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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ L- D \. f) z6 h( f+ B9 f/ E第一款：香蕉绿茶& z% }% S5 x1 U
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 r- [, M W: K7 f8 Q' z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 b% h" v" W6 ]+ r, x5 m第二款：葡萄红茶1 K8 W+ t$ c) K. x4 Z; T
3 e1 A- w- b) Q1 y$ A, D, T1 W材料：大葡萄一串、红茶5g。5 D8 V7 o: v9 P7 q) }- f9 R- a
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ I2 q* K$ }1 H9 V2 a" y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, H3 \: U. C! ?
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: K% Z- }# R0 x+ O* h* M4 k0 o第三款：苹果绿茶
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, x0 ~7 ^: r7 K6 o# K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. c) g* u0 T# W8 C; R3 s
8 f+ F% X( s* K/ A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. U0 a' Y* f7 ]$ n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 H" M- D0 e1 z7 H) x! f第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.( Y, {) n j' d7 P' P
- c; H9 I$ k/ ]% f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- Q7 V: l8 l8 x+ U+ I' c z9 X; h$ e
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! ^9 u- C- a+ c
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% R* W& k5 f/ v, V9 u" U第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 ~) y9 I' K; Y4 K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' Z8 a k( r5 H& `- v, r第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! Z. v; c; l, {! p
* r8 O6 A7 E% u* h9 _/ A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* ]+ r' \. p7 ?. \/ s! F2 C" y
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, K5 I4 }6 e& r! B1 ~ g# Q5 [* m1 @
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* k t p7 Q$ m3 s: f第七款：玫瑰果茶
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- q. x2 n- Y. `' ]$ P) h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, O& A2 ?% E/ D4 u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# G& v' O4 P9 M0 L
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 h8 F& k% _; ~, q' {$ t( T; C2 W1 R
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第八款：柚子冰茶5 X2 ~4 s7 {' T4 t' h w
7 K# A+ _; s4 |2 u2 d材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" s2 v. ]& ]$ \% S' h8 s7 W1 m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 y$ ~3 V/ w4 T5 u1 |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶2 u- C7 o! h6 u+ S* i
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. z0 I o4 P" q3 d
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, }, | S3 ^( m
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5 F9 K1 X9 K! q: W第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% K. L8 Q* t; J8 h) }0 U
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 h) k% ^# p, T: R4 { X9 y) ]7 S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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