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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。. Z6 ?/ Q2 K( X& B. [3 _
2 R# _3 ]8 k E. w* l0 e+ D 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 K* ]2 e8 s% e( M* E4 ?! n+ u; L; B
$ M) j' X& l: o( i5 c& G4 G0 F 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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" L6 a, c& [: V6 ] m! W9 e5 B+ f, A 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) {% F. o/ o# D( o
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。/ y# h2 S3 Y ?6 `! G) Q% }
5 F0 @( @8 f9 f* W- A! a% o$ r e 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。- \: |1 A) D! A; D% b
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- ?, y# a6 E7 F' Z. n( S, N4 ]: M
) M+ f Y1 ?7 [6 } n' k 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" x2 y" { V; _+ n6 N% t
Z0 @& a& ~0 E& p 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" o+ G7 _! B* j/ n& ^ }4 b5 B
, O% R6 r2 N7 }9 K; r4 b+ {5 g1 ? k3 l 消脂绿茶1 L% }8 j9 j d+ O, j0 z1 T V9 q
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。, e x) h7 ]6 |( G5 ^4 f4 w+ b6 Z
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 u: J3 X1 _* c# E; b2 O9 }" r
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 U5 G- ]* z4 ?% w" k3 O o
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 b# d( w" p4 q7 Z+ D, i* V8 ^
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) K9 M6 t; m& P7 Y3 l
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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