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! g& `0 e" D- d( [) \' h. A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) K/ h7 M4 e3 Q2 u1 T2 A9 ?/ L
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 r/ P8 E6 i' [$ T0 p( {0 |* w第二款：葡萄红茶3 S: h9 a) @& J- ~2 |
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ l* f) A9 p. q; t' y7 H# w
- Q& O$ G' ^. l L' [6 X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶3 p( P- e% n _; c) U+ G* y
& [; E% \) X2 e8 B2 B$ A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 X! g& Z. u, s0 X" T
- B) H( R- W: ?5 i, l" H/ e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 i! u$ L+ _" V+ T! W& w ~7 v B' L
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7 ^2 ^ D: a2 u' \1 ^0 J. D% [$ R+ |. @第四款：红枣花茶# N* M- n- `+ k% D7 g/ [: J% [ G
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶0 |" s5 }# i7 e; T/ Z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 L( k5 V2 V8 o% a8 W/ h. Q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 O& O6 ?! v; e4 O" I2 t* c! u8 M! V9 A
, V" m7 d6 _! [. k' O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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: p5 o+ I2 ?- d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" q% U. b# d- Y# ]+ J, U: a1 N: }: m
& X. ~" w* c% O- s8 I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! }" w/ M; q$ P7 g) y/ s# P/ u; g6 f$ q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ y$ C: S8 L1 `7 H$ @第七款：玫瑰果茶
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; Q7 C% |: W P9 m3 q3 N0 _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ a1 ]4 g2 ]: r P% i. d9 @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ F: R7 s" U, \5 L ]* H6 d+ d第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ }6 j$ }+ G) q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。" u- w) C2 y. |
( H! `2 [! Z: X" W" E6 g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 Z( A& t; q' K5 U" M
5 O$ R& K) S" b: f# z) U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% Z3 z9 r2 y7 S! a4 D- X: M第十款：排毒美颜茶
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+ u, ^) Z/ Z1 {/ |0 J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' |/ m# m5 l- _1 Q b: o) T9 E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- w9 i# N( l: j, G% M) j
: x: L' k6 q1 q, C m' J- m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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