|
|
  3 P1 e& i8 B* |4 {. f8 K" {
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
$ Z% O4 B5 W+ y2 G1 o' I4 z4 u6 y2 E% s7 \% s# |+ D, s- V
第一款：香蕉绿茶. }5 I- J( h8 l' W* m: D* u7 ~
9 \0 Z' ?6 n q1 r; E+ ]
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% o; O8 z8 ]0 m9 p" j
, b- Y9 o1 N1 q
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
4 H% ~& a+ G4 Y
8 Q+ E4 W8 e5 S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ w! T; y1 h! O8 L1 E1 y& f' g4 K
5 G7 b6 w' _ [+ E! R) J! g- p- s
3 H7 C4 [7 o1 o/ a8 V3 L% g; S
第二款：葡萄红茶( v; S" T8 l9 l! S/ V( w
, E7 W' c1 X9 @- e材料：大葡萄一串、红茶5g。
8 m# z5 i; x8 ]8 G' a0 K4 p! {/ H7 I( [6 j# B+ ]; X9 ^, b3 ^, N5 ^' j
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 u4 Q% |' D) g. H
% g7 ]8 z* `- G1 c1 }( B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
) X) y# G$ Z3 I' j; s, Y7 T
2 A9 }. H/ Y+ q" g
, s W. ~" ]& G" F第三款：苹果绿茶 R! q# _& B9 {* X. U+ G
+ h7 q% S3 [% o- D
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
' K/ `( N; ?" r5 m S0 l E1 r
3 O3 a. i! O! n制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. q5 L9 K) Z1 J( O
( U2 M& @8 D# E$ y" r7 G2 ]
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
3 y9 l$ @8 V6 b! A- S3 Z# f" }, f; F
$ O% r2 j0 |( P3 V: ]$ r; a第四款：红枣花茶
0 H3 E# G q3 _6 d( V9 o- b C: ?; x% _( v! X$ P$ j
材料：红枣20枚、花草茶5g. H. M5 S& l; ]6 A# E! C
( \0 s% D4 N/ t$ P+ ]6 [
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
% Z; Q% F# A, ^* C& {; E7 E% L: D, n0 `! Q4 ^/ e1 ~
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% J! o0 S6 u" ^! w4 @7 t
( L; l, c: _% l3 G4 a. z
, \3 ]( R; \7 P4 a8 l- g* K% s
第五款：柠檬红茶8 }& J* p k. [8 e; ]3 O9 ^
$ c! j% |8 \7 j! ?* M* z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; i4 V8 K$ S+ }! ~1 W$ C7 F
, C+ e: C, `4 k
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) P) X5 h( }. L- w7 g
. J% a8 d& m; J+ | y( j/ `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 l. U4 U5 I" @* Z
5 |) `+ @( w# V; }% P4 R N. F j/ T* g" |6 v" Q
第六款：菠萝蜜茶7 l7 f3 v# @" a6 S" [
/ j+ T- E& m# _1 O# v$ k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 `' o. n! |) Q9 a
3 \' U3 F8 k& \2 m0 [; @
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
! P7 J% P( F& ]2 c2 G( ^: J8 x8 J3 Y4 E6 ?
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- q# D5 D% @; ]" ~+ x# \
. C$ y, H6 N6 r' H% h) f6 q7 r+ w, A3 f( O0 B9 A
第七款：玫瑰果茶' a' M8 I* Y0 B0 w
- G/ S. n7 k$ ^# q$ q8 D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, G1 z% o6 {) B7 J
- u R4 U3 r- u; z. x0 O4 e; _
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 Z; |# p' o: a4 s' b+ U+ r
* d! e8 ^- x+ L! G4 F% q$ I' A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 F( J# n( S& P& |1 Q" Y
1 N) f. h, |# L* e
5 l& S, L8 ^# q5 f( J1 t第八款：柚子冰茶
8 A7 b$ p1 H* G# I9 p! ?* U, ^$ u: f
: u7 n2 e4 K( V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
$ N9 `& G" T, _4 x* t+ G' [
- O, {1 p% q, v' Q% v8 C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; F8 D7 c. d N! ~
( I. @9 ^6 m: u
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 q6 n ?- A; f
# ]6 w# L. c$ O; I- K. e
$ F' q8 c. L9 O% q8 t4 l第九款：山楂首乌茶+ W/ Y4 o( }; K8 A/ ]3 g! u
: N4 ~2 @' q7 A5 H. u% w
材料：山楂15克、何首乌15克。4 L0 [0 u* ?7 `. W5 t
8 V; B0 X( I* L) `' d/ N
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
: N; |2 q+ S% \' @. ?& \! `, \" V1 L$ ~; `" C1 G
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
* G$ a8 m( T# a
) |: b! n% M d( x1 ]: O6 S5 h$ G% D" s/ T0 }
第十款：排毒美颜茶
" T4 r6 F9 D; E& ], [0 K1 g6 M5 z9 }% @
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 |7 c% J& S5 D, {) X, n+ s; M1 k% B1 l& e
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
7 ~/ Y( a8 Z7 r( I/ m6 o. C2 Z8 w& \# ]1 H: q0 T7 ?
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
8 S9 T" ?. c0 T, k4 p) u M- M