杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 33298|回复: 3

【08.08.20】美容汤,瘦身粥

[复制链接]
发表于 2008-8-20 11:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、美容三红粥:红枣、红豆(即赤豆)红米(即紫米)各适量熬粥。
3 g: w5 ^( X. }& `$ {5 H作用:补心血,健脾胃。5 s2 k& H+ S# D! b0 O. R$ ^+ S
功能:经常食之,不虚不燥,面色红润,皮肤细腻,适宜产后,病后体虚者。

+ c. Z3 U) C6 |& I
$ ~: E7 `; l+ q2、健胃益气粥:薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净,同粳米作文火煲至粘稠即可。1 I5 ^! v2 y+ l, M/ v
作用:莲子固精气、养心血,白扁豆健脾补胃。
" A7 t+ h3 [' B8 o功能;益胃正气,去湿除热。适宜肠胃功能欠佳,工作劳累者。
, F$ E: D: U% o& X8 c' b; E" P( P
( J' }& g8 h) K8 \, [4 \" Q. x
3、固肾润燥粥:芡实。枸杞、花生、红枣、糯米,以文火煲成粥。& O; W! h' o% F! P2 X
作用:芡实乃滋补脾胃良药,有止渴固肾之效,枸杞滋肾最好,栗子补肾气,糯米为滋养谷气妙品。$ G* }1 a4 Y' u6 n
功能;健胃固肾,清润除燥。适宜肾虚气亏者。
. e- ?8 }6 W) y5 w5 u

! n; x- t4 l7 c+ S+ }4、养阴黑白粥;干百合,银耳浸发后切碎,与黑米同煲。
! c8 v3 [, u" B  ^作用:生津清润、清热化痰。6 H" J$ s! U; y+ w; {5 O+ }
功能:治肺燥,镇咳嗽,养阴清润,适宜体弱阴虚者。
0 p2 k2 y2 Y+ @8 K  f' {# @" t+ ]6 l0 c

, A) q( w5 E& c" [; }# ^5、养血益神粥:黑芝麻、红枣,加入薏仁,糯米,文火煲成稠粥。
7 K& b2 E/ U: N+ I) i7 }7 V- I. G作用:养血和血,润肠通便。
6 j& C% m: T9 _$ M0 V$ @# C功能:补气黑发,益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
: }& J7 m* G# l3 q5 W7 j& f$ u8 r
# @4 z" s3 o1 A" F9 _2 D2 r
6、安眠补脑粥:莲子、桂圆、糯米或黑米,放冰糖同煲。
' l- k; ^5 T& d# n作用:莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品,是女士美容的佳肴。# {1 j6 i- G7 r& s( h2 Q! D: ]7 X
功能:常吃有补血安眠,补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

. Z% T- t; j9 B: Z  c5 T) p7 C' j" y+ N" K7 T; y/ g
7、降脂排毒粥:荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。
3 L+ x, t* t' g! v1 f作用:荞麦、粳米富含粗纤维,有降血脂之功效,绿豆排毒功能强。5 Y' S. R! d+ }- _* s' a* Y
功能:降脂排毒,维持体内平衡。适宜高血脂者。
发表于 2008-8-20 11:32 | 显示全部楼层
好贴子!收藏起来。慢慢学习!
发表于 2008-8-20 11:50 | 显示全部楼层
谢谢LZ!
发表于 2008-8-20 12:26 | 显示全部楼层
感觉跟楼上二位亲一样,谢谢LZ,收藏了.
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-9 10:45 , Processed in 0.050249 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表