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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
7 _1 [: _: S0 `各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！- f* ^) ]" k9 v
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A 初级班：成人痘形成原因 ' s% Q) @* v) x% y. }7 W, ~1 X
成人痘7大成因
X! `3 X( ?" [9 h, q/ e6 L成人痘是如何产生的 6 n0 c0 [/ c) G# U# W
1.肌肤防护机能下降--% g y; _) b# o6 j& ^0 M
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 . O, l2 i3 A: ]! N& Y2 N$ n* I
2.黑头粉刺堆积过多--
4 h! R5 h; @3 h' y4 I毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 $ Y$ r( m- U8 T7 H
3.生活压力--2 u; Q3 o0 o4 D( x) W$ S
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
1 O: U- ?. g7 I! D5 B9 `+ S& v& t4.内分泌失衡--4 x0 u3 j) y& j4 m
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
6 W a* {6 S: r5.消化系统--
7 T& ]) z4 \8 d便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 $ e& g2 ~# I1 P* k1 q6 h% I
6.药物刺激--. b7 J8 T# o2 u3 s& h8 ?
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
% i; ?3 i# t' r7.睡眠不足--- H4 p) t& W' a. a
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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$ t9 K* n; ]# {& x$ f5 P: _B 中级班：观痘看出问题
; H5 D9 h7 |2 V2 F, t1.额头痘 4 d. w$ S* X% A* n; E
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
8 ~, @# A& i0 MTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 * b1 S/ z- Z, S( {# [
2.印堂痘
/ _% P$ A7 C7 P$ P' k2 M9 e8 P/ q8 y$ W如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
. ]; W* N" Q# I2 x3 NTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
3 C: Q1 i, d% J6 ?0 F6 L# B" `6 C3.左边脸颊痘 9 J" J% ]1 X" Y! H1 M* Z
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 $ E( X+ h2 o. _& e
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
1 w$ P* I# Q7 O/ O0 ~1 T4 _4.鼻翼痘
5 P4 w5 v5 `) |% a. n' ? |在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
6 e: ^( u/ [' l; N. }) e8 {& STIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
4 I7 a' W& {- F* @1 y$ D4 o, @5.唇周痘 , k1 X0 X6 j, ^& i' B
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 c3 |/ F8 h5 c/ G( H
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
2 [" E3 `" M( T% X: z6 x* s6.下巴痘 2 H) E0 l1 j# U7 o1 E* s( E8 P4 O- `
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
% }% k4 ~/ w5 x% m6 d, yTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
) B7 N# j+ T4 ]( L9 @7.鼻头痘
# [# x6 Y# f- q# M: v可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
& U+ U/ P6 ?2 B' a( y8 \$ J+ \' kTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
4 m6 s, f+ x; e3 A8.右边脸颊痘 ( \0 H4 Q; \9 }: e7 {
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
8 B5 Y9 a1 k0 A7 F1 OTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
+ y# c4 P! u2 h; m" s( t4 ^9.眼头痘
+ }) Q9 ~5 _8 U生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
- x" U' p/ { ^9 H- oTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 - r* h# j8 }* d( v( h- n' |- R
10.发际痘
/ @. L2 B b. ?0 y由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 5 c* c: o2 M. s% Z" P: K
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 4 w) _3 ]$ h' I# e# f. N
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9 T* E8 H0 y! p" n Z( v" g! Z1 T% `C 高级班：治痘抗痘全科
[7 | K, r' e9 N6 N* ~. X9 J当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ [8 L9 S+ R2 j2 h4 p8 B
-痘痘刚刚冒出时
* J2 L6 g3 z4 f4 i/ zTIPS1：自己处理 ' `0 a# k$ \/ b; {' k+ J
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
% M2 F0 ~; m( ^4 k% A3 wTIPS2：找皮肤科医生 : A3 ^0 _- u' i5 a2 ?+ T4 x
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 * h7 z0 I9 D5 X, |/ w6 R. C$ t
TIPS3：不要固定使用同一产品
5 I+ {+ h: l* f- r4 L涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
& h' l+ j( x9 S! ~4 Q, {. M0 w-痘痘化脓红肿了 ( {. T$ }) {, u+ S; v) C& \
TIPS1：专业人员处理 7 i+ N$ R. s& H. O3 ~' O% ?2 m8 ]8 R) G
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 0 G: Q8 M5 N/ R
TIPS2：镭射除痘
$ A |7 q u% ]& @9 G% M镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 3 m- d' s- c5 r5 d
-痘痘留下疤印后
. W6 J! y- G- z! r! pTIPS1：遮痘疤
) V6 H- F) ]4 _3 R以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 " Y" j; L( o/ p
TIPS2：美白淡痘
+ s# H! j3 M9 y }5 n: D. `. h9 n) n* j印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40