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【08.09.23】减少皱纹的7大法宝

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发表于 2008-9-23 19:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
美容贴士:减少皱纹的七大法宝
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    在很多人看来,皱纹就像刺在脸上的三个大字:“你老了”。因此,为了永葆青春,人们想尽办法寻找除皱良方。但其实,只要对一些生活细节稍加注意,赶走皱纹不是不可能。 - g- q+ C) H: V8 N1 l  Z+ c' O
    1.仰睡:美国皮肤病学会专家指出,夜间长时间侧睡,会增加脸颊和下巴的皱纹,趴着睡则会让你额头长出皱纹。因此他们建议,仰睡可以减少皱纹生成。
4 Z1 i! f& K6 f( v# q* l    2.多吃鱼,尤其是鲑鱼:鲑鱼等深海鱼不仅是蛋白质的主要来源,还含有欧咪伽—3脂肪酸。耶鲁皮肤学家尼古拉斯•佩里科恩博士说,这种物质有滋养皮肤的作用,也可能帮助减少皱纹。
5 w& \: y5 `$ L% ~6 e& a4 @+ m    3.不要眯眼睛,必要时使用放大镜。美国皮肤病学会称,像眯眼、斜视等面部运动有可能导致面部肌肉“过度劳累”,使皮肤表层之下形成细纹。久了,这些细纹会变成深纹。所以,必要时要使用放大镜;外出时最好随身携带太阳镜,因为太阳镜可预防眼周肌肤遭受日光损害,也有助于避免眯眼。 # A% L% H6 r# V+ a
    4.使用果酸:天然果酸不仅能除去肌肤表面的死皮,还可延缓皱纹生成,尤其是眼周皱纹。
  B* n8 Z5 X1 g9 q! c9 J0 r9 U    5.用可可粉替代咖啡:刊登在2006年《营养学杂志》上的一项研究显示,可可粉能保护皮肤免受日光侵害,改善皮肤细胞的新陈代谢,增进肌肤补水功能。
: l0 N3 h. ^* d3 z( A4 P  t2 U  [* L    6.不要频繁、过度洗脸:自来水会洗去皮肤的油脂和水分,而这两者都是保护皮肤不长皱纹的法宝。 ) h' u5 Y% v1 Y. j4 Q3 d+ s  l
    7.多吃大豆:大豆有助于保护或治疗日光老化损伤。一项发表在《欧洲营养学杂志》上的研究指出,服用一种大豆补品,只要6个月就可改善皮肤组织,使皮肤变得紧致。 ; V; v7 [$ a5 |9 ~
    此外,还有两个老生常谈的注意事项:避免日晒,使用防晒品;不吸烟,使用保湿品。
发表于 2008-9-23 19:16 | 显示全部楼层
我就爱米眼睛6 i) W# G. m* q( Z
很怕张鱼尾纹!!!
发表于 2008-9-23 19:19 | 显示全部楼层
一定要记下来~~~~: @# L9 g1 O+ y& T6 y. H
很有帮助的~~~
6 q" U; k8 u9 W7 l6 L谢谢楼主的分享~~~
发表于 2008-9-23 19:22 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,以后会注意这些细节的。
发表于 2008-9-23 19:35 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享,以后会注意这些方面。
发表于 2008-9-23 19:56 | 显示全部楼层
谢谢楼主了,应该是有效的方法。
发表于 2008-9-23 20:10 | 显示全部楼层
多多睡觉,补充睡眠啦,好好保养啦,呵,
发表于 2008-9-23 20:12 | 显示全部楼层
我天天喝自己磨的豆浆,买一个豆浆机,把黄豆,黑豆和芝麻放在一起磨,很好喝的,对皮肤也好!
发表于 2008-9-23 20:14 | 显示全部楼层
^_^ 睡眠也很重要的吧,保证睡眠时间做个睡美人~~~~  记住楼主的招数啦~~~~
发表于 2008-9-23 20:15 | 显示全部楼层

回复 1# 呼啸 的帖子

谢谢LZ,那我以后多喝豆浆吧!嘿嘿
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