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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 4 l1 V* [: ]0 {" j8 d
. w* R$ H* m2 d1 ?6 F5 ]& K, j" e: u第1要诀：“油”满全身 : y8 U4 B. n* t" p, Z
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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( R y' { q" z W. R7 c- E6 z0 r第2要诀：砂糖去唇皮
/ \$ S! |7 C* O6 \6 r( V2 q要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 % _3 \3 H$ [6 t4 t! O2 t
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第3要诀：茶包敷眼 ! H& j; g: H0 {/ b: {) p- r
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 + U6 `6 ^. [# q: r0 x# |. Q
. m) m6 j6 I* c+ g: b- f- a第4要诀：颈部护理
% l6 _7 L: p0 m/ t5 s 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
& R# `. W& J1 _0 k2 F 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 9 x9 j7 s U0 ]0 ]& s
$ C7 [- l6 {$ n4 c, Z- w; w第5要诀：滋润双手 ' H, m" ^: b& H- F/ b4 X
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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# W( z+ t7 D% {$ f" Q第6要诀：伸展运动 ) @/ E6 o" u3 e& B1 l
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
( C$ s% W4 x9 A2 K" p6 C# \ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
6 U6 {4 Z9 |0 j2 H 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 1 o' z. ~5 Q; Q) J, J0 {- `! b
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第9要诀：回复脚力
7 \" `/ L, ^: w' N. N- e; O 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
: q4 S2 y7 r, V0 A! [3 [8 \( a第10要诀：早睡早起 2 G1 r+ G( {9 v
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15