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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* q0 G3 q) i$ f" b5 C
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! |! y! L q5 n$ X( }+ V( _8 |- a. z
$ ~/ x) A' V& A! { 荷叶饮$ j; X. n& u% C' V0 A- M0 K
! a# O1 i, o3 o1 o9 ]) N 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. m$ E2 }9 q& v2 m
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。* b* n9 k& e5 L: F% S
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山楂窈窕绿茶
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3 e# I8 L e) P. V, R 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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9 P i0 W* @6 i" ^) X, @* ] 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 v, ?# U( I- W ~! s8 d
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降脂保健绿茶
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. j1 k& ?- p# _' q9 I: h7 ? 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ h1 P I8 p# l$ }; Y
6 z2 A+ I0 u& y8 o- C9 F 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: }6 q% Q. k' {2 {1 S; g
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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4 U9 p) ?! ]/ l+ ~) F# G8 l' ^ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。3 s' V0 e4 c, r( E5 i3 X3 ?
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 X- M Y% p2 B* n! U$ {' x
, f2 }+ J% G$ b- O- Y& ^: ?$ R1 j 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ s+ d J6 _- v+ h, ~* w
; V- d4 z2 t( v: X3 ~0 d, r 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 L5 x3 }+ ~ S
, a* p' W5 @9 U 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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) B5 p8 q7 V9 o 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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