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客家擂茶
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) d/ K ?( |. o$ `8 i7 \ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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% W1 H1 H0 B1 t% C3 J' v 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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- w E: ]! f' J0 K5 H+ ~ 荷叶饮. y8 H' O# s3 |! H% K
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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& j& ^3 R5 Y. Q 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# O/ J$ u7 c+ {, k" q
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山楂窈窕绿茶( D& @& g% z* L
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; }. G+ _% G: |6 G. T/ }" I. M# V5 k
1 Y( o. g/ ]* m! n& Y5 A9 y 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% i$ U, N: l" u
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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0 Y) x0 L! a" E' @ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。: B8 B) w1 c# l% n# F
' j+ c) M+ G6 x/ f \- q! { 消脂绿茶6 p7 W+ M3 @3 k1 `1 e
2 Z9 ~4 d% q6 X0 A 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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0 z7 M* H2 I% N* P9 i( |1 f# q 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 h( h4 A! A) Z7 [
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) J& s( z0 I& V9 G
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 l3 R/ R8 Y- m% |6 H) a
* d0 j: H. L) N 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! ^8 X, t. `6 X: v \1 k; m
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54