|
|
  ; M9 A( f8 X. D% N- U. ~
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ Z& k0 k2 M$ X F3 W* Y2 {
* H* [% K1 O+ E0 I( W5 X( k4 z, q& ?第一款：香蕉绿茶) n* H) z) n: e0 i
" a7 L$ B# [; ]6 i1 m6 [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
W$ C6 h3 U: u: J: B; x0 s$ {) Z
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ Q, |, k& ^/ w0 a. }. \6 W @$ C
" t8 Z% {0 d) X5 G; N& A1 S
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
+ V1 n! y/ e' V o# R
2 Q* m+ _* l& C. Z5 f% E$ ?
/ P/ ]5 `/ A( m; c9 V$ I% j第二款：葡萄红茶
% S+ F4 Q( [* e& J% {8 D2 [7 j' [% s% x1 U
材料：大葡萄一串、红茶5g。4 L! `( J3 d$ O, I' e
+ {, t# C% i1 }- m f3 F
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
( a! e9 w& k1 a% y
& z8 s- U! d; i; \1 F" r; @7 j4 E; E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! g. h# F9 _) J% G3 t& H
8 ~0 j& W0 {6 K5 ?6 F1 Y' v0 h; V1 r" j' P
第三款：苹果绿茶, U$ u! j8 J$ w; ]' F
/ J y/ K) S3 {! D
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- ^& ?# u/ r' f! s
0 ^" i2 T) k. C# ?! B$ }! y, [% f
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 A5 ^" o% c% H) F2 O3 j$ z
- w) j4 I9 d D* h" @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
& C" E; {6 G( y. V4 V( K3 U4 w" |1 x: ?2 U& ^7 K2 w
' q& z! Q1 f S" V. _6 E
第四款：红枣花茶
# [2 @2 B' K" V Q) M: C
' Z' e6 U$ n f+ c4 v. P材料：红枣20枚、花草茶5g.
! |) Q9 n" d( H- l; u
: Z; B4 i# R* @5 k7 p. ?3 y6 _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
& ]7 K2 B) b/ Y# @+ f
/ h) Z! J6 k7 \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
: d1 D, c3 M$ W9 k# g: v2 G" Y
* T6 e) z i: i0 i. \
第五款：柠檬红茶
, Q! d* G% R8 [8 z/ s$ T. K: S9 {' _
% Z2 g2 L9 q1 E7 @$ M$ i# K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
2 ?( z. k2 P( U. s; r W% C8 t7 m& E, }
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' s' \$ Y/ u! b- P
5 K) A5 R) C9 p! _$ j* I
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 ^/ R/ ^& I9 b4 c; E
3 O& p( P+ c: |$ S& _6 ^! F3 K _: M) T6 c% v' e( |* U
第六款：菠萝蜜茶
9 ^1 P- x& S7 K; L
' D, y1 {" O, T- ?) G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! l: ?# w0 } Y( U X
" D$ T) T2 o4 i" K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 i4 K( C h' s: n- W/ ^: ?: J
2 J2 x" h/ t& g# a" j
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
& [/ y, ]5 P0 L+ g% H" T% y9 F' R- q! b" j
0 s; D+ O d/ f, p$ P K
第七款：玫瑰果茶. P6 M/ l% N& ?$ D) H
4 y' y& j2 I6 d& O$ r0 k
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
* ~; u8 Z a; s* ^/ a$ e8 g
# M; Q8 H1 w2 I) |% A* ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; I$ n3 P v% w, g* D- k; m& \9 O) k
7 R1 \. K! V# [4 m7 U5 E
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
* S+ q. n8 `7 ?& v1 t' y" @: _- E
) s' ^3 R- o& V/ Q% K
: M* K5 j' k" k, H. U8 U5 N" l- c第八款：柚子冰茶
|0 O; u- Q. V2 d* R4 X4 P$ N' m6 J1 B3 H0 Q, z4 @; G% W
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
! q# C- {- k/ ~) O, t5 D
( \% X% e; f1 @0 }+ ^0 Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
7 w1 ^- l9 u+ t8 _
7 p* K4 x+ p; M- K: K& c( C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 ~0 i ^5 ^/ w* n0 S
( P) A4 ~' w7 [7 Y2 n" |' C# j) `) @ m9 w2 u3 i
第九款：山楂首乌茶
" ~, k& y+ Z$ a* u7 Y2 y: l7 ^% H+ s. N( L. M+ Q8 H6 i
材料：山楂15克、何首乌15克。
5 K6 t6 v! n6 J5 d* b9 b4 Q
" a2 E6 K: G$ H8 C; w. V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
+ Z) s m+ {' I3 _. c1 _* i/ M" e3 N8 a$ {& T
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 J- c+ ` y# T1 {
$ `2 H! E% U# Z- u
0 O* _1 e( l8 z! l第十款：排毒美颜茶
. `5 g/ }. E7 W: ]& y- u% v( X p# U0 S% X
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ ]5 ^0 B, c) \" D0 K1 w
! S5 P3 ?+ o3 V% x3 g4 ?
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
' S8 r+ W+ l, w3 n: g1 C3 o" Y3 n3 x+ T* L
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
7 Y6 Y7 F4 B. O, l% ]
