|
|
 
5 w' ?' U% O6 w: n* y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
+ S: f. G8 E- y% T f
: q5 V. H9 z, y8 I! D5 m第一款:香蕉绿茶
( N5 U5 z$ u' {
2 g5 U4 Z+ a& Q材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 f3 A1 e+ m, {$ u* V
; ~5 v7 d" i! }4 N; [% a7 ?制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
, E7 S D$ q3 m1 I
( v( L K, n% o7 X' ^8 n功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。. }' T/ p5 F) a6 [
3 _# J% N! V' `
' I, i) b0 o% ~/ f- b+ n
第二款:葡萄红茶
: M; V# k6 z7 S; @* a- d# \9 B
5 R4 D8 x9 b, i) m" d, {6 E材料:大葡萄一串、红茶5g。
% P9 `2 K7 _) r' w0 v$ O
# C5 }4 Z6 d! s6 E制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。# f9 t0 t0 W9 s9 N, n j
) l. |0 p2 B* B- @; Z0 H
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
7 E( N, @1 @% i% \* W. M, l7 l; R) W6 e0 L/ [# G0 {
( u4 C1 X8 a N1 w+ h; Q+ U9 f
第三款:苹果绿茶
# c: U6 ^, T- ~" w% p( p1 l& D0 C4 X( [1 O' Q- g
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 w* J; W9 S& n, {0 E" ~% o
& R$ H! F" V! f: I7 x
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。7 } S6 Q% @9 {/ W+ b0 M
. b; x! G1 K" q$ |
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
& a! b- u y; s& C/ g( S
3 r" ]' E& Q6 J. b. f& [ m
! P5 K) a" o, ]7 Q/ P2 _" g: |" m第四款:红枣花茶& i% E, e; _# [& d$ ]$ P
, j& h/ A) a2 t6 I4 u0 |
材料:红枣20枚、花草茶5g.
. ]- Q0 @3 w, r
9 j# W6 G: N3 u i制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
! ^( }# q) o: {4 h
2 ]# u/ K( E9 n9 b功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
$ ~( X8 M! b4 a; \/ w
' c8 A* ]$ F8 Z# C0 x4 M0 g% S# d% K7 @" ^# R
第五款:柠檬红茶5 \+ q# F; D9 d& N
1 H; J! ?4 m% m7 H材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
5 W/ u6 ~" ~5 L! i# P# @. l0 [1 f% P
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
) ~! C$ F0 M; M7 W! x9 Y O
$ J/ M' @1 j& Y+ a功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。2 K k- \; o& Q$ }6 t! K& w
) t, H1 h6 ]) D& ~2 G3 j: s; `7 X# N
第六款:菠萝蜜茶
* d4 m1 c* E6 N1 k1 [3 U: }% r2 ^5 y! A8 y
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
$ e+ V+ ]) c$ O$ b& e0 } ^" y! Z) M$ I8 ^- L
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
+ e7 z7 ?, C% v
1 ]$ W6 g; u6 z& K' F7 a) ]功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。- Z: E( ~& g+ A" T/ s
$ h H) P6 ]% L7 a/ O- q
( V: ?+ r% ^6 @& W+ _
第七款:玫瑰果茶
9 E) c8 J% t9 N- O8 L& X7 W( ~9 y/ t& g0 p
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
6 }2 K9 ~2 O( Z6 s4 }% k. f) w2 X5 C: z' _9 _+ a+ Q
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
$ t; t4 \5 ?! O6 V5 j1 @2 ]0 R; N$ o% q M4 _$ {. R# z+ X0 F
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
$ `& d2 ~2 r2 K/ c8 E `+ w$ m. O3 s! U: e
' T% O2 Z. R- Y" O" @第八款:柚子冰茶8 J* M$ I0 q& x0 o5 C# |
; z% v, r% D. |: X2 s* ^' Y/ b
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. d d% q5 \ {/ A
1 s* T' E$ y' f5 y" B5 O: |4 b制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。, ?" z( n8 [+ S# L- U0 k
. y+ U' M8 V+ ^- @1 r6 U8 L& n功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!; B) ?) z& V( `) x" i# I
9 G5 C& S" X; U* C; n* z* G' h6 D- D. O8 t
第九款:山楂首乌茶
; p1 x( T2 [+ b0 z: D5 z' o
, A! a5 y1 e. i材料:山楂15克、何首乌15克。- J! E' m/ [! i; C6 x6 }& r0 w
( H4 q& a# `; X制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
: i% f1 ~0 ]) b* [7 P4 s2 y
3 \9 u. n7 l# `! b0 b功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。. ]% @9 g# c6 C3 w( o3 e' L* |- H
! q( X6 R! Y5 @8 q/ M
; ~0 S5 M b% A1 o# a第十款:排毒美颜茶
3 P0 H t* N7 y9 ~+ G9 b, e
1 d$ l* V5 _. I% r5 e2 x* N' Y Y. }材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ j6 ?& q: s& A! P+ u: Z9 c/ I% |+ W1 \) b
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。0 W/ Z2 a& e. D4 `8 T3 \
4 a+ f, V( E" t1 E( K" R功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|