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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
& Z* T7 e) U7 \9 {" z# z<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。</FONT></P>0 D) Y$ N3 L1 B/ S% P' f' }
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P> }7 P! z" L x" H: e2 ^0 B2 B, F
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
$ i; j; s( p" Z2 W<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>( j5 {( X& X: S2 A1 b3 @ ^9 Z) a
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>" g/ Z. F, U4 J4 X4 `( K6 U ^
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>! m7 S" V7 y- U: z
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>2 I8 b9 A9 i! m5 {0 E0 ^( G3 o- {$ a
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
0 S" e6 d. t; x2 b<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
& M1 @1 f; O5 q* t$ U/ F6 s<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
( \2 F% j3 y, `8 @7 ]& C<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>3 k5 h# z0 ]/ t S% t( j
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>4 t( L7 A# u' |3 M: i% o2 S
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>: K k M4 U$ B- c) z4 T
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>$ ~2 O7 M! K3 B }
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。</FONT></P>
, g" Y% j) Q8 y" B5 B<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>3 l1 z: n) N" v( m0 P
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
. Q/ a" a7 E8 i' C3 J$ Y<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>" m3 g! Y6 m! x' K. J, y* R
<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
! N) y' v. d4 S# T) E6 t<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是，食用新鲜水果和蔬菜一定要适量，过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高，老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>3 `2 R4 q. v W1 w) E! Q
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+ E, a' [$ i7 S t' P& H7 h3 b<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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狗仔卡
发表于 2008-11-11 17:46
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发表于 2008-11-11 19:25
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