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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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8 {- h8 c$ ]6 a1 o: i) |第1要诀：“油”满全身
7 \ k* ^ d! i. ?$ @$ v2 s, b# t 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
P. N( k T/ t( d+ H要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 , z9 U# U& [8 E' ~
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第3要诀：茶包敷眼 ( ~# M/ S* w: Q* [; A" b
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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+ W. w% L V5 N/ \6 C8 e. u5 V第4要诀：颈部护理 6 i$ W) H1 s7 c( }
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ) I- w# w1 ?+ l/ n) K! ?
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 0 d( `, i, B; V* T
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第5要诀：滋润双手
( Y; V, ?: y8 {! K, n( g6 u; Y) K 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 8 a3 f( W! H" y, z9 @; v$ F7 k8 U8 l3 Y$ k
4 ~. `. D. a& s9 K/ B% L第6要诀：伸展运动 % O" h2 b8 Z' {+ ~$ K* U: C+ Y6 M
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 * D( f! a5 }8 f7 b
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第7要诀：别喝太多
& I# r; Q# W# k" T4 S 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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1 K5 V; g+ {$ N/ p! ] e0 D第8要诀：补充水分
2 u+ o, _2 ^, o) q. {4 b 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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' @( v( q4 w0 s+ R7 [第9要诀：回复脚力
* _ L& b; i% o$ |6 u5 L- C 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ; ^1 {# J) i' ^
第10要诀：早睡早起
/ g8 W' X6 k" P2 l, m 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15