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. [. C- R- Q/ N喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ G' B" B3 V" R% L# p3 R$ f* M$ I5 H
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第一款：香蕉绿茶
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' m- V# T' f6 J' d C4 j$ ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 I1 j4 x+ y. L# V
" ^: u- c) r1 V3 C' G" L( k9 h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 [" j8 V( B; z- Z第二款：葡萄红茶' A0 a! h9 }8 N& X( w+ U. m
+ b9 F; e7 n5 A材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 e: g# I6 O: a W4 x
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( E9 @; c; }2 t第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, Q. a u9 s: g& ^/ ~' y3 c# A
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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! a% l3 _& m! S+ y- ?$ u) A. i材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ d3 H- g: g0 r: I2 T+ u
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) `7 p4 c4 J- u第五款：柠檬红茶
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3 r- M; ?3 j! y% \) L) b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* ?3 f* N/ l9 H" W9 I' N- d3 l
; @# k8 M8 q! d: u( {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ O% G( V( y+ ?; n( n
5 w y9 {1 L9 N( k3 ?5 @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 [9 i& \9 H+ z
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第六款：菠萝蜜茶7 z' V3 V. H X' ?6 \& }
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 G/ a- O' e$ R
1 ]1 ~. p7 R# u) b/ G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! A! z* b3 I/ P% k6 `
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& v2 U) p3 y% z* _
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+ |/ n4 H! D4 f: e- p4 r第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 h" q7 W6 }( m0 W# j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ q9 Q4 {# x8 s& N) Z K, s0 @
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. @& L, U" Z3 M9 Y' u4 ]第八款：柚子冰茶$ M% P% w( q7 [) R N+ i' j
7 E3 J( }$ S5 [: Y* x5 z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 A2 o! R( t1 m2 @0 X/ ^& |* u5 S; k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ D: t7 |6 w/ Q7 U9 M6 n% `$ d |2 s
4 m2 @' V- J7 M2 L3 {! [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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+ d; ]$ U' B: s+ d E" b! q' u材料：山楂15克、何首乌15克。
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, F) ?. M) U- Z5 @5 X& O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 U1 }" }" U% j5 \9 v X3 [$ g" M
7 x" p! E0 b8 q$ G+ i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" X d9 I- k) H* M# q第十款：排毒美颜茶0 H9 e( y) v$ O: l S( q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 r2 G4 N! I8 F s Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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