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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! w/ L9 {" u6 }4 R! v& e+ j |" f
- ~9 I! p: h5 d& A8 O! D第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 F4 j' ~" H. K# f* }2 ?& m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. J9 Z; B* x4 \2 q# v" \
' T# d. Y3 m7 ?4 S) a/ s# `' R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) j. c) h6 U6 s5 }6 |第二款：葡萄红茶
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+ |8 d& U( G3 ^0 h材料：大葡萄一串、红茶5g。/ {# s$ F/ n3 G8 a
- n4 c. p3 D) {( I6 R; z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: t9 H: }; O5 m$ x' x& r& M
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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I2 }1 n/ c% I' y5 }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! [- F* B; T$ G" r( O9 o$ @) z! a5 i
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第四款：红枣花茶
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2 O( h0 _9 J+ ~* q8 i9 Q材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 E. M j+ U6 A9 g2 o+ C+ `
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 k* y; E7 B7 |% ^: q" D
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8 t! b2 e: J4 u) I, d! A$ E第五款：柠檬红茶( J4 E& U# K4 N/ s6 K
8 {4 L( {5 G3 z) `! d/ c$ I) q" q' J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& l7 q- C: y. v; F6 ]
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) @% _1 K& J" l第六款：菠萝蜜茶
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, r5 v0 T' s4 I: _$ a) N( B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 f* W, q$ t+ V4 V' m; h8 A
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 \. m, V1 `, F8 }& ]- E
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ H$ l# h7 O% H( b- V
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, w5 ]5 N* M7 Q3 ]5 k, Q' F, g, ~
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第八款：柚子冰茶& ~+ @% R8 h4 v( O; y I7 G
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 x9 a: G& F- `) h8 a ~! q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# n9 h ^1 l: ~: k5 {) P' q' G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 w* y5 b7 b3 r+ C2 V
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第九款：山楂首乌茶
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! }) x1 X% f: Z材料：山楂15克、何首乌15克。) ^- a2 y7 _! b" a" \
* |4 x2 R% ^6 h1 [, n: P$ y# A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 R {! x7 j( ]6 H$ r8 \
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 W+ B5 ~3 q9 D5 o
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第十款：排毒美颜茶
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" H8 a. T6 m* S# F$ z) Y$ ~" i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' N1 Q3 ~" U8 A% ]7 x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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