|
脱发
2 X! ~ f4 i# c6 v3 K. p' R, N6 O) a5 {, |; {
对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,失去光泽。如果过分节食,头发缺乏充足的营养补给,其中包括缺少铁的摄入,便会枯黄无光,最后导致大量脱发。 6 U6 O" X7 q8 n9 d- d7 ?( ~1 c+ H% Y
1 ^! w: C. K6 F8 S+ P
骨质疏松
" I/ l4 z/ I# Z$ U2 L7 r' C2 E' K 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上,这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松,发生骨折。
0 q; w5 G7 m$ M7 B6 e3 W. H' ~2 X
% o s3 }' r# q% d胃下垂
- ^ b8 w/ {, J! H; N' Q8 ^ 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感,在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。 + Y" P' k" C3 e; y" a
. i" Z( ^; l# ]: R' ?8 C子宫脱垂 / g, g$ t, `9 o' s- r
没有足够的保护,子宫容易从正常位置沿阴 dao下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴 dao口外,形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。
6 [- }& R5 L' p;
4 e' F# M5 c& z* ^5 D) p% S贫血 7 G: y& q( [) l
营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
3 K7 F& w `$ _9 t
$ o* [2 f9 {2 R7 ~记忆衰退 ! X+ h, i. k* e: Z3 `
大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,使脑细胞严重受损,直接影响记忆力,变得越来越健忘。 |
|