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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。$ Z& k0 k2 M$ X  F3 W* Y2 {

* H* [% K1 O+ E0 I( W5 X( k4 z, q& ?第一款:香蕉绿茶) n* H) z) n: e0 i

" a7 L$ B# [; ]6 i1 m6 [材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
  W$ C6 h3 U: u: J: B; x0 s$ {) Z
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。+ Q, |, k& ^/ w0 a. }. \6 W  @$ C
" t8 Z% {0 d) X5 G; N& A1 S
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 Q* m+ _* l& C. Z5 f% E$ ?
/ P/ ]5 `/ A( m; c9 V$ I% j第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。4 L! `( J3 d$ O, I' e
+ {, t# C% i1 }- m  f3 F
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
( a! e9 w& k1 a% y
& z8 s- U! d; i; \1 F" r; @7 j4 E; E功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! g. h# F9 _) J% G3 t& H

8 ~0 j& W0 {6 K5 ?6 F1 Y' v0 h; V1 r" j' P
第三款:苹果绿茶, U$ u! j8 J$ w; ]' F
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- ^& ?# u/ r' f! s
0 ^" i2 T) k. C# ?! B$ }! y, [% f
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。8 A5 ^" o% c% H) F2 O3 j$ z

- w) j4 I9 d  D* h" @功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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' q& z! Q1 f  S" V. _6 E
第四款:红枣花茶
# [2 @2 B' K" V  Q) M: C
' Z' e6 U$ n  f+ c4 v. P材料:红枣20枚、花草茶5g.
! |) Q9 n" d( H- l; u
: Z; B4 i# R* @5 k7 p. ?3 y6 _制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
& ]7 K2 B) b/ Y# @+ f
/ h) Z! J6 k7 \功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
: d1 D, c3 M$ W9 k# g: v2 G" Y
* T6 e) z  i: i0 i. \
第五款:柠檬红茶
, Q! d* G% R8 [8 z/ s$ T. K: S9 {' _
% Z2 g2 L9 q1 E7 @$ M$ i# K材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
2 ?( z. k2 P( U. s; r  W% C8 t7 m& E, }
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。' s' \$ Y/ u! b- P
5 K) A5 R) C9 p! _$ j* I
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。4 ^/ R/ ^& I9 b4 c; E

3 O& p( P+ c: |$ S& _6 ^! F3 K  _: M) T6 c% v' e( |* U
第六款:菠萝蜜茶
9 ^1 P- x& S7 K; L
' D, y1 {" O, T- ?) G材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! l: ?# w0 }  Y( U  X

" D$ T) T2 o4 i" K制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 i4 K( C  h' s: n- W/ ^: ?: J
2 J2 x" h/ t& g# a" j
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶. P6 M/ l% N& ?$ D) H
4 y' y& j2 I6 d& O$ r0 k
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
* ~; u8 Z  a; s* ^/ a$ e8 g
# M; Q8 H1 w2 I) |% A* ]制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; I$ n3 P  v% w, g* D- k; m& \9 O) k
7 R1 \. K! V# [4 m7 U5 E
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) s' ^3 R- o& V/ Q% K
: M* K5 j' k" k, H. U8 U5 N" l- c第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
! q# C- {- k/ ~) O, t5 D
( \% X% e; f1 @0 }+ ^0 Q制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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7 p* K4 x+ p; M- K: K& c( C功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!3 ~0 i  ^5 ^/ w* n0 S

( P) A4 ~' w7 [7 Y2 n" |' C# j) `) @  m9 w2 u3 i
第九款:山楂首乌茶
" ~, k& y+ Z$ a* u7 Y2 y: l7 ^% H+ s. N( L. M+ Q8 H6 i
材料:山楂15克、何首乌15克。
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" a2 E6 K: G$ H8 C; w. V制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。6 J- c+ `  y# T1 {

$ `2 H! E% U# Z- u
0 O* _1 e( l8 z! l第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ ]5 ^0 B, c) \" D0 K1 w
! S5 P3 ?+ o3 V% x3 g4 ?
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!3 }" B7 T3 v- E  s, e
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!7 Y6 Y7 F4 B. O, l% ]
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
1 r1 l3 x; D% }因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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