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( ^0 `; c ~9 U0 ~% I2 X9 g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。) |+ }5 L1 j0 J @7 O9 S9 ?# v
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第一款:香蕉绿茶
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4 k2 X5 n z \$ O材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& n1 ?. S! k- z5 q制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。" Q( _) Z& w$ \. y- {
/ e& J }+ @8 M7 P8 j+ G9 s功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( m: j( g* ~3 R7 h第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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; {3 d2 h) Y" }) Z% C( `制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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& m' M+ R# _, z- E功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶# ?; P* n5 `5 W4 }5 K& Z
! Z: Q* H# ]# H, V1 m7 V) E, _材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。& ?& U K7 k* @' S
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。. O9 W( T3 A6 U8 c$ m4 O& s/ x1 p7 j
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& }$ y0 b* o1 c第四款:红枣花茶* U; i7 ]8 @ `5 |$ E
& V# W, P6 }* x C# C材料:红枣20枚、花草茶5g.$ ^! F% G1 u Z7 A
4 o, `1 b$ \$ x- @2 v/ U! q制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 D* _, e/ Z7 f4 P9 ~5 j( @6 l
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 Q" T" r( Q o0 [ E! |
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 D) x- ]+ {9 m7 x% h功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。 \3 ?/ S x7 I4 h
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6 C- R% ?: x( C) O第六款:菠萝蜜茶
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3 ]( b5 P# H' q% v( R B3 H2 Z8 n材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 n) E/ r( V$ b9 e6 |
5 `; F: ~3 i7 G) M功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。, U7 E) a% N! j* D: p
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第七款:玫瑰果茶' s' G- n5 O, V7 b. C F
& h, V4 T: e& V7 L) j% r8 L材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ O8 I# P3 I4 H! _) g3 i) _制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶8 D( W: t: i0 O8 u% o }
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!* Y# {1 U1 J9 V. |, B
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第九款:山楂首乌茶# l" L# _: l7 U9 D+ |* s5 c2 Q
5 Y! ~7 b0 ?6 y0 {! `材料:山楂15克、何首乌15克。/ [1 Y) g, x" ^
+ [/ s9 ? `3 S制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。 D5 d" @9 `+ x2 p% L
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) Q* x6 s% J6 Q/ ^+ Q2 D; P第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ n% p% w9 k" Z+ h) g: M
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。3 H! V# K6 [3 O) c0 _1 r
( K: x0 Q2 L. G; n _功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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