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0 ?; u3 M& ^* E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶/ Z/ U& k D0 \* [% N1 ]5 o5 e
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 J6 u; W+ Z" b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% X( ^8 N$ H! @7 |/ p/ C7 ?7 P- I第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 O8 U3 @# c% a1 j7 \
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, m% B/ t' Q+ H1 V. z/ d- f% B, U2 k
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( Y# c4 ^% c( n9 B; X' b第三款：苹果绿茶7 l% }* u" U& |4 O. I
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 p" a. ~0 r9 [, \$ ~! p
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 \1 J6 u& G3 r/ R/ O$ w
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# q" v! p# Z2 T( j% A第四款：红枣花茶- l0 y; n8 e6 X8 Q- X; b" o+ S; a
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 @0 u! q7 y& V( W7 _
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶! S2 U6 u' \& x" X
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ b# J& h( R( V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% Q r* f4 f, a" C# q, t2 @, `第六款：菠萝蜜茶) G/ x$ v/ M* r7 ?4 `# X$ J/ b
2 ^2 [* x8 U! P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# A5 \/ `* ]! n* @" h: S3 [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# f2 M1 j# m" W- G7 M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& T9 _0 v0 X9 E# [: p! {
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第七款：玫瑰果茶
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9 a# {% N# P: _! G$ _6 W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 R- n( l; M& M' D2 q. b5 }
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 a0 c! |; v1 D5 }" L! w4 t- s5 ?
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ d; B3 U: o. W
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B2 u% ?8 D3 \; T; q6 F0 R, c! o第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 T; ?/ H; P: N, A3 Y6 x
9 l& H, N$ a$ V! X1 p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 J2 [* r* p# |$ c% p2 S
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- e( r' Z6 m' u7 ^ g9 d7 t* N第九款：山楂首乌茶% w& j% Q+ P/ |- {$ }' {
' h$ l9 r5 _, G G1 u1 B材料：山楂15克、何首乌15克。 o- x7 T# G" K
0 _6 g& n9 S# L: K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( Z: l% `( O, G% P& g, k% h
G! [2 s+ c7 X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ H0 s. _1 V# r* ?; K. D第十款：排毒美颜茶' n0 U& V7 ]& P/ L1 X3 _" Y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* _5 _* w4 D4 v1 n7 y0 i5 M& o7 E6 k
0 l# ^; A1 \! x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* {- J, a. T3 r6 f8 M$ [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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