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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
' O2 j" I0 o% c0 M: s 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 8 l' ]2 E# x1 Z `: Q
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第2要诀：砂糖去唇皮 . ^ F, h! R2 v2 M9 y* c
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ) d) C9 X: F m) ~- G
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第3要诀：茶包敷眼 ( X" h9 p$ h, ]
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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/ f7 \( H; [ Q! n第4要诀：颈部护理 ) T; b/ W8 ~9 B4 X, j6 F
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
- F3 @$ r; r% E% d 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 , I4 W2 j! S* s' g! }4 b" H1 `1 T7 f7 t
) w0 s! d/ R8 d$ T第5要诀：滋润双手 . \+ M4 W7 P. f! Q0 v9 g& O! F" v; W1 ~
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 . X& I: f- Y" P2 E
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第6要诀：伸展运动
, m+ ?8 G- H3 y2 B4 T 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 . e: }# k$ `5 x6 t* @5 z7 [
- m0 _& Y0 U% _2 X+ M, `- W第7要诀：别喝太多
" z. i" h5 K7 s4 d4 o- h7 |* u 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 2 [( c( Y, Z% {
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第8要诀：补充水分
* ? [3 W- S5 a 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 7 p' N/ v, u9 D& j! x7 d
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第9要诀：回复脚力
( k0 O7 ]4 T3 U/ O) u 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
- P5 B9 O; P: |6 _! p# @# \+ H( {$ G第10要诀：早睡早起
0 t0 X$ i% T/ X! v$ H4 c- e 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15