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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
! H4 t2 z- M  Q. q0 {  1.并非人人皆宜。/ k/ f' e* Y6 Q
  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
: S( w5 ~- z1 U5 Y8 x+ w# b- T; X+ k  2.不能与药物同饮。3 V3 x' `% i9 v: k/ A6 v) K/ y
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
( B* c' ^+ a! z8 G. [2 S  3.不能冲入鸡蛋。: Z0 ~) b& t" j7 L5 u! V0 ?* T
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。0 o% s5 I  V/ d
  4.忌过量饮豆浆。
  U' O. U1 h# M* o% `1 K) b  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
1 L% p7 [2 v+ D; o' m  5.不要空腹饮。4 ]/ }. u' ]3 J/ G/ a1 Z1 i
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。/ \! \: H" c2 {( r# L. V* d
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。# I6 w5 m, t- g6 y7 ]5 I7 D
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。6 e/ J5 a8 d$ d' g1 L6 a
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
, O0 @( ^7 ^0 _" r  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。- p1 l" V7 K7 B: F" r
谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...& U- y7 Z- b! ]$ q; R5 B
7 E, V: C9 {# P, j
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`/ y& u- E2 i  i; v. \
0 l8 V6 F$ {; `3 M
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
: H# R7 H2 o6 c啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
+ Q8 L) I) H0 f% R+ Y9 z  D难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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