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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
1 N% p) `- T$ A各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！) c: e4 a: ^9 P' A3 s2 X
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A 初级班：成人痘形成原因 ' W" ?! |! Y+ C- }
成人痘7大成因
4 \7 A: R6 v$ X$ w; U5 x5 p6 ]/ V成人痘是如何产生的 " t% v( |7 u) K1 A
1.肌肤防护机能下降--
; \# q% A1 E9 k6 E8 C+ f; o, r肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 * l& F1 ^& n% W# P
2.黑头粉刺堆积过多--- I# m$ B7 I' E* |# R
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
7 o' N2 r- z! ~& g. J. t, P3.生活压力--9 [9 w: U9 j3 \: M9 l/ M u
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
0 g. p6 j6 S$ L& g; M4.内分泌失衡--
3 j# Z6 Q, y! y内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
2 s% \9 f4 {( e. m5.消化系统--
$ S6 _: {$ Z# ~ @9 d0 k便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
/ E8 B% f# U* W. G: X* |. i) L6.药物刺激--% ]1 p; V7 ]9 ?3 Z
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
' f9 W: f/ J z* L0 C7.睡眠不足--
1 v3 [% ^1 S8 p' D8 j+ h' \3 B中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 : z& o" X5 J/ S. S: W
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8 W. Y1 u" x- S s& Y SB 中级班：观痘看出问题% g( ^* y, i* J7 I4 F
1.额头痘 / |% }' R# e4 `
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 9 \9 h! n/ j/ u5 P/ d. ~2 }
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ) G0 e4 ?2 r+ h$ `# r( A2 W8 m# t
2.印堂痘 6 e8 \5 c4 Q. T0 a6 Z6 \6 s& _5 x
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
2 Q/ J) J% {) G8 `TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ( P+ @' C, D8 Z, P6 G7 n i
3.左边脸颊痘
' m$ a* q( @ G4 H% p, w7 i. [+ @通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 8 i+ E, Q# Y' _0 P7 _
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 * B6 p2 f/ g- g4 @
4.鼻翼痘 4 I. F- M6 ?$ C4 y& ?
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
: F" I' N8 i1 Q0 ATIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ! M, O: l1 o. r2 U$ z7 G
5.唇周痘
- p, r" a3 D6 T2 S( v在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 " I; S/ I' n7 w% @& b9 L: F
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
3 c( V$ m) y2 H" E6.下巴痘
; n e1 Q# c. I- R3 C通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ; C( a" y: P2 o$ [! y
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ; \* ~) B7 T! @$ q
7.鼻头痘 / x) j# ^- o* d( N
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ( T/ }& n+ j+ p% v7 |
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 / ]5 k/ s# R [, Z- S4 z
8.右边脸颊痘 . Q; a, Y" ?1 C7 o5 P7 u3 u. d
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ' F% O. {! m F
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
/ b6 X) ]# `, l' B6 m8 O% X+ C. R1 N9.眼头痘
) `2 C: X1 V( p/ C生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 % Z7 e, }* O5 k, m( r+ b
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 \2 k' {( s5 o) i. O
10.发际痘
. t7 |/ T0 e6 a v由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 " H C2 p% ]" t5 J6 H& h
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科# \/ B' c( e+ h \* x# }( Y& h
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
$ G2 {( A9 M" `$ j, N3 {+ E-痘痘刚刚冒出时 8 l- E/ m% D+ T j1 E. j
TIPS1：自己处理
# f; O" \6 W5 R& Y0 T刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
* I" p! S3 [5 S- U. Y8 A7 O" dTIPS2：找皮肤科医生 b! K. d: i7 h$ G8 v
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 5 C4 d2 l7 c7 q9 g, z) b# l: _
TIPS3：不要固定使用同一产品 - f9 k+ \. D9 O: r2 H
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
6 F% r% I; \* L$ g3 p+ a-痘痘化脓红肿了 : ?. G. s% V* w0 G
TIPS1：专业人员处理
, q K6 E7 w! c) _ }2 u痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 . ^& o T) a4 a
TIPS2：镭射除痘
" g3 X: O! j: a4 p2 ]镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
! f0 f' ? X( i. t E! o0 ]-痘痘留下疤印后 " F8 x$ o1 z9 w- a
TIPS1：遮痘疤
" g5 u+ v, {8 q* n( C0 Z5 W以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 - @: W, S; q0 V( {% \
TIPS2：美白淡痘
& i5 n/ ]8 t' f( n印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40