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客家擂茶8 n% t/ ]$ |' H6 r
* z! u, n" |) H: j5 K. V3 F 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。. C/ m/ j2 }% J) ]5 X! U
! E) E8 x1 j, Q5 ` 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( Z$ [& I! Z4 F, R: Q' U
" @/ x. U* [8 t; G% [# A: i/ R 荷叶饮5 ^9 y' `0 Y5 ]1 {( H' E
; a& m; |! O- w1 H# m 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。& i* f" v- _2 _' O/ W4 b& @
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 ]8 {4 e: Z% [# `
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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+ t, d2 ]! d$ H+ [6 @9 I0 L. U5 _ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% z, a b( @9 ^5 N% Q
% _3 {- r! m0 U0 v 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。2 {& ~+ H7 R5 A1 ^1 f# {, n4 e
. A; S% z# J- M- k" Y% K 降脂保健绿茶2 q$ l4 J6 r7 h5 j9 c
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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6 P6 q) ~6 Q" ] 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶; w' o1 s; d" K& o- Y" k ?
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。, \2 a$ y' `; N9 c' \) @5 N
3 }4 M. U4 m; i/ J 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 p' }: `+ L* o! |2 b
/ y: X% k% G6 Z4 }2 a) ^ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 q, [7 ]( m& U$ c, B
( {- q2 ?, l/ P6 M& H. [! F 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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1 h2 [' y) x7 z' e 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。) l3 H$ x5 w( I, K9 K/ m0 P
' S9 W) V7 l; `" t9 T6 T2 L1 e3 w 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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, e0 t8 v0 U e 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54