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U1 z( a+ ]0 T9 q6 F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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) ^' M: Q5 Z3 W+ L第一款：香蕉绿茶
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$ O* r* Q# s% b$ p) S$ }5 l% u/ ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# Q; b8 N, h/ v/ q8 F第二款：葡萄红茶
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_! J' @3 W; @6 K9 x& P材料：大葡萄一串、红茶5g。! T: {! K8 v: W+ w
7 j3 x% `1 F- _3 [, h4 P) o" Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' W7 T7 B9 c1 k. M }; E) v9 a5 H功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# i; i) @! o3 t+ J9 z9 f) Q3 ]
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第三款：苹果绿茶
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7 c, G+ [, m9 b9 s: m* E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" Y: A) t$ I2 y' w
+ |# Q1 }! A# h0 Z% W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 ? z6 v% d) o' U: D" g0 \3 y" P
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$ Q' T8 h% E9 L/ A/ ]' |) h第四款：红枣花茶/ x( S1 n6 r) h0 U
. E- K7 C) `9 Z0 L3 N8 v+ F材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* q- O9 l2 t0 A# R/ V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 o: e, T# ?2 y& a& _$ Q
# d. \! {5 u8 S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ F0 b0 U L5 h4 V# y: j* x第五款：柠檬红茶
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+ [$ Q6 L1 M2 F) o6 Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 I* b: | O; c* d F
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; p6 U: F/ c# @/ O% n U: W第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 Z+ j: E! Y' n/ [ W; _$ u! |
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 p: H: d" V" W% Q9 W功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ X9 o- s3 |' D
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第七款：玫瑰果茶- K; G4 u+ ]4 n% J+ f2 S
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ C7 X1 l2 d2 X+ C' `
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 `2 s4 T5 c3 r7 R
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第八款：柚子冰茶
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3 }9 }5 g S* _/ W6 k$ X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 {# A( o) Z7 R8 u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶* G8 n+ A2 y. k
5 c8 q1 x) k2 h; _0 f* r材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 I0 J6 a: R6 v" m; s3 B8 r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 s7 {) b7 ]+ b( B
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; l% h5 b7 Y% x: A* x% X第十款：排毒美颜茶) h5 O) e. J: r
( j* F6 |( g; _9 N$ v# e- ^) W材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 R/ y1 D8 G: @! D! Q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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