|
|
左侧卧位易致胃病
6 B- G2 }# @' j O0 `+ ~$ G+ b) K
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
2 j" K; N% W/ H
6 y- \, m8 ^( m% I% m 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、7 D" A- c! h Z) m
8 E M5 G+ o O9 c5 h* j% C俯卧位、左侧卧易致心脏病% n0 m, ~2 ?, ], |7 R! O7 w4 N2 n
/ r( K, T, w, X* @ 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 ) {% e- P/ B0 f
4 {- @8 N0 z d5 I% ?! t0 e
H" R( [" I1 B+ I% C6 D: f4 g x
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。4 z( v. w. \3 P! ^8 {
! A6 W5 Q( i% \: i 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。. f$ A2 h" S. }3 v% h, p& D9 W d
' i4 ~5 o7 P% g. q 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适# a5 [& b0 }- ~( H. x
2 a$ e e) d3 N! Z' a
侧卧位易致脑血栓8 U* \3 ?3 n- M5 U( g( Z9 h
) W" K9 h5 _3 e4 ~ 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
9 K9 h+ Y/ o7 Z" j4 \
5 T* Z" z5 @2 A8 Z4 P7 O 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。1 Y, [3 _) T' ]
枕头过低易致高血压
/ B- E3 d2 X5 L4 v0 J) {
1 v" \0 w) A- [- a0 F- O: Q" } 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
X* t) w4 a- z. g% }* j* w, @
$ P) f' Z* Z' D3 d8 c# {0 X
, ^! x* A+ |+ K! a& |( a
2 q0 t$ W" V! s& _, N
$ e; I& e/ l& h% o& O 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。9 y3 a, ^1 {- b
0 l; z& h/ n! q; P$ l, A, p: S
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。0 W0 K- k/ w+ A' H* R
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。! o' X1 W8 s- L
% n0 C/ p* x, U 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主