% \ M3 v4 o+ [; c
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
7 E9 O* Q8 {4 L: k<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
" R0 e& u' N! K0 c+ s* {$ J6 [) S, r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>- j+ e" r6 Q- s7 Z: `
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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