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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ , l# R6 H2 S9 _0 q6 [1 |- g
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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4 e* O2 u2 {* {' G5 ]A 初级班：成人痘形成原因 ! ^/ P# [& a: |& m
成人痘7大成因
) d" J5 q# q4 ]4 T成人痘是如何产生的 , H, t- b2 W/ j: a' J" u, {
1.肌肤防护机能下降--! c- x) f, O: K4 ~
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 4 ~1 S/ a; y* e
2.黑头粉刺堆积过多--/ Y4 X/ f" q: [& R: k
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 , I, d' w* M+ ~% D
3.生活压力--! B. Z' e( W3 @6 l6 }
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 8 \ ?0 e p7 d, a4 x6 l
4.内分泌失衡--# v1 {% q. y+ Z! V( Y
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
- C& H& v: p$ t9 d* I1 m0 A/ y5.消化系统--7 i4 ~) j( x2 t
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ; R3 h2 ^) n2 @& A6 h
6.药物刺激--; T4 [9 t3 i; k+ W
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 7 e2 w: _0 q& ~% I9 E, V3 W- P V
7.睡眠不足--. r$ c8 ]& V! j0 e. p! S
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 . ?3 H4 L2 x: H
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z( r% ]! |7 D1 z+ ~B 中级班：观痘看出问题
7 F7 b2 ^; _) w& s; c0 x1.额头痘 % q1 D/ C# ]# R+ u l" G2 A0 s
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
+ }9 i5 c. U# N) h" X4 {5 j5 ITIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ; g# H1 ^# b8 r9 \3 W
2.印堂痘
. |; z* P: I' \" K9 m如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 , H4 F# u; c, m& P E/ R1 ^
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 . X8 y7 P, E" g* x; e( Y: g' X, z
3.左边脸颊痘
; Z& e! E2 D8 D, ~4 E: v通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
2 a; e& x+ f4 A0 X- _TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 1 X* Y! Y4 x# V6 k% y
4.鼻翼痘 7 E. C3 D1 O/ l+ j/ T
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 + ?; H& i+ s. W3 O6 ?: G
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
7 \9 g( E- j Q2 W. r: e5.唇周痘
. S# h, }! Q5 ?8 t! U$ P9 g: w在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 3 {! ?( ^9 i; C5 l: r
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。. ~$ C; P8 w! C. \4 d. R) {
6.下巴痘 ; E0 A( H. ?% b9 V) A5 @
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 , [1 `$ B1 X, ?5 I# T' z' `2 D' v
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ) s( t% U+ z& f+ L6 l
7.鼻头痘 & T0 G k0 |" _) d7 @
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 * P" m( `# c8 F) k7 M5 c
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
' ^3 q0 O6 e5 @1 q* G8.右边脸颊痘 4 W* ~1 B' c1 G) l. N
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 4 J0 H. R, k! a4 ]9 S& u3 t
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
! }$ ]( q+ u/ x" g3 `9.眼头痘
{! n% g& I4 P3 f+ J9 M+ }生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
6 |. v# J/ r' X* {& \0 v3 S4 l" [* `TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ! H- E2 L9 l# }6 R
10.发际痘
/ N8 I8 N& ]9 b8 x/ n由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
' X* S3 P( @: X' I: n7 b% JTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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* z4 ~* q* y, O6 S+ ]3 dC 高级班：治痘抗痘全科
' e3 i! L. Q, Z- m当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
- A7 m% N/ |) @; s' M-痘痘刚刚冒出时 - R& [ s' w! }4 `
TIPS1：自己处理
- j4 t) x# x1 @' ]1 x刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
( y) Z7 R: X( `/ m% k! oTIPS2：找皮肤科医生 H9 g* i. L4 X& w; E
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
+ R/ E0 k' X0 ^9 l3 KTIPS3：不要固定使用同一产品 : o8 [% b0 r" c+ N$ V
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
5 G: \- `0 x. n( y( K# i% [! Y-痘痘化脓红肿了 4 B0 ^( o T7 O' A8 R; K" v
TIPS1：专业人员处理
( ~ K' d$ l" V& v- x痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
' g% x& S; c4 A$ j' P' [TIPS2：镭射除痘 ; \+ z' G2 d- b2 C/ o
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
9 `2 l) [( w- u9 U-痘痘留下疤印后
' j8 j2 Z0 \- u1 OTIPS1：遮痘疤
( Y6 S% J8 U) A, Z' e; l* \以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
) p% b7 y/ r: s' `- m. oTIPS2：美白淡痘
) L) A3 U1 |1 B6 w' m1 a% g" \" f印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40