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【08.06.09】可以瘦身的食物
* N1 u+ y# t- x u! x9 V9 v4 f1 水果
" w, S4 h+ |$ k- \. N- V7 Q( J苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 * m5 t! `* |* v; u- m. ?
: S7 ~/ A c3 F( q. R2 蔬菜
; Q/ d+ w4 n. ], F; H番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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; G$ y% w5 _/ B* J$ b7 q2 O3凉菜( ?: A" T5 N$ T8 Z, z/ G
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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+ r4 `' D' \( j( i# H) o4炒菜
8 u. {' G- P1 Q5 C$ P/ c l素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆& Z1 K- @$ F" c& q/ Q; l3 Q
: @+ l3 T1 {/ G4 p1 C* {* Y" R0 l5汤+ D( z8 [" T) I0 N. S% z
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤, f' O2 m# ~0 Y6 J0 X# c7 {
5 y8 ~& ?' c8 z% ~& o6粥
' l) u/ q3 b2 _赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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. k% e, z: O: r7 b3 e1 Z/ A o7去脂的食物3 }5 V0 @" F. n \- A" y2 z0 R5 z
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 2 x; c$ e3 y9 R* i6 m/ U
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8瘦腿的食物! \ T3 A+ A+ `* T
海苔 香蕉 红豆 木瓜 9 K0 A( ]2 `2 D( l1 j
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9禁吃
3 @+ U8 X, N) B" y荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水* ]( m0 i! Q }9 X0 c T" A1 B, |
. _: B8 ^9 ]* X6 W5 q' S" EPS; 以上这些是我以前收集的
/ H) E) ]* w9 y0 [2 {夏天来了希望对想有好身材的妹妹
# C! P5 |7 v6 g3 c: U$ o$ Q; F有所帮助# w6 S8 ?4 Q3 o& @
柠檬是样好东西
$ [7 w' d7 ] y" z$ ~0 `夏天我一直用它放在绿茶中喝8 T, Y6 x5 o; i* C5 K3 L
效果不错
. t, U; [ n8 ?希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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