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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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% |2 d* [8 {. C; N<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>, ]: C/ P( E2 J6 a8 ~5 f6 t
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>2 P$ N u- V. f3 w. G* @% ^& e" t& B
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>9 P" P5 c9 ^2 @" N8 l
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
8 \6 N! M; p, R/ n; A7 B<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>) I# h1 ~1 \% A+ b! {+ F
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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. M( Q$ i+ O% a7 N* C" m, j- \<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>: z( ?8 J) [$ a, T- Q6 W
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
, g9 B8 u, _ J<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
& l' V& _1 K/ g' w9 A6 s<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
" l6 C! a( {" y- q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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' U' B& B3 m) q0 G6 H% t9 U<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>% f- A& f; k1 C+ _' h6 U! C
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>7 c9 T! B, m2 Q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
: M l- ?. J" s<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>5 `) T, i- K2 O
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>8 H, Q% `+ x. t* m" Y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>5 H; |" T* E- M) q* Z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
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* [$ F: O; @, w, j<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>( u% u6 @( e% I1 g
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>4 t% \# M- P$ _5 J+ r3 k e! O( `
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
( c/ r9 y7 `5 B2 A$ a<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>6 f8 t2 [, e9 g5 h
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>5 `' j v# G, F0 p
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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( U. L) I' [7 }6 x/ ?" ?[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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